「インナーチャイルドー本当のあなたを取り戻す方法」 ジョン・ブラッドショー著
アダルトチルドレンACと呼ばれる、機能不全家族のもとで育ちおとなになった人が本来あるはずだった子供時代を取り戻すための本。誰にでも取り組みやすいワークブックとなっている。親に見捨てられた「自分」を「自分」で育て直すワークブック。
過去にアクセス、掘り下げワーク、インナーチャイルド、ブロック解除、ヒーリング等・・・ネガティブ感情を手放す方法は色々ありますが、私はヒーリング以外の手法には懐疑的です。 まず過去にアクセスして潜在意識の書き換えですが、過去生の出来事であれば「これはもう今のことではない」と割り切ってしまい、現世で起きた過去のトラウマまでの解放は効果を感じたことがありません。 ヒプノセラピーで過去生にアクセスしても3時間ずっと涙が出っぱなしで収穫と言えば1つの過去生の詳細な情報がわかったぐらいでした。 アカシックレコードにアクセスする方法も学びましたが、過去を解消のために使ったことはなく、ガイドとの過去の関係や自…
会社の昼休みに、食堂で今日もひとり 昼ご飯を食べる、周りは仲のいい人で 集まって昼ご飯を食べてるのに、いつも 私はひとり 誰からも「一緒に食べよう」とも誘われ ないし、自分から輪の中に入っていく事 もできない あ~、私は誰からも好かれないし、自分 から人と仲良くしようとする勇気もない 私がこんなんなのはきっと、インナー チャイルドが癒されてないからなんだ だから インナーチャイルド を癒さなきゃ! 子供の時の、親から大事にされなかった あの時の自分を癒そう! そうやって 「つらかったね!」 「大丈夫だよ!」 って自分を癒すのもいいけれども 環境を作るのも大事! 過去をどうこうするのもいいけど、…
幸せになること・良い方に変わることから逃げない、苦しい自分にさせようとする自分に負けない勇気、勝ち続けるパワー。 これらを強く決意してから3日。今まで感じたことがない類の良い運気がぐんぐん入り込んできてる感覚もあって新しい発見もありながらも、やはり気を抜くとすぐ以前の通常運転状態に戻ってしまっていて。習慣ってすごいね。 たった3日でも感じたこと・考えたことが膨大なので、早く楽になるために学びの記録&老廃物として吐き出してしまう。眠いから箇条書きにしてなる早で終わらせたい✍️(_ _).。o○ ・自分を大切にするということが体感的に全く分からなかったから、まずは形から入るしかなかった。形からしか…
私は以前、食事制限を10年以上、続けていました。 理想の体型や健康に満足する一方で、窮屈な思いをしていました。 思い切って、食事制限を止めたら、生きるのが楽になりました。 【食事制限の辛い体験】 【暴食の原因は、心の問題】 <インナーチャイルドの癒し> <自分への愛> 【現在の食生活は、自分を大切に】 【食事制限の辛い体験】 私は、子どもの時から、痩せ体型に執着がありました。 拒食症にもなりました。 (詳しくは、こちら ↓) yuyuno-log.hatenablog.com 拒食が治った後も、体型へのこだわりは残りました。 体型維持のために、食事制限を始めました。 食事内容は、色々試しました…
月の満ち欠け 作者:佐藤 正午 岩波書店 Amazon あまりにも言葉選びがすてきすぎてびっくりしてた なんだか最近少しだけ心がぽかぽかしてるようなそんな感じです とくに意識をして人との境界線を大切にするようにしててね 周りの人からの感情に自分が引っ張られないようにするとか、大切な人だからこそ踏み込みすぎずじゃなくて幸せや応援な気持ちを1番に、頼られた時だけ全力で受け止めるってことを大切にしてみたの すごく自分の気持ちがおだやかでびっくりしてます そもそも人の気持ちを察しやすくて敏感になっちゃって生きてるだけでかなり消耗してるんだよねって実感したりもして 自分では普通に生きてるつもりだったけど…
ちょっとしたことで激しく落ち込み、ブログを書く気力が湧きませんでした。50代独身無職、おでけけです。 先日、ある人の助けを借りたわたしは、今自分に必要な事は何か。に気付き、衝撃を受けた体験をしたんです。この気付きから日々の小さな選択を選びなおしたら、自分が満たされご機嫌が続いて幸せだったのです。不思議な事にこの日は、見ず知らずの人達もなぜか優しく接してくれるし(単純)感動したわたしは、感謝の意味も込め、気付きをサポートしてくれたAさんに今の思いをメッセージしました。そしたら... Aさんの返信を読んだ途端、自分でもビックリするほど傷ついてしまったのです。期待していた事と違うなんて普通にあること…
みなさまこんにちはカウンセラーのわかばです🍀 4月のセッションの空き状況です🌸随時、更新いたします🌸 初めましての方はコチラをご覧ください wakaba-s-room.hatenadiary.jp ◎4/5(金)10:30~13:00~15:30~17:00~20:30~◎4/6(土)all time free !10:30~13:00~15:30~17:00~20:30~◎4/8(月)10:30~13:00~15:30~17:00~ 20:30~ ◎4/9(火)10:30~13:00~15:30~17:00~20:30~ ◎4/10(水)10:30~13:00~15:30~17:00~20:…
どうしても苦手な人、苦手なシチュエーション、パターンなど、ありませんか? ある、女性のお話です。 その方は、不機嫌な方、怒ってる方がとても苦手でした。 そういう人を目の前にすると、悪いことをしているわけではないのに「自分が悪いからだ」と思ってしまったり、「何かしたかな」と、どこまでも自分のミスや不手際がないか、探しているのでした。 そして、不機嫌な人や怒ってる方の前で、固まってしまって話せない、逃げ出したくなってしまう、ということを繰り返していました。 その方にその状況の時に感じることを、よくよく聞いていくと、お父さんがいつも怒鳴っていて、家庭内がピリピリしていた、と。 言葉の暴力、身体的な暴…
