不安や恐怖、怒りといった強いネガティブな感情によって扁桃体が活性化されると、理性を失い、感情に振り回される状態になるというお話を前2回にわたってしました。このように、感情に体と脳を乗っ取られてしまったような状態はまるで、ハイジャックされてコントロールを失った乗り物のようです。 こうしたことから、アメリカでは扁桃体が過剰反応してしまっている状態を「扁桃体ハイジャック (amygdala hijack)」と呼びます。この言葉は、ダニエル・ゴールマンという著名な心理学者がベストセラーとなった著書『EQ こころの知能指数』(1996年、英題 “ Emotional Intelligence: Why …