ポリフェノール（フラボノイド系）の一種。大豆等豆類に含まれる成分。 女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似ており、美容・健康に効果が言われている。植物性エストロゲンなどともいわれる。
おはようございます☀ ヨーグルトって色んな種類があるけど、 皆さんは、 どんなヨーグルトを食べてますか？ 私は、こちら！ 【豆乳ヨーグルト】✨ に、ハマっていて… いつも 可愛いパッケージに癒されてます😊 ただ今、 植物のやさしさで しあわせな変身！ キャンペーン開催中💕 バーバパパは、何にでも変身できますもんね〜♪ www.barbapapa.jp 私は、お腹を変身させますよ〜♪ ＜豆乳ヨーグルトの特徴＞ は ▪️食物由来の乳酸菌 ▪️大豆イソフラボン ▪️乳成分不使用 ▪️コレステロール０ ▪️砂糖不使用！ ＜原材料＞は 豆乳（大豆含む）のみ！ 遺伝子組み換えの混入を防ぐため、 分別管理も…
女性にとってスタイルを維持するのってとっても大切じゃないですか？きれいなスタイルだからこそ、ファッションやメイクも楽しめる幅が広がりますよね。いろいろなユーチューバーやインスタグラマーを見ても、みんなきれいなスタイルを保つのに努力をたくさんしているのを感じます。 私もエステティシャンという仕事をしているので、スタイルにはこだわりたいと思っています。食事は野菜とタンパク質を多めに食べるようにしたり、食べる順番をこだわり血糖値を上げないようにしたりしています。 運動も休みの日にはするようになりました。ジムも契約したこともあり、筋トレやヨガをやっています。ジムについているサウナにもドハマりして、しっ…
３つのミルクの得意分野 あなたは、3つのミルクを飲み分けてますか？ *1の番組で紹介された、それぞれの得意分野が分かりやすかったので、ご紹介しますね。 アーモンドミルク 肥満対策 風邪対策 豆乳 肌トラブル対策 頭痛対策 胃腸対策 牛乳 筋肉強化 【出典】 *1 林修の今でしょ！講座 2021.09.14 2021年、今大人気の3大ミルク栄養対決「豆乳VS牛乳VS話題のアーモンドミルク」医学で徹底比較SP!! 戸塚護 先生・ 上原万里子 先生・ 高瀬聡子 先生https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/backnumber/#/?pageType=article&n…
こんにちわ、りんごです。ブログにご訪問頂きありがとうございます。 夏休みが終わったというのに、コメントやスターのお返事が滞りがちでごめんなさい。なんだかんだ、慌ただしくやっております。 実は少し前から、両手の指の関節が痛くって。どうやらこれは、更年期の症状の一つのようです。ということで、サプリメントを始めてみました。 タップできる目次 手が痛い 女性ホルモンを補おう！ 気になる効果は？？ 手が痛い 数年前に、座っていられないくらいの怠さや眩暈で内科を受診しました。かかりつけ医の先生に、更年期にはまだ早いよと大笑いされながら血液検査を受けたら「鉄欠乏性貧血」なんてこともありました。 今でも、鉄剤…
医者はなぜそうなったのか、教えてはくれない。 病院では男性更年期の診断はしてくれますが、そうなった要因までは教えてくれません。 現在、発生している症状に関する改善策をアドバイスしたり、治療方法を提示したりするに留まります。 なぜ男性更年期になったのか？ ここではワタクシが自身の生活を振り返りあれが原因だったのではと推測することをお話しします。 読者の男性にとって更年期になるのを避けるための生活習慣のヒントにしてください。 豆乳に気をつけろ！ 男性更年期と診断される前によく飲んでいたものに豆乳があります。 誰もが健康に良い飲み物だと認識している豆乳。 タンパク質が豊富で食物繊維まで取れ、ヘルシー…
こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 今回は豆乳が美容・健康に与える8つの効果をご紹介します。 豆乳と牛乳の違い 豆乳の効果〜美容編〜 ☆豆乳の効果〜美容編〜①美肌効果 ☆豆乳の効果〜美容編〜②美髪効果 ☆豆乳の効果〜美容編〜③薄毛予防 豆乳の効果〜健康編〜 ☆豆乳の効果〜健康編〜①ダイエット効果 ☆豆乳の効果〜健康編〜②便秘解消 ☆豆乳の効果〜健康編〜③貧血予防 ☆豆乳の効果〜健康編〜④高血圧予防 ☆豆乳の効果〜健康編〜⑤生理痛の緩和 豆乳を飲むタイミング 豆乳を飲むときの注意点 豆乳と牛乳の違い 豆乳と牛乳の違い 豆乳とよく似た飲み物に牛乳があります。豆乳と牛乳は、含まれている…
薄毛対策について日頃から調べている方であれば、カプサイシンとイソフラボンを同時に摂取すると薄毛を改善できるという情報を見たことがあるかもしれません。カルボもこの説に基づいて一味唐辛子を料理にふりかけたり、大豆を意識的に摂取したりしていた時期が少しだけありました。では、これは本当に正しい説なのでしょうか、それとも嘘なのでしょうか？ カプサイシン＋イソフラボン（カプイソ）育毛法の理論 カプイソを摂取すると薄毛が改善されるのは嘘・本当？ 結局、カプイソには育毛効果があるのか？ カプイソ以外で育毛効果があるかもしれない食品 パナックスジンセン ノコギリヤシ 牡蠣、レバー、煮干、アーモンド、うなぎ等 お…
こんにちは。 めれんしぇです。 今日スーパーに行ったら、納豆が3パック69円で特売していたので買ってみました。 本日は納豆の凄さについて語りたいと思います。 そうそう、決して今日が「なっ（7）とう（10）」の日だからではありません…！ 納豆は、大豆を発酵させることにより、栄養価がアップしています。 その中でもナットウキナーゼは血栓のもとになるたんぱく質を分解する効果があり、動脈硬化予防に効果があります。 納豆のネバネバ成分であるポリグルタミン酸は、カルシウムの吸収を促進する効果や腸内環境を整える効果があります。 さらに、納豆には食物繊維も豊富に含まれているので、腸内環境を整えてがんなどの生活習…
こんばんは ソイミーです。 子どもの寝かしつけで一緒に毎回寝てしまい反省です。座ってトントンすればいけますかね。 今回は、振るとカラカラ♪と音が鳴る楽しいお菓子の紹介です。 『ソイカラ（SoyCarat）』 大塚製薬 ソイカラは、まるごと大豆を主原料に用いており、 一袋になんと大豆約50粒分使用。タンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維など大豆の栄養が摂れます。 ノンフライ製法なので、1袋のカロリーも約120kcalです。 手がベタベタしないので、何かしながら食べても気になりません。 振るとカラカラ♬と鳴り、楽しく食べられます。 カラダにやさしい低GI食品です。 チーズ味を試しました。しっかりと…
みなさん豆乳って飲まれますか？ 美肌やダイエットに効果的など、嬉しい働きをしてくれるらしいし なにより美味しいので、私はよく飲みます。 特にお気に入りなのがキッコーマンの豆乳 もちろんプレーンなタイプも美味しいですが、いろんな味が出てますよね。 杏仁豆腐、プリン、チョコミント、バニラアイス どれもとっても美味しかった～ 美味しくて身体にいいなんて、素敵すぎませんか♥ 最近では こんなんとか こんなんとかね。 写真は撮ってないけど、マカダミアナッツも美味しいですよ♫ 飲んだことない味が出ているのをみつけると、すかさず買って試しています。 このチーズケーキ味は、その中でもイチオシ！ めちゃくちゃチ…
年末年始にかけて色々買ってみました。 しかし続かないのよー。 つい飲み忘れてしまうので減らない。 不定期な飲み方で意味あるのかな。 命の母 「わけもなくイライラする、不安になる」 更年期のせいじゃなくない？ 性格じゃない？笑 大豆イソフラボン ナイスバディになれるように 若々しくなれるように(切実) エビオス整腸薬 腸は第二の心臓？ 劇的な変化を感じず 麹もよいかなぁと。 お湯で溶かすと美味しくないんだけど ホットミルクで作ると美味！ どう身体によいのかはよく分かりませんが、甘酒はおばあちゃんの味で大好き。うちの家族はみんな嫌いなので、一人でチビチビ飲んでます。 今週はコロナ激増〜 なんだかね…