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 3月31日受付分まで限定の感謝プランをやっています!3月中にご予約いただければ4月以降のセッション日でもOK ! ・1万円 60分セッション✖️2回 (通常初回60分限定5,000円のものが2回分。リピーターの方でもお申し込みいただけます) ・5万円 多次元セッション✖️3回 (通常1回20,000円のセッションが3回分) rapha8741.hatenablog.com 本日はいただいたご感想を掲載いたします。 【先日…
敏感すぎて困っている自分の対処法 作者:苑田 純子 きこ書房 Amazon まさか同じ本で2回記事を書くと思ってなかったんだけどいいの自分のブログだから〜〜 一周読んでびっくりしちゃったんだけど、やっぱりかなり人に影響される気質だったなあ私ってしみじみしたり エナジーヴァンパイアって単語がかなりぐさっときたんだけどかなりそんな人たちにエネルギーを吸い取られているというか、自分から差し出してるというか、そんなことを気付いたの もともとは福祉施設で働いてて、そりゃあ仕事だからねそのひとりひとりの子どもたちの特性や環境や背景を考えながら関わり方を学んだり実践したり深く深く考えようとして信頼関係を築こ…
これもスピリチュアル関係の話。 生きているのは今 - 綴ルンです に書いたのは、私の昔と今のこと。 あんなに大好きだったの忘れてたー!という話。 ところで、スピでよく取り扱う話に、 ・インナーチャイルド と、 ・前世、過去生 がある。 「今のあなたがそうなのは、これらに原因があるからです。未来の自分のために、知りましょう、癒やしましょう」 というのが定番。 インナーチャイルドというのは、子どもの頃に抱いた悲しい経験や感情で、「傷付いた子どもの心」のことだ。 で、思うんだけど、 子どもの頃に悲しい思いをまったくしたことのない人、いるの? 仮にいたとして、果たして何の陰もなく、すくすく伸び伸び育つ…
前回、自分軸で生きることの大切さと、そのためには自分を知り受け入れていく作業が必要であることをnoteにしました。「受け入れるって、どんな自分を受け入れればいいの?」「そもそも自分って一体何??』 と、どこから手をつけていいのか…という感じです。 そこで、自分を受け入れていくには、まず自分を知る作業から初めていきます。自分の過去の出来事を紐解いていきながら、自分のまわりでよく起こる出来事の共通点を見つけ、そこから自分の感情や思考の癖を見ていきます。 そうすることで、分離してしまっている自分を見つめ、受け入れる作業をすることができます。 自分の過去のエピソードを振りながら、自己分離してしまってい…
「人に好かれないと、自分を好きになれない気がする、、」 これは、自分と向き合う旅を始める前に、私がずっと考えていたことです。 ですが、自分の内側について、心の現象・法則について徹底的に学んでいった結果、 「人から好かれることよりも、ただありのままの自分を受け入れる」ことが何より大切である、とはっきりと言うことができます。 おそらく、「人に好かれないと、自分に好きになれないのではないか?」「自己肯定感は、人に認めてもらって、その結果高くなるのでは?」 と思っている人は、多くいるのではないかと思います。以前の私もその1人でした。 この記事では、そんな思いを感じている人に向けて、また人生に生きづらさ…
高校生の時、拒食症と過食症になりました。 人生でトップクラスに辛い出来事でした。 当時の様子、克服した経緯などを綴ります。 【過度なダイエットから、拒食症になった】 【拒食症から過食症へ】 【苦しい入院生活】 【退院後も、七転八倒】 【摂食障害について思うこと】 【過度なダイエットから、拒食症になった】 私は高校生の時、糖質とカロリーを抑えた食生活で、減量に成功しました。 当時の食事は、1日糖質10g以下、熱量500㎉以下でした。 最終的には、キュウリと砂肝しか食べていなかったです。 栄養失調で、頭は働かず、体力は落ち、無気力になりました。 学習や趣味をする気力も、ありませんでした。 高校にも…
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 今日はいただいたご感想を掲載いたします。 ayakoさまこんにちは。先日もとてもよいセッションをありがとうございました☆色々なことがつながっているのはわかっていたのですが、本当にそうなんだなあと再認識しました。この何回かのセッションでそれがわかってきて、本当に切り替えていく段階なのかもと思いました。何がどうだったかをはっきりさせて、手放す。というフェーズになっているのかな、という感じです。自分には価値がある、よいものを受…
うまくいかない時期が訪れると、私たちは不安や絶望に包まれることがあります。しかし、その時期には必ず何か特別な意味が潜んでいます。そんな時期を受け入れ、向き合い、乗り越えるための方法やスピリチュアル的なアプローチを知ることで、新たな気づきや成長が訪れるかもしれません。 本記事では、うまくいかない時期の真相、乗り越えるための方法、おすすめのスピリチュアル書籍、ヒーリング方法などを探求していきます。さあ、心を開き、一緒にその奥深い世界を覗いてみましょう。