昨日は仕事終わりに40分くらい散歩した。それで4,000歩くらい。まだまだ足りない。とにかく月のこの時期は身体がだるすぎるのでそんなにバリバリ運動することはできないんだけど、気が向いたら少しでも歩いたりしていかないとベースが悪いとはいえ体調を維持できない気がする。今はフレックスになったので、9-18時勤務を試みている。18時に仕事が終わってすぐ散歩に出ると、まだ外は結構明るい。昨日は家の中で作業していると暑くて、特に自分の作業机は窓際にあるので、キーボードを叩きながらじっと座ってるだけなのに、常にじんわり汗ばんだ状態になってしまった。北向きだからじりじり焼けるように暑いというわけではないのがま…