「インナーチャイルドー本当のあなたを取り戻す方法」 ジョン・ブラッドショー著
アダルトチルドレンACと呼ばれる、機能不全家族のもとで育ちおとなになった人が本来あるはずだった子供時代を取り戻すための本。誰にでも取り組みやすいワークブックとなっている。親に見捨てられた「自分」を「自分」で育て直すワークブック。
シリーズ・機能不全家庭 今日は⑰「アダルトチルドレンを自力で克服」を、お届けします。 「虐待は連鎖する」と言われているから、第一子を妊娠したときは、少し不安だった。 でも、 「私は幸せな家庭を築く」 「私は子供を幸せにする」 「連鎖はあり得えない。私は大丈夫だ」 と強く思い、負の連鎖を断ち切ることを決意した。 心の傷というのはやっかいなもので、「私は大丈夫だ」と決意しても、なかなか消えてはくれなかった。 長男が4〜5歳になったころ、私の心の傷がシクシクと疼きだした。 長男を見ていると、幼少期に経験した辛い出来事を思い出してしまうのだ。 この症状は、アダルトチルドレンだと自覚していた。 でも、子…
もしも、心の中に 誰かに向けたネガティブな想いがあるとき その想いが、心の傷となり モヤモヤに変わっていると 心は傷として認識していれば 思考は 傷から自分を守るために 自己防衛反応が働く そして、 自己防衛反応が その他者に対する 見えない感情と変換され モヤモヤとした 『見えない何かとして、存在する』 その想い 言葉にしてみることで 本当の気持ち,心に気づける 例えば、 親に対する傷があるとき こんな風な思考で、 心に刻まれているかもしれません。 〇〇してくれなかった 〇〇でなかった ベースにある思考を当てはめてみる どうして、認めてくれなかったの どうして、いつもそばにいてくれなかったの…
幸せになる勇気 作者:岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 Amazon 嫌われる勇気があまりにも刺さったので思わず続編も読んでしまったのよ やっぱり心に残ったのは 今にスポットを当てて、自分を大切に 以下半年くらい前にいったん家族に対しての気づきがあってぶわーって書き殴ってたんだけど! 向き合いすぎて調子を崩しちゃった時のやつ!笑 今週のお題「卒業したいもの」 今年はインナーチャイルドや過去の囚われから卒業したいな、今を生きるの 当たり前のことかもしれないけれど言われないと自覚できないものなんですよね、遠い遠い未来のことが心配になっちゃってぐるぐる考えて動かなくなったり、どうしようもない過…
私が時々見ているKIKOちゃんの最新動画があまりにも心に響いたので、このブログでも紹介しておきます。 www.youtube.com 超有料級のインナーチャイルドの癒し方を具体的に説明してくれているのですが、わずか20分の動画でも得るものがたくさんありました。 興味がある方は動画を見て欲しいのですが、ネタバレとか気にせず、私が心に引っかかった部分をざっくりと書いてみます。 まず、私もこの思い込み過去にあったなぁと気付いた事として、 ・謙虚にしていれば可愛がられる ・人が褒めてくる時は何か裏があるから真に受けてはいけない ・辛くて当たり前、限界までやって当たり前(そうせざるを得なかった) ・本当…
ドリームキラーって聞いたことある? 否定的な言葉やネガティブな言葉で、相手の夢や目標を壊そうとする人たちのことで、よく親、学校の先生など身近な存在がそうだと言われるけれど、 私たちにとって最強のドリームキラーって、実は自分自身だったりする。 せっかくRASによって情報を得ても、即「…でもどうせ」といって撃ち落とす。 これ、よくやってるみんな。(私も…🤭) creativeenergyhealing.hatenablog.com ところで、自分の夢やゴール、あなたはどっち? A:思わぬヘルプやご縁につながるかもしれないので周りの人に言うタイプ B:邪魔されたりしたくないし、恥ずかしいのもあって黙…
