インシュリン

私は血圧が高くそのうち糖尿病にもなってしまいました血糖値が高くなりすぎて入院したこともありますでも、父が亡くなり子供たちと離れ実家で暮らし始めたら、自然と体重が１０ｋｇ減りました子供に合わせていた食生活が全く変わってしまったのと、ガーデニングなどして動くようになったのが良かったのだと思いますずっと血圧の薬、高脂血症の薬にインシュリンに頼っていましたが、血糖値もだんだん下がってきて、なんか逆に体調が悪くなっていきました疲れやすくなったりして血糖値も低すぎるんじゃないかと思う時も増えてきて、お医者さんに薬をやめたいと相談してもいきなり薬をやめるのは危険だと言われましたなので思い切って病院を自らの意…

このページに来られた皆さんは、きっと今、妊娠糖尿病と診断されて、不安になっていらっしゃるのではないかと思います。私は6年ほど前、42歳で第１子を妊娠した時に、13週で妊娠糖尿病と診断され、14週から血糖値計測とインスリン注射をしてきました。 そのときの経験をここに残しておきます。当時、「妊娠糖尿病です、涙」的なブログを探しても、たいていは妊娠中期、後期の文章で、「もうすこし早く妊娠糖尿病だと診断された人の事例が読みたいな」と思っていたので。なにかの参考になったら、そして、読んでくださった方の気持ちが少しでも軽くなったらいいな、と思います。alekononikki.hatenablog.com …

糖尿病の改善には筋肉が大事 HbA1cが改善されない 改善されない理由 インシュリンの効きが悪くなるのは筋肉 あらためて糖尿病とはなにか 加齢により筋肉が衰える ウォーキングの効用 糖質制限について 後記 筋トレについて 著者について 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 糖尿病の改善には筋肉が大事 初めて糖尿病と言われたのは５６歳の時でした。 それまでは糖尿病の指標であるHbA1cは５．２（JDS表示）でした。 ちなみに２０１３年から６．５以上が糖尿病とされています。 ややこしいのですが ２０１２年までは日本糖尿病学会（JDS）の基準は…

妊娠糖尿病（重め）だったけれど、無事に元気に子どもも生まれ、私も健康で、出産から約５年経ったところです。妊娠糖尿病の方に向けて、実際にその週数のときにはどんな感じだったのか、当時の控えを見ながら記録していきます。今日は、「妊娠１３週目から１５週まで」まず、妊娠１３週目に、「妊娠糖尿病だから、３食の前後（計６回）に血糖値を計って」ということになりました。 血糖値を測る機械でぷちっと血を出すのも恐怖で、泣きそうでした。42歳だったけど。そんな当時の「自己管理ノート」です。 多分妊娠糖尿病や糖尿病の方は、これを渡されるんですよね。 これが１ページ目。 ４月１５日に「妊娠糖尿病です」と言われたのでしょ…

健康カプセルゲンキの時間は ｢制御のスゴ技血糖値 ｣でした。 小鉢のサラダ 詳しくは下記リンクからご覧下さい。 【番組公式】血糖値制御のスゴ技 | 健康カプセル！ゲンキの時間 | CBCテレビ 【結論：糖尿病を防ぐ生活ポイント】 ①食事は、「ベジタブルファースト」または 「プロティンファースト」で5分経過してから炭水化物を食べる。※最初にたんぱく質を摂取すると、インクレチンというホルモンの分泌を促しインスリンの分泌を増加してくれる。 ②よく噛んで、ゆっくり食べることで、インスリンが分泌量が増えて、血糖値が上がりにくくなる。 ③清涼飲料水やお菓子等、加糖の摂取を止める。 ④朝食を食べる。インスリ…

このブログについて このブログは50代（男性）の私が、薬を使わず、約5ヶ月間でHBA1Cを11→5.7まで下げた記録になります。怠惰な生活が背景にありますのであまり褒められたものではありませんが、誰かの参考になればという思いと私自身の備忘録として書かせていただきました。 こんな方に役立つかも 下記のような方に参考になるかもです。・HBA1Cの異常値を自力で改善させたい方（薬や病院が苦手な方など）・生命保険、住宅ローンの団信審査（健康診断）が気になっている方・長生きしたい方…など なぜHBA1Cを下げようと思ったのか 私は元来、病院や薬が嫌いで殆ど病院にはいかないタイプです。そんな私がHBA1C…