おすすめアイクリームのお話です。 サナなめらか本舗リンクルアイクリームN 豆乳イソフラボンのアイクリームです ピュアレチノール配合で テクスチャーは乳液のような軽い滑らかな テクスチャーでした！ 目元の小じわを目立たなく！！ ピュアレチノールのビタミンAの一種で お肌にハリを与えてくれます！ 使用したのですが目下のシワがふっくらとしていてシワが目立たなくなりました！！ おすすめです！ サナ なめらか本舗 [豆乳イソフラボン] リンクルアイクリーム N (20g) × 1本 【送料無料】価格：988円（税込、送料無料) (2022/1/20時点)
今週のセールです。 スポーツサプリメントが２０％オフ！ サプリメントの他にもプロテインやクッキバー、電解質ドリンクミックスなどが対象になっています。（１月２７日午前３時まで） プロモコード『JPSPORTS20』の入力が必要です（もしくは⇐のリンクから飛んでください）
こんにちは～ HIRONAです😸 先日のブレンダーを使って、豆乳甘酒を作ってみました🎵 豆乳と甘酒をブレンドしてから、鍋で温めました♨ 飲む点滴といわれる甘酒と、 女性ホルモンの働きをサポートしてくれる イソフラボン入りの豆乳の掛け合わせは、 健康、美容にもよく最強のコンビっぽいです🌟 寝る前に飲めば、身体が温まり、栄養補給もされて 朝の目覚めがイイ気がします(*^^*)
今日の取引 最近ノーエントリーが続いてましたが、いけるか…？ってポイントが来たので思い切ってエントリー！ チキンな私は常に転売ボタンにカーソル置いてスタンバってました(ﾟωﾟ) 取引画面みてもらえばわかると思うんですがエントリー直後はしばらく停滞… チャートだと結構動いてたはずなのに、私がエントリーすると停滞する呪いでもあるんか！？ ラスト3分くらいでじわーっと上がって直近高値も抜けたので、ここでやっと転売ボタンからカーソルを離すことができました💧（笑） しばらく変化のなかった口座残高がやっと増えました。・°°・(＞_＜)・°°・。 このあと用事があるので、帰宅後もう一度確認してみます〜！ 今…
先日、YouTubeで見つけたラルクyukihiro先生のダイインクライズ時代の映像、消されてましたｗ そりゃ流出レベルというかご本人も知らない映像だった可能性もあるし、短期間でしたがいいもん見せてもらったと思ってます。 2月にアメトークでラルク大好き芸人あるようですが、稲ちゃんがリーダーっぽいのかな？忘れなかったら見ますｗ 先日、今まで苦手だったオイルをブースターとして使ったら、ぐいぐい化粧水が染み込んでいって驚いたのですが、 ・・・それなら今まで苦手だったトロミ化粧水も大丈夫かも知れないと思い、 ずっと気になっていた極潤 エイジングケアの化粧水を買いました。 ロート製薬 肌ラボ 極潤 薬用…
バナナを食べると”心のデトックス”ができる？ 毎日を快適に過ごすには、ストレスこそがいちばんの敵。身体的なストレスが毒なのはもちろん、心のストレスも立派な毒だ。あらゆるストレスは、体内で活性酸素を生み出し、自律神経のバランスを崩して、さまざまな不調を呼ぶともいわれている。 恵比寿形成外科・美容クリニック院長の西嶌順子さんはいう。 「活性酸素とは、本来、感染防御や情報伝達の調整など、体に有益に働くものです。強い殺菌力で体内に侵入してきた細菌を殺す役割を担っていますが、増えすぎると細胞まで傷つけ、それがシミやしわ、がんなどの原因になる。 そのほか、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病にもつ…
大根きんぴら作り方 大根きんぴら ゴマ油を入れて、この状態から炒めます ＜材料＞ ・大根 細めのもの１/５本 短冊切り・人参 １/３本 短冊切り ・薄揚げ １/３枚 短冊切り（カットしてあるものでもよい）＜調味料＞・ゴマ油 大１ 炒める時に使用します・酒、みりん、しょうゆ 各大１・水 150ml・ほんだし 少々・砂糖 小１ １０分ほど炒めます。このような色合いになれば完成！ このレシピは大根嫌いの父のために考えました。戦時中に大根飯をよく食べたということで父は大根の煮物が大嫌い。食べてくれません。大根はお味噌汁の具に入れると歯が悪い人でも噛めるほど食べやすくなります。人参の栄養素を吸収するには…
