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おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 サルでもわかるフィットネス情報をお届け 今回のテーマは、『太りやすい食事って？』 丼ものなどの１品料理は避けれると◎ 品数は多く、栄養が偏らないようにするのも大事ですよ！ 食物繊維が豊富に含まれているものから先に食べると 血糖値の急上昇を防げます チェックしてみてくださいね！ この投稿をInstagramで見る RIOT KISARAZU Field(@riot_kisarazu)がシェアした投稿 Instagramで公開中！！ フォローもよろしくお願いいたします 読んでくれてありがとうございます…

朝の光と雨粒と雪柳 きのうは、３月９日、サンキューで感謝の日。 来週から入院する彼女のとびきりの笑顔と「ありがとう」に会えた。 ６年前にはじめたインスタが、ちょうど1000投稿になったので、今ままでの💟ありがとうを伝えた。 少しふざけて（家族はなかなか照れくさい）、夫に「サンキゅーぅ」も言った。 「ありがとう」って何回言っても、誰に言っても、擦り減りはしないけど、 心をこめて、まっすぐに発することができたら、 「ありがとう」のまわりの思いも届くような気がする。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

✔この記事はこんな人におすすめです インスタグラムで稼ぐって、どういう仕組みなの？どういう方法があるの？ 本記事では、インスタグラムで稼ぐ仕組みについて解説しています。 インスタグラムで稼げる方法があると知ったものの、「どうやって収益が発生しているの...？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 本記事では、誰でも理解出来るように分かりやすくインスタグラムで稼ぐ仕組みを解説しています。ぜひ最後までご覧ください！ ✔本記事を読むと分かること インスタグラムで稼ぐ仕組み インスタで稼ぐ方法4つ Instagramで収益が得られる仕組み インスタで稼ぐ方法（収益発生経路）4つ ① 投稿→物販に…

日記1841日目 こんにちは、りおんです。 Instagramでは、様々なおすすめ画像、動画がよく上がってきます。 基本はフォローしている人の投稿を見ているのですが、たまにその流れでおすすめ画像や動画を見ることもあります。最近は動画が多いですね。 僕のところに上がってくるのは、イラストメイキングとなぜか家電や収納やお部屋の紹介といった、生活系動画。後者はなぜ上がってくるのかよくわかりません。妻曰く「私が見ているからじゃない？」とのことですが、妻にフォローもされていなければこちらからフォローもしていないのに、そういうことってあるのでしょうか？ 同一Wi-Fi下にいる人は同じようなおすすめが上がる…

はじめに インスタグラムがビジネスに与える影響 インスタグラムを活用したマーケティング戦略 まとめ フォロワー数を増やすためのアクションプラン！

イベント日程／期間限定キャンペーン／通販 2018年3月18日の【宇宙元旦】に始めたインスタ。 きっかけは、某大手出版社の方に、 ・無名の新人の本を出版するか否かの判断材料の一つとして、Twitter、インスタ、ブログのフォロワー数を参考にする。 ・フォロワー＝影響力。 ・私の場合、当時も(←)Twitterは1,400人前後しかフォロワーがおらず、インスタはやっていなかったので「有り得ないし、信じられない」と驚かれる。 ・どんなにおもしろい内容の小説でも、売れないと意味がなく、当時(2018年)の私のTwitter、インスタ、ブログのフォロワー数ではまず売れない……とのことで、最後の最後で商…

レゴ買っちゃいましたー☆ Dynamiteの世界がかわいいですよね。 主人に買って貰ったのですが、私が欲しいからとは言わずに、「子供が欲しがっているから」という理由にして、３月１日になった瞬間にネットで注文してもらいましたw(ネット繋がりにくかったみたいです) 作って部屋に飾りたいけど、飾るスペースを確保しなければいけなくて… まずは部屋の片付けからしないといけません(^-^; 頑張ります。 これは特典で貰いました。 でも、勿体無くて使えないと思います。 そして昨日はジンくんのインスタに素敵な投稿が！！ ジンくんは一等兵になられたそうですね。 お肌キレイだし、若く見えるし、健康的なジンくん。(…

