イライラしている人

www.youtube.com (↑お気に入りのYouTubeチャンネル。本文の内容とは関係ありません) 不眠症での休職中、毎日日記を書くということをやっていて気がついたことがある。メンタルが悪化していると、自己否定的になって常識まで歪んでしまうということだ。 恐ろしいことに、メンタルが悪化している渦中は自分の常識が歪んでいることに自分で気がつくことができないらしい。そのため、眠れなかった日に書いた日記を眠れた日に読み直すと「そんなに深刻に考えなくてもいいのに…🤖」と思うようなことが書いてあったりする。 例えばギターについて、眠れていないと「今さら練習したってプロにはなれないんだから意味ない」…

9月のメモから 日々の気づきみたいなことをメモしているのだけど、あっさり忘れてしまうので、月イチで振り返ることにしてみた。 0902 ・蜂にびびる・忙しいのにむなしい・8月のメモをまとめていた 0903 ・コーヒーの飴がおいしい・久々にひるね・手帳を新しいものにしたい・秋服を考える・秋はいい季節だがさみしい・読書会の課題図書を読む 0905 ・私がずっと求めてきたのは「安心して生きること」 →ちょっと変化のなさに飽きてきたかも。満たされたということか。出かけるにはお金がかかるのが悩み。 ・株が下がってむしゃくしゃしていた。教訓 大下がりの日は引けまで待ったほうが無難売買タイミングは人の意見に惑…

アメリカの地に降り立ったのは、土曜日の朝9時ころ。土日は旦那も仕事がないので、時差ボケと闘いながら2人で生活用品を買い物して回りました。旦那は左ハンドルの車の運転にもすっかり慣れた様子。1か月生活していると、アメリカ文化も板につくようになるものだなあと。 そして迎えた月曜日。私にすれば渡米3日目。旦那は平日は仕事なので、1人で家で過ごすことになる初めての日。記憶は定かじゃないのですが、芝刈りしなきゃいけないからやっておいてくれたらすごく助かる、芝刈り機の使い方教えるね、と前日に言われた気がしていた。旦那の出勤前に芝刈り機の使い方を簡単に教わって、できるようならやっておくねとお見送りしました。 …

明るさの重要性を再認識する動きが出ている 時代が求めている 武士道では笑顔や愛想は否定的に見てきた ニコニコはへらへら、八方美人と軽視し、 仏頂面を威厳としてきた気質 周囲の人に愛されて恵まれて育った人には特有の能天気さ、おおらかさ＝お坊ちゃんオーラがある。無理して威張る必要がない⇔たたき上げ めげずに試し続ける事でようやく本当の事を知る よくなりたい実験を続ける 先回りして暗くなる損 最悪でもこの程度で済みそうだという想定 人の話をスルー、適当にあわせる、「それもそうだね」 肯定でも否定でもない 勝ち負け思考から抜け出す 成功者なのにイライラしている人 逆に成功者でなくても楽しそうな人 勝ち…

*:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ ナガナワ フミコです ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ 毎年お声がけいただいている法人様のオンライン研修。 今回は主に一般職の方々が受講されました。 業務もある中、ご参加下さりありがとうございました。 事前にお聞きしていた困り感を汲み取りながら、 内容を進めていきました。 担当の方も慣れない中だったと思いますが、 サポートして下さりどうもありがとうございました。 実際のペアワークやグループワークの様…

私は怒っている。 自分でもコントロール出来ないくらい怒っている。 コントロールする必要はないと思うところまで怒っている。 これまでも、人より出来なくてバカにされることはあった。だから、自分の身体に鞭打って、死んでも良いと思いながら自分を叩いてきた。 死ぬ間際までいった。でも、生きた。 だが、その甲斐もなく、大の大人たちにまた傷つけられた。研修で呼ばれた場所で傷つけられた。 私の大学での7年間をどうしてくれる？ あなたたちの指導と、大学とは価値観が真逆というほど違って、本当に大変だった。 死にそうになりながら乗り越えたよ。 なんで、私を呼んだ？侮辱するために呼んだのか？ そうじゃなかったとしても…

バイトを100個した記録と感想ブログ第3弾です！ 目次☞ 14、デジタルカメラ工場 ふわふわの作業着を着る 結構手作業 ずっと喧嘩が行われていた 15、クロネコヤマトで仕分け 単純作業だけど意外と苦ではなかった 清水ミチコに似た人が職場の雰囲気を明るくしていた 16、サンドイッチ工場 寒い空間でずっと大変 後日、知り合った人に宗教の勧誘を受けた 17、大型テントの設営 1日中テントを組み立てる すごいかっこいい大工さんがいた お昼ご飯のカツ丼弁当がしみた ちゃんと疲れ果てた 18、テレビ観覧の受付 トラブルなく進行 すごい暇でお弁当もおいしかった 19、看板の見回り 8時間歩く！ やばい天気と…

断言します。睡眠がたっぷり取れたら、それだけで人生は勝ちです。全ての歯車がうまく噛み合い、何をやっても成功するでしょう。そのくらい睡眠は大事です。 人生が上手くいってない人を観察していると、睡眠不足だというパターンが圧倒的に多いです。ストレスが多く、人間関係の悩みがあり、仕事に力が入らず、収入が増えず、いつもイライラしている人は、睡眠が足りていません。つべこべ言わず、さっさと寝るべきです。 睡眠がたっぷり取れたら、ストレスが減ります。これが一番大きいです。肌ツヤも良くなり、太りにくい体質になります。見た目が良くなると、周囲からの評価が高まるので、自己肯定感も高くなります。健康状態も良好になるの…

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2024年更新 修善寺で8月20日(火)万燈会 21日(水)の弘法大師奉納花火大会開催予定 お大師さまの秋の法要 秋季弘法忌大祭の駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 修善寺で8月20日(金)21日(土)に開催予定の弘法大師奉納花火大会と万燈会は中止 弘法大師花火大会＆万灯会中止のお知らせ 修善寺で8月20日(金)から開催予定の弘法大師奉納花火大会と万燈会は新型コロナウイルス災禍により中止です 弘法大師奉納 花火大会 ＆ 万灯会 中止のお知らせ 修善寺で8月20日(火)万燈会 21日(水)の弘法大師奉納花火大会開催予定 お大師さまの秋の法要 秋季弘法忌大祭、弘法大師…

朝ごはん pic.twitter.com/xUjnOGBKFl — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年8月12日 今日の昼ごはん、お弁当🤗 pic.twitter.com/1g5Gjlevj9 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年8月13日 晩ごはん pic.twitter.com/uClePn25xL — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年8月13日 デザートに福島の桃🍑 pic.twitter.com/5Dye8TM4qs — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年8月13日 同人誌を買いに歩いてたら後ろから名前…

今日からお盆休みでお出かけーという人けっこーおるわけで。 朝から高速道路が渋滞渋滞でイライラしている人が実に多いこと。 所謂・・・サンデードライバーって方々の運転技術がちょいとねえ。 １人１人はたいしたことないんだが・・・お盆ともなると尋常じゃない量になる。 そうなると・・・高速道路という名の鈍足道路になってしまうんだよな。 そしてサービスエリアも地獄の渋滞、というか人ゴミ。 世の中のお父さんたちはせっかくの休みになったのに実に大変だ。 しかしこのサンデードライバーを悪く言ってもしょうがない。 だって・・・これはもう何十年と続く風物詩だもんな。 台風やゲリラ豪雨と同じ扱いでいい、ある意味で災害…