3月もスタートし、春が近づいて来ましたね・・・ 今年は、以前よりも思ったことを行動に移せているような気がします・・・ 昨年は、思っていても何だか、身体が動かずで のんぶり、グダグダな感じでした( 笑) 思ったことを割とすぐに行動に移せるようになったきっかけって 以前に書いたインナーチャイルドを癒やすようになってからなんですよね・・・ ほんと、不思議なんですけどね・・・ 私の中にいるインナーチャイルドちゃんが、私に気がついて欲しくて ちこっと意地悪をしていたのかしら? インナーチャイルドを癒やすことは、誰にでも出来るんですよ 自分の中を内観する・・・ そして、あなたが小さい頃に呼ばれていた呼び名…
私の中には、いろんな子(意識)がいる。 怒りんぼの子。 いじめっ子。 真面目ゆえに ダメ出しばかりしちゃう子。 認められたい子。 干渉して欲しくない子。 心配性な子。 怖がりな子。 めんどくさがりな子。 何でも要領よくできる子。 積極的な子もいれば 消極的な子もいるし。 ここにはとても書ききれないほど いろんなキャラクターの子たちがいる。 この子らって 一体いつ生まれたんだろう。 その大半はきっと 生まれ育ってくる中で 親やきょうだいや お友達や学校の先生などとの 関り合いによって 自己を守るために 形成したエゴなんじゃないかと思う。 赤ちゃんの頃に 遠慮したり タイミングをはかったりした子は…
こんばんは😀 セルフイメージサポーターみつ子です。 自己紹介はこちら ーーー いかがお過ごしですか? 段々春めいて来ましたね。 言葉の概念の違いで場違いな 集まりに参加してしまった事 ありませんか? 今はオンラインで参加できるから 助かりますよね。対面だったら 「あれ?」と思っても退出できない ですもんね。 アカシックレコード瞑想 無料zoomセミナーに 申し込みました。 そうしたらインナーチャイルドの 癒しだった。瞑想でも無かった。 講師の方は女性対面恐怖症だった そうです。大体異性とうまく 行ってない人は異性の親との 関係が原因です。 自分はたまに男性に対する 怒りが上がって来る時が有りま…
【理想の自分で夢を叶えるインナーチャイルドダイエット講座】 <日時> ①3/21(木)10:30~17:30②3/31(日)9:00~16:00③4/10(水)13:30~20:00④4/21(日)9:00~16:00⑤ご希望のお日にちで開催も可能です ※上記の日程からお選びくださいね フォローアップ3回(各60分/3ヶ月):ご希望日にて調整します 受講形態:zoom 受講料:55,000円 お申込期限:各開催日の5日前まで(開催日を含めず) ※受講特典として ①フォローアップ期間中は何度でも講師のアドバイスが受けられます ②心理カウンセラーでもある講師にダイエット以外のご相談もOKです (ラ…
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 3月末まで限定プランやっています!複数回お申し込みも可能です。 rapha8741.hatenablog.com 今日もいただいたご感想を掲載させていただきます。 いつも励みになります。ありがとうございます。 こんにちは!先日はセッションをありがとうございました。最初に切り替え時だということを言われて、やはりそうなのか・・と思いました。その後にもらったメッセージも、深い所ではわかっていたような内容でした。セッション中にも…
森の中の一軒家。 しばらく前に内見をしました。 私の活動拠点としてぴったりではないかと感じている場所です。正直言って、YES来てます。 先に買われちゃったら、そこまでだけどね! なにしろ、森の中なのに明るくて、心地がいいのです。 山並みの見晴らしが最高。 優しげな女性性の気が流れる空間です。 お家の方でも、私の存在をとってもぴったりに感じて、おいでよと歓迎してくれている(とナチュラルに感じる)。 ここなら、プライバシーの問題もなく安心してセッションが受けられるし、この空間にいるだけで、癒しが生まれていく。 私もこの空間で、良きものをたくさん生み出せる自信がある。 もう、ここでこのようなことをや…
