人間誰しもイライラすることはあります。 人間の感情なので、それは仕方ないでしょう。 ただ最近、ちょっとイライラすることが多いなと感じたら、次のことが当てはまらないか意識してみるといいでしょう。 それは 「過度に期待しすぎていないか?」 ということです。 イライラするということは、期待していることに対して思うようにいっていないということ。 たとえば、次のようなことはありませんか? ある時間に友達と待ち合わせしているが、待ち合わせ時間になってもなかなか友達が来てくれない…… こういった時、イライラする人は多いのではないでしょうか? 10分くらいだったらまだしも、30分も待たされて、しかもなんの連絡…