副作用は多岐にわたる。 ◆浮腫 ◆耐糖能異常（糖尿病） ◆脂質代謝異常(高脂血症) ◆骨粗鬆症 ◆消化性潰瘍 ◆筋力低下 ◆ムーンフェイス（お月様顔貌） ◆中心性肥満 ◆精神症状 ◆にきび ◆低カリウム血症 その他にも色々ある。 この中でも嫌なのはムーンフェイス…これは絶対避けられない、でもそうならない人もいるらしい。 そして「糖尿病」だ。 10年以上前、九大病院にかかっていた時にステロイド性糖尿病になってしまった。最初は内服薬で治療していたが効果がわかり難く、自らインシュリンを希望した。インシュリンは体内にあって効果が早いと思ったからだ。家に帰って、私は毎日血糖値を測りメールで糖尿病の主治医…

どこも かしこも 桜がきれいに咲いている 満開なのは 一層きれいだ 日本は本当に いろんな桜が咲き誇る そして 土地に溶け込み「美しい」若い時は 目の前に咲き誇っていても それどころではなかった時期だったし 年取ってくると 「目が」見えるようになるし 気持ちが お金の心配とか ビジネスのこととか ないので 自然と桜が咲いているな と感じることができる これは 年とった「おかげ」で 神様に「感謝」しなければ バチがあたります。 人の顔 景色も 気持ちの「余裕」次第で 見えてくるものかも知れない でも その「余裕」が なければ いつまでたっても 見えるものも「見えてこない」 毎日、介護の日々だけれ…

私はベジタリアンを10年以上経ちます。肉魚はもちろんのこと、卵や乳製品も摂取しません。原則。実際は、多少は口に入っています。ベジタリアンを続けるのは、ヨガの禁止事項(禁戒、ヤーマ)の一つのアヒムサ(非暴力)に由来します。ベジタリアンを続けているからでしょうか、お酒を飲みたい欲求に駆られなくなりました。今では、ひと月か二ヶ月に一回飲むか飲まないかです。そして、年齢からか、お腹も空かなくなって、朝食をスキップするようになりました。以来、間欠断食を続けています。肉食を断ったのはヨガの教えからでしたが、食事は健康的になっていきました。あと二つの食材を断つと超健康的な食事になります。小麦と砂糖であります…

介護予防サービス支援計画書「総合的課題・課題に対する目標と具体策の提案・具体案についての意向」のケアプラン文例集です。 作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」ケアプラン文例を症例別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな支援があるのか」と参考にしたり、複数のプランを組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 予防ケアプラン文例 総合的課題・課題…

健康効果が高く、スパイシーな風味を与えてくれる食材として、古くから親しまれているしょうが。体にいいのは間違いないけれど、どんな病気も治せる万能薬かといったら、、、、。 しょうがの種類 １、ひねしょうが ２、新しょうが ３、葉しょうが ４、矢しょうが 糖尿病のリスクを下げることができる 生理痛を和らげる 抗炎症作用がある 胃の調子を整えることができる つわりを和らげる 心臓病予防に効果的な可能性がある がんのリスクを下げる可能性がある 減量の助けになる しょうがといえば！シォウが焼き ランキング参加中知識 しょうがの種類 １、ひねしょうが２、新しょうが３、葉しょうが４、矢しょうが １、ひねしょう…

何とも微妙…… おすすめ度★2.5（凡例 5>1） あらあらのあらすじ 音楽で成功することを目指している移民のママがいる女性は、糖尿病を患っている。 保険では必要なインシュリンを貰えなく瀕死に陥る。 働いているバーで知り合いに会い、そこで軍人と結婚すると保険待遇が良いことを耳にした。 出兵を控える海兵隊員も金銭的な悩みを抱えており、二人は利害が合致したことで偽装結婚をする。 愛のない打算的な婚姻関係の行く末は… 初公開： 2022年7月29日 監督： エリザベス・アレン・ローゼンバウム 挿入歌： Come Back Home 製作総指揮： ソフィア・カーソン、 エリザベス・アレン・ローゼンバウ…