大豆イソフラボンは抜け毛予防に効果的？おすすめの摂取方法とは はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます！ 東京の育毛・発毛サロンで働く著者がお届けする【髪塾】です。 大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た構造を持つという特徴があり、抜け毛予防や美容効果が期待されています。 そのため女性の抜け毛の悩みや、男性の薄毛(AGA)を予防する場合に、簡単に食事やサプリメントから摂取できる大豆イソフラボンが有効であるとされています。 特に加齢などによる、女性ホルモンのバランスの乱れに効果的で、ホルモンバランスを整えてくれるといった点から、注目されています。 今回は、大豆イソフ大ラボンは抜…
👨🌾わさび農家👉🏻Googleの画像検索禿げ一人👴--------------------------------------------- ⚠️注意 わさびを直接頭皮に塗るのは厳禁です❗以下の文面の内容はあくまでも個人意見です。 👨🌾わさびを頭皮に擦り込めば、ミノキシジルの3倍髪が生えると発表される👴研究者によると、髪の成長を刺激する秘訣は、ほとんどの日本のテイクアウトで提供される調味料であるわさびに他なりません。わさび生産者が発表した研究では、ワサービペーストには、人間の頭皮の発毛の原因となる乳頭細胞を目覚めさせることが知られている化学物質が高レベルで含まれていることが明らかになりまし…
今回初めての介護以外のお話(*^^)v今日遂に！ 流行りに乗ってやりました！こちら、 サナ なめらか本舗さんより 豆乳イソフラボンのアイクリーム、 『目元ふっくらクリーム』 を購入してみました😆ですが、 このアイクリームって2種類あるんですね😅知らなかった…。 （初めて写真載せてみましたが、でかっ！パソコンで見たら、どーん！と出てきた！） こちらのクリームは、 質感はこっくりタイプ。 しっかり伸ばしたり馴染ませないと、跡が残っちゃうくらいの質感です。 まぁ夜使う分には跡が残っても気にならないんですけどね(;^ω^)香りは無し、あえて言うなら成分の香りが気持ち程度にするくらいなので、 全然気にな…
酒の肴にもピッタリなヘルシー食材の代表格！
〜SOY美活日記です〜 以前から気になっていたsoyのプロテインバー。 オーガニック食品のお店で見つけました！ 味は3種類。 ・カカオ ・アーモンド ・ブラックセサミ 今回はカカオをチョイス♪ 動物性食品不使用のヴィーガンタイプ♪ 8つのフリーで安心☆動物性不使用☆小麦粉不使用☆マーガリン不使用☆ショートニング不使用☆香料不使用☆着色料不使用☆人工甘味料不使用☆保存料不使用 ★Botanical PROTEIN Bar SOY Concept CACAO 感想 ココアふんわり、甘ニガい（笑)けっこう大豆を感じる。 軽い感じでほわしゅわって感じです。エアインみたいな感覚(^^) そしてパフがサク…
今後、ますます広まっていくと考えられる代替肉＝大豆ミート昨今、流行しているプロテインの主原料であり、納豆や味噌の健康食品、成分的にもプロテインやイソフラボン、そして肉よりもずっと低カロリーと、ヘルシー志向の現代人にはうってつけかもしれません。 しかし、大豆は身体に良くないというデータも多々あるのをご存知でしょうか？ 今回は、大豆についての知識をお伝えしようと思います。今後の健康的な食生活には必須の情報といえるでしょう。 目次 大豆は本当に身体に良いのか！？ 健康・ヘルシーという文句に騙されるな！ 病気を作りだすのは現代ビジネスの常識！？ まとめ 大豆は本当に身体に良いのか！？ 健康・ヘルシーと…
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