今日は珍しく日常系の内容だけになりそうだったのに、家族のせいで見事に不快感爆裂で、今日は思考の整理というよりも感情の整理な投稿。 かなり疲れて気持ち悪いし唇の皮はむしりまくったしなので、可能な限り短い時間でまとめたい。 気分を上げるために良いことから書く。 今日も1日のみの休みを1日中動き回って終わってしまったんですが、見たかった映画を見ることができたので、とても気分転換になったのでした。(のちに実家の不快感で一撃) デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション(11) (ビッグコミックススペシャル) 作者:浅野いにお 小学館 Amazon www.youtube.com 「おやすみプンプン…
「根拠のない自信とは、おそらく自分は他人から肯定的にみられているだろうというイメージのこと」 オードリーの若林正恭は本にそう書いていた。
インナーチャイルドって耳タコだけど、あなどれないね、すごくだいじだね 超・緊急配信〜これだけは絶対に伝えたい!あなたがあなたを救い出すターニングポイント - YouTube https://www.youtube.com/live/YipX_YyARQs
コロナで味覚障害になった方々がたくさんいましたね。私も副鼻腔炎で一時的に味覚障害を発症しました。 ところで、あなたは甘い苺が好きですか?酸っぱい苺が好きですか? 昔の私は、酸っぱい苺が好きでした。きっかけは16歳の頃にイギリスに行った時でした。ホームステイ先で大粒で美味しそうな苺が出されたのですが、見た目とは裏腹にとてもすっぱかったのです。その苺にレモンとお砂糖をかけて食べるのが、私にはとても斬新で刺激的でした。 日本では果物の糖度を計って売られていることも多く、甘い果物が好まれています。苺も品種改良が進み、甘い苺が手に入りやすくなっていました。そのため、酸っぱい苺を見つけたときは嬉しかったの…
今週のよかったこと 統合ワークの3ヶ月継続コースへ申し込み 久しぶりに図書館へ インナーチャイルド?が癒されたよう 項目 食事と体調 周期的なものもあって、パンなどの小麦粉もの、お菓子などの暴食が続いてしまい良くない感じ。 VCAのグルコンと統合ワークの合わせ技でか、潜在意識への働きかけが成功して、その調整なのかひたすらに眠い日がありました。(周期的なものもあったかも) 環境 日々のルーチンをこなす感じで、本格的には手を入れられてない日が続いています。 仕事 仕事内容的には落ち着いた日々です。 上司が今月末で退職するので、有志で餞別をすることになって声かけがありました。お花は病棟からで準備をす…
皆さま春分🌸以降いかがお過ごしでしょうか? 新年度に向けての準備や 環境の変化等で ドキドキワクワクと共に なんちゃらブルーみたいな気分 自分の選択が本当に これでよかったのか心配 ポジティブなエネルギーの裏に ちょっぴり不安が入り混じる そんな方おられませんでしょうか? 本当は4月の運勢を先にアップしようかな と思っていたのですが皆さまの集合意識的に エネルギーの低下を感じましたので 急遽、ご自身で出来るセルフメンテナンス ということでワークの記事を アップすることにいたしました🤗💗 気軽に楽しくサクッと出来るけど 必ず明るくなれるハッピーワーク🍀 を高次元から皆さまに向けて ほぼオーダーメ…
こんばんは😀 セルフイメージサポーターみつ子です。 自己紹介はこちら ーーー いかがお過ごしですか? 今日は暖かかったですね。 私たちは月の満ち欠けに影響を受けます。 3/25(月)、16:00から天秤座満月です。 新月に意図し、満月に浄化、感謝のサイクルです。 南半球で月食が見られるようです。 天秤座の新月でした願い事の チェックをしてみましょう。 天秤座ワードはバランス、公平、 社交性、洗練、華やか、平和主義などです。 太陽と月の緊張を水瓶座の冥王星が和らげます。 良い配置なので社交性、パートナーシップ等、 自分軸を確立しつつ、人間関係が円滑でしょう。 天秤座満月の共通メッセージを天使に聞…
