骨から動かすと、重だるい体も心も羽がふわっと生えたように軽くなります。 寝苦しい日々で、疲れが怠さが残る方、睡眠のリズムが乱れても、ちょこっとこれをやるだけでスッと深く質の良い睡眠に繋がって、朝スッキリと目覚め爽やかになれる。 最近とお天気の急変のように 一気に不安定な身体が機嫌になれる方法を共有ができると嬉しいです。ご縁があって読んで頂けると嬉しいです。 ありがとうございます。 本日も一日、本当にお疲れ様でした。 THD ,Japn日本総合健康指導協会公認者の まみーごです。 やる気スイッチはどこの対処法 時期による生理現象は日本特有 セロトニンを増やすには食事 食事以外でセロトニンを増やす…