正直のところ判断に迷う。 貝原益軒ｖｓ和田秀樹の養生論戦に正直戸惑う。 腹八分目が良いのかそれとも好物には目がないように致せばよいものか迷いに迷ってしまう。 和田先生の言い分に全幅的賛同し諸手を挙げて飛び付きたいけれど矢張りどうしてもヘモクロビンＡ1Ⅽが気になる。 確かに和田先生は血圧や血糖値などそんな些細なことを気にするな大らかに行けよと申される。 一方、彼の長尾和宏先生は高齢者のヘモクロビンは年齢の１０％が許容範囲だと後ろ押しされる。 片や掛かり付け医は即インシュリンだと脅す有り様。 喰えばよきものか喰わずに我慢すべきか結局は御身の判断に委ねられたことになる。 わたしは古流な人間ゆえ益軒さ…

～～人生はマラソンのようなもの～～ 最近、ちょっと心が和む事がありました。先日12日の日曜日に行われた「名古屋シティマラソン2023」に、私の友達もハーフマラソンに出場したそうです。Facebookで「完走しました！」の言葉と一緒に、名古屋駅のナナちゃん人形の前で記念撮影した写真を見つけました。やり切った清々しい笑顔、ポーズを決めた立ち姿に、とても嬉しく心が和みました。 思えば、人生はマラソンのようなものです。山あり谷あり、嬉しいことあり悲しいことあり、楽しいことあり辛いことありです。子供たちが独立し、さあ、第二の人生の幕開きだ！ と人生の終盤を思い描いていたところに夫の直腸がんが発覚、今現在…

エピソード2『監視』“STAKEOUT” あらすじ コロナ禍の中、外出できない人々のためにコミュニティーセンターの食糧配布を手伝っているホンドーは、同じくコロナの影響で全国を飛び回ることができなくなりLAに戻っていたニシェルと再会する。ホンドーは以前の態度を謝罪するが……。 監視 Amazon ネタバレ感想 激しいカーチェイスの末に、無力化した窃盗犯を確保しに車を出る際わざわざマスクをかけなければならないという、緊迫感とはアンバランスな現実です。 更に、命を危険に晒してまで守ろうとした盗品は除菌シートやゴム手袋、医療用マスク、トイレットペーパーといった品々で、一時のそれら全てが入手困難だった時…

今日、慣れぬことを2つした。1つは、snsで、とある有名人に応援メッセージを送ってみた。 普段しない、避けていること。 何かコメント出すと、それに対して批評がつくのでしなかったんだけど 何故か、送ってしまった。あくまで応援。 もう1つ。職場に年配女性が入ってきた。 予約もしてないので、飛び込みで整体受けたい方だろうと思ってみれば 涙目で少し震えておられ、狼狽している模様。『突然で申し訳ありません。1万円貸して頂けないでしょうか？』だって。 即、追い返そうと思ったんだが、続きでこんなことを言われた。 その方いわく旦那が隣県に仕事に行ったが、現場についた後に糖尿病からの低血糖症状を起こし インシュ…

ケアプラン第1表「利用者及び家族の生活に対する意向を踏まえた課題分析の結果」のケアプラン文例集です。 作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」ケアプラン文例を症例別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな言い回しがあるのか」と参考にしたり、複数の文例を組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 第1表：利用者及び家族の生活に対する意向を踏まえた課…

〇プロフィール↓↓ documentcloud.wondershare.com ・武術家二カリンパパの情報発信局こんにちは武術家二カリンパパの情報発信局です。◆２３年今年も！・・・、弥生３月に入り、’なーんとなく’日差しの下では温さを感じられるようにになって来たのではないでしょうか！？・・・、’温かくなってきたと言えば！思い起こされ気になる（花）は、（桜）ではないでしょうか！？＾＾・・・、温かい地方では、もう、（桜）が咲いてるところがあるんですよね！・・・、「九州・沖縄等・福島ではいわき市の２１世紀の森公園で河津桜が三分咲きです！・・・」’お酒好き、宴会好きの「左党」の方は、もう、満開になるの…

カール・フォン・フォイトが提唱した怪しいカロリー栄養学を未だに信仰している栄養士。 これが食品産業による盛大なステルスマーケットなのに気付くと 食事の見方が変わります。 何が血液に必要でなにがエネルギーになるのか、 本当にタンパク質を接種しないとだめか？ 血糖値とインシュリンの仕組み、脳で起こってる現象。 栄養を補給しなくては、フラフラする… この現象と思い込みをまず咀嚼し直す方が有意義です。 現代人は便利を求めすぎて、存在しなかった疾患に陥っています。 肥満、糖尿病、癌、痛風…。これらは全部、摂り過ぎが原因です。 お金は頑張ってかけなくていいです。手間を掛けて下さい。身体の事です。 面倒臭が…