インドール

寝坊しました。昨日は1日中眠かった。 春になるとこういったことが多い。 目も少しかゆい。 一昨日食べたジャンクフード（大量に食べたフライドポテト）が原因だと思われる。 軽度の頭痛やお腹の張りが続いた。おならもよく出る。出すぎる。 仕事中ずっとおならを我慢するはめになった。 力を抜くと校門の出口ぎりぎりのところまでガスが押し寄せてくる。 ふいに出てしまいそうになる。 今回は音も出るうえににおいも強烈だ。 なんとしても阻止しなくてはならない。 偶然にもおならについて書かれているエッセイを読んだ。 記事によるとおならの成分の大部分は窒素と酸素が大部分らしい。 食べ物と一緒に入ってきた空気に腸で新たに…

ブロッコリー&カリフラワー 形は似ていても栄養価は大違い インストラクターの彼らが昼食に何を食べているのかを聞く機会があった。すると、話を聞いた５人のインストラクター全員が、鶏胸肉とブロッコリーを食べていた。「３６５日ほぼこれ」「知っているトレーニー（トレーニングする人）はみな、食べている」とのこと。 鶏胸肉は安価で、皮を除けば高タンパク質で低カロリー。ブロッコリーは植物性タンパク質が１００グラム中４・３グラムと、野菜の中ではタンパク質の含有量が非常に多い。しかも、抗酸化作用や免疫アップの作用があるビタミンＣが豊富。 さらには、インドール―３―カルビノールという成分が含まれ、これが筋肉の発達を…

動物の体内と植物の体内で同じ物質が生合成される 外因性の物質と内因性の物質が同じである 「脳内麻薬」は「麻薬」の「所持」か？ 動物の体内と植物の体内で同じ物質が生合成される DMTはセロトニンと構造が類似しているインドールアルカロイドであり、5-HT受容体に作用する、ドーパミンとノルアドレナリンが類似しているように、ありふれた構造の神経伝達物質である。しかし、動物の体内と植物の体内で同じ物質が生合成されるという点では特異である。動物の体内で生合成されるDMTは神経伝達物質として機能するが、代謝産物として尿中に排泄されるインドール-3-酢酸は、植物の成長ホルモンとして機能する。いっぽう、植物の体…

ブログサークルで仲よくさせていただいている 焼き魚献立♪かぼちゃとソーセージのチーズ焼き＆ブロッコリーのかにかまあんかけ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪ を参照させていただきました😊 まず、ブロッコリーをゆでます。 耐熱ボールでしました。 600wで5～6分位。 その上にホールコーンとカニカマをのせます。 鍋に白だし、砂糖、酒、水、片栗粉を入れ、混ぜます(はかるのわすれた💦全部適当に入れました😅) 火にかけて、ドロッとしてきたら 先ほどのカニカマやブロッコリーにかけて、できあがりです。 いただきま～す😋 きままなマーシャさんは、料理ブログを毎日更新されています。 どっ子なんか、下手した…

いつしかヒトは、歳をとるものですが、健康的に年を重ねたいものですよね。高齢期に入ると、元気で長生きな人と、寝たきりなど健康寿命が長いとは言えない人に分かれます。アメリカの最新研究によると、健康的な加齢や長寿にも、腸内細菌叢が関与しているそうです。詳細を見てみましょう。 健康的な加齢や長寿につながる腸内細菌叢とは？ アメリカの『システム生物学研究所』の研究により、健康的な加齢と不健康な加齢に関する腸内細菌叢の明確な特徴が発見されました。この発見により、高齢者の寿命の予測も可能になるそうです!? 9,000名の腸内細菌叢から見えてきたものは？ 研究では、過去の3つの研究データにより、18～101歳…

[HK]食品中の二酸化硫黄の詳細調査 A Closer Look at Sulphur Dioxide in Foods 17 Feb 2021 https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_175_01.html 最近食品安全センター(CFS)が実施した食品調査で、法的限度を超える量の二酸化硫黄を含み、その使用が食品表示上に表示されていない2つの調理済デーツサンプルが確認された。そのためCFSは食品警告を公表し、販売業者にリコールを開始するよう促した。この記事では食品生産における二酸化硫…

こんにちは！理想的なウンチを出せると上機嫌になるパーソナルトレーナーの政安です。 理想のウンチの条件を以前ツイートしました。 https://twitter.com/Vitamin_Masa/status/1349278221989122048?s=20 ①黄土色②バナナ１本③１日２〜３回④未消化物無し⑤違和感・痛み無く出せる⑥紙に付かない⑦水に沈みきらない⑧無臭または乳酸菌の酸っぱい匂い 健康に興味がある。自分で不調を治したい。そんな方はまずは理想のウンチを製造する事から始めてください。 ウンチが正常に出せるということは■小腸粘膜が正常に機能し栄養を吸収できる■解毒機能が正常に機能し便中に毒…

当ブログに来てくれてありがとう！ ブログ内をごちゃごちゃといじっている途中なので申し訳ないです。 カエルの写真は、昨年の５月より飼育しているアマガエルです！お墓参りをするために実家に帰省した時に次男が捕まえました。 田んぼだらけの場所のポツンのお墓があります。その為にカエルやらカマキリ・・・たくさん生き物がいます。どうしても飼育したいとの次男の強い希望で連れて帰りました。最初はすぐに死んでしまうのでは？？と思っていたのですがいろいろ調べながら飼育ケースの中をカエルが住みやすいだろう風に配置。今では、連れてきたころの小さいアマガエルではなく、まん丸のアマガエルになってしまいました( ´艸｀) ま…

何ともheart-warmingなＶＯＡニュースです。 調べたら、日本でもあるのですが、ちょっと違うような感じ？ アメリカの図書館利用者による直接推薦、いいですね♪ 図書館、司書の意義、ここにあり！です。 早速、本日のＶＯＡ，Let's get started!!! パンデミック時に、受賞歴のある司書が支援 日本にもある、司書表彰事業 Words in This Story パンデミック時に、受賞歴のある司書が支援 Award-Winning Librarians Help During Pandemic 4 hours ago .2021/1/16 learningenglish.voane…

ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) プロテイン、飲んでいますか？(^O^) 超美味しいし、飲み過ぎちゃうときもありますよね？⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ただし、摂り過ぎると悪い影響もあるのかも知れません… 【目次】 プロテインを飲み続けていると 原因は悪玉菌による腸内環境の悪化 腸内環境を整えるポイント5つ ★ 善玉菌が増えやすい環境を作る ★ 水をいっぱい飲む ★ プロテインメーカーや種類を変えてみる ★ プロテインを牛乳で割らずに水で飲む ★ 泡をのまない 便秘気味、便秘真っ只中な人は まとめ トレーニングについて トレーニング前後には プロテインを飲み続けていると ■ おならやゲップが異常…

こちらはPS4とPS Vitaで発売予定の死因のトロフィーコンプリートへ向けた攻略記事となっています。死印のトロフィーコンプリート難易度についての記事はコチラからどうぞ↓↓↓ Sponsored Link (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 死因 1章～6章 攻略 第1章 花彦くん VS花彦くん 破壊or救済 第2章 森のシミ男 VSシミ男 破壊or救済 第3章 くちゃら花嫁 VSくちゃら花嫁 破壊or救済 第4章 ずう先生 VSずう先生 破壊or救済 5章 観音兵 VS観音兵 破壊or救済 エピローグ 第6章 雨の赤ずきん V…