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 3月末まで受付の限定プランやっています!3月中にご予約いただければ4月以降のセッション日でもOK ! ・1万円 60分セッション✖️2回 (通常初回60分限定5,000円のものが2回分。リピーターの方でもお申し込みいただけます) ・5万円 多次元セッション✖️3回 (通常1回20,000円のセッションが3回分) rapha8741.hatenablog.com 多次元レベル1後半のリアルタイム視聴がなかなか出来ず、録画を…
とってもお久しぶりです! こちらのブログを読んでくださっている方は いまはもういないかもしれませんが なんとなくアップをしてみようと感じたので ギリギリのお知らせになりますが アップしてみようとおもいます🥰 今回はnoteの方からのコピペとなりますが (そのためもう過去のことも書かれています) こちらだけのおまけをおつけしました! よければメニューのところでご確認くださいね! ∞∞∞∞こんにちは☺︎✳︎名古屋は浄化の雨がやんでとっても気持ちのいい青空が見えています。空気もすーっと清らかさん。晴れたねー!とお空とおしゃべりしました。いまは鳥さんたちが南天の木に集まっておしゃべりしています。あなた…
個人の記録として残すために。 お時間ある方は、どうぞごゆっくりしていってください。 私は沢山の人のホロスコープを読んできた。 古くから知る友人たちはもちろん、直接顔を合わせたこともない初めましての方、偉人や著名人など。 昨今、西洋占星術師マドモアゼル愛さんによる「月の欠損」なるものが話題となり、肯定的、否定的、まさに両極端の反応を見せている。 私個人としては、とても面白いと思った。 そして、私の中にある、ある仮説の信憑性が増した気がした。 よく「月星座はプライベートの自分」「親しい人に見せる姿」といった形で説かれていることが多い。 マドモアゼル愛さんが唱える月の欠損で言われているとおり、月は不…
ミルボンヌです☆ 3/25~3/31までのあなた様の恋愛リーディングです。 下のカードの中から一枚お選びください。 お選びいただけましたか? ①をお選びになった方 どうしたら良いか分からなかったお二人の関係性に希望の光が見えて来た方もおられるのではないでしょうか。ただ、あなた様の気持ちやエネルギーが不足気味のようです。 軽はずみに行動するよりも様子を見守ってあなた様のエネルギーが満たされるタイミングが来るのを待ちましょう。 ♡あなた様へのメッセージこのカードは自分のセルフケアやあなた様自身を大事にすることを先延ばしにしてはいけないという警告です。手遅れになる前に始めましょう。 心身のメンテナン…
こんばんは😀 セルフイメージサポーターみつ子です。 自己紹介はこちら ーーー いかがお過ごしですか? 今日は寒かったですね。 唐突ですがダメ会社員だった 昔話をしてもよかですか? 昔、自分が他人軸だった頃、 他人に振り回されていました。 私は病気だったので社会に出るのが 他人より大分遅かったです。 でその負い目もあり、他人に 嫌われると色々大変。 無意識に他人の機嫌を取って 好かれようとしてしまう 思い込みがありました。 本当に大変でした。 同僚がいつも不機嫌で会社に来ます。 その人のお守りをいつもしてました。 自分がその人を甘やかしたので その人は常に誰かに機嫌を取って 貰おうとするスタンス…
昨日、春分は、宇宙元旦🎍から、強風ビュービュー風が吹き荒んでいます✨😚🍒 これは、宇宙の大元の「根源(ソース)」が、産まれ代わり、始まりをお知らせしている「サイン」となります✨😚💕 皮膚炎、指が強烈に痒くて、治ったと想ったら、又、痒くなるの、繰り返しで、辛い😢🌊です😢🌊 30代の頃、アセンションの影響か、ホルモンの変化か🤔 結婚していた時期にはなりますが、仕事と家庭をこなしていたので、ストレスから皮膚炎になり、それからずっと繰り返しています😣😰 うづきと同じ、グループ会社にいた頃、アトピー性皮膚炎がひどかった先輩に対して、 りょうつけ・バチ当たる?いやいや👋ぴっぴっ🤭そんなだったら、皆ぴっぴっ…