NoName_13によるPixabayからの画像 ご訪問、ありがとうございます。 今日も、メルカリで出品して、すぐに売り切れになった商品を紹介します。全て、考えていたよりも高値で売れました。 キャンプ用品 メルカリで検索してみると、高値で売れそうなので、出品してみました。 ↓こちらは、スノーピークのマグカップで、中古品になります。 メルカリで出品したら、すぐに売り切れました。 中古の商品を出品→手数料と送料750円(らくらくメルカリ便)を引いて、販売利益が2220円になりました。 Amazonで新品を購入すると、5000円ぐらい ↓↓↓↓↓ メルカリの中古品は、3300円で売り切れ 手数料と送…

気づけば一ヶ月更新しておりませんでした！ 忙しかった上に、数年ぶりに病に倒れたからでございます。 親方は「毒」に弱いので、人の五倍くらい気をつけて暮らしておりますが、相性の良すぎるインフルさんが久しぶりに旧交を温めに来ちゃった模様。 検査は陰性だったんですけど、「インフルはまだ出ないだけかも〜」とお医者さんが言っていたように、症状はまごうことなきインフルでしたwww 日頃声帯を酷使しているせいか、声が早々に出なくなり、不機嫌な明菜よりも出なくなり、職場では吉兆のささやき女将状態（他の職員経由で伝えてもらう）。 ホワイトボードで筆談やジェスチャーも駆使してのオモシロライフ。 「先生、声変わりだよ…

10代の頃、ブログが好きだった。 経路検索すら使えないように携帯に制限をかけられていてSNSももちろん使えない中、アメブロにはアクセスできた。 きゃりーぱみゅぱみゅ結婚の文字を見てなんだかブログを貪るように読んでいた時の気持ちを思い出した。 タトゥータイツに3Dもりもりのネイル、フリルやパステル、チェリーのピアス、シースルーソックス、国旗柄のスカート、チョーカー、ボディーファンタジーのコットンキャンディーの香り、垢抜けとは程遠いけど本当にみんな好きなものを着てそれぞれが全然違っていて可愛くて面白かったな。 きゃりーぱみゅぱみゅのうぇいうぇいブログを始めとして菅野結以ちゃんや九条ライチさんやAM…

平素より大変お世話になっております。 サラリーマンゲーマーのmifuiです。 スニーカーが大好きなフレイがインスタでスニーカーを撮影するようなポーズをしました。まあ実際には撮影をしているわけではなく、たまたま着地の時にこのような姿勢になっただけです。そもそもフレイは SNS などはやらないようです。今時珍しいですよね？ SNS は主に情報収集に使っていく【FORSPOKEN】続きをプレイしていきます。 〜VS タンタ・サイラ〜 タントサイラの居城に到着し、絵画を見てタンタ達についての勉強をしました。いよいよ玉座の真で待つタンタ・サイラとの対面になります。 随分といい椅子に腰をかけていますね。で…

①α７c / Sonnar FE 55mm F1.8 ZA / f22 / 1/125 / Adobe Light room はじめに 今回はオハイオ川のオハイオ側（ダジャレじゃありません）からの写真です。 オハイオはまだまだ寒い日が続いていますが、冬場なので空気が澄み切っていていい景色が見れます。ちなみに撮影時期は前回の冬です。 今回の撮影場用の近くにはNFLベンガルズのスタジアムとMLBレッズのスタジアムがあり、ちょうどその間にあるジョン・A・ローブリング橋 の存在感が素晴らしいです。 ①の写真はジョン・A・ローブリング橋と冬場の低い位置の太陽を一緒に撮影。夏場だと太陽が高いので難しいと思…

2023 WORLD BASEBALL CLASSIC™｜TBSテレビ - https://tinyurl.com/2mvma6ep 放送日時・内容3/21火07:00〜11:30 世界一まであと②勝‼舞台はアメリカ“負けたら終わり”運命の準決勝‼大谷翔平にヌートバー、ダルビッシュ＆村上宗隆、佐々木朗希…最強の侍たちへ日本中から全力エール‼ 番組内容１４年ぶりの世界一まであと２勝‼舞台はアメリカ“負けたら終わり”運命の準決勝‼二刀流・大谷翔平にヌートバー、大黒柱・ダルビッシュ＆三冠王・村上宗隆に令和の怪物・佐々木朗希‼日本中から全力エールを‼ 出演者侍ジャパン公認サポートキャプテン・中居正広解…

昨日午前中には届くはずの合格発表の通知 なかなかこなくて、そわそわ 用事があったので昼まで待って出かけることに 用事を済ませて、前祝で息子の好きはな回転寿司に行くことにした （合格してるか多少不安だったが・・・） 帰宅すると郵便物が届いていて 見事合格！！ 良かった～ 本人もホッとしたのかニコニコ笑顔だった たかが職業訓練校だが15/24で確実に落ちる人もいるわけで 大丈夫とは思っていたがそれでも合否がわかるまではひやひやした 子供が高校受験や専門学校の合格発表の時を思い出し、あの時も落ち着かなかったな～ 息子もこれで少しは安心したのだろう よく喋るようになった 私も家族もホッとして笑顔になっ…

またまた、前回からの続きです。 このブログを今後どうしていくか、、 そして、自身にとっての生産活動、つまりはSNSでの発信全般をどうしていくか、、 について、またもやあれこれ書き殴りながら考えてみたいと思います。 発信したいなあと思うアイディアというか、ネタ的なものはそれなりにあるものの。 ジャンルがあまりにも散らばりすぎていて、その中のどれに絞るのか？あるいは絞らないのか？とか。 SNSといっても色々な媒体がある中で、どれを使うのか？あるいは使わないのか？ みたいなところが、もうずーっと定まらないのですね。 今もいくつかのジャンルでぼちぼち発信はしているものの、どこか本腰を入れて取り組めない…

20日昼過ぎ12時半。 京都のアトリエで連日の仕事がかたづき晩飯の当日予約TELに成功。 そのままクルマで金沢に飛びました。 金沢駅前に19時。ぎりぎりで間に合い刺身盛りからスタート。 そのあと予約した隣のホテルに酔っ払ってチェックイン。 21日目覚めると祝日の朝8時。WBC準決勝のメキシコ戦スタート。 観戦の途中でチェックアウト。 昼食はぶらり立ち寄った「黒だるま」 順番待ちのカップルの列にならびスマホにアプリをおとし観戦再開が 突然の９回裏で大谷出塁。マンガのような村神様奇跡のサヨナラ勝ちの瞬間。 行列の全員。街からウオーッと地鳴りが。 さらにそのとき「イケダさんどーぞ」と店員さんに呼ばれ…

TikTok(ティックトック)は10代や20代を中心とする大人気の動画配信アプリです。 スマホで簡単に動画撮影と盛ったエフェクトをかけられるため、TikTok(ティックトック)にはかわいい女の子や美人な女の子の動画がたくさんアップされていました。 すでにお気に入りの女の子がいるかもしれませんが、他にももっとかわいい子や美人さんを探してみたいですよね。 そこで本記事ではTikTok(ティックトック)のインフルエンサーの中からかわいい系・美人系の女の子をまとめてみました。 TikTok(ティックトック)のかわいい・美人の女の子まとめ TikTok(ティックトック)のかわいい・美人の女の子 ねお 今…

有給も無くなってしまうので、仕事をほっぽりだして野口さんと名古屋まで飲みに行きました。 どのみち10日の有給は捨てることになるのですが。 名古屋飲み 行きは自分の運転で新東名からむかって、帰りは野口さんの運転で中央道から帰ってきました。 行きは天気も悪くて、途中で降りちゃったり、帰りは帰りで名古屋の環状線が訳分からんすぎて小銭を取られました。 お互いミスしたので良かったですｗ 疲れましたが楽しかったです。自分は運転が下手だけど好きだと思ってましたが、単純にドライブ中の雑談とか考え事とかラジオ聴いたりが好きなんですね。 ドライブ中って行動が制限されるから話すしか選択肢がなくて、お互いガッツリ話が…

チエです こんばんは 春休みに入りました ブログに辿りつく時間が 遅くなってます 今日は 猫のイラストで有名な 村松誠さんのトレーナー 着てます さて 今夜の晩御飯 ダイエットメニュー あっさり目です ゲソの天ぷら また購入 おいしいです 人参と春キャベツのサラダ 冷奴に塩昆布とネギ とろろ昆布の お吸い物です 花麩を入り それでは おやすみなさいませ ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ アメブロ、インスタ ツイッター同時配信中 プロフィールにリンク有 ぜひご覧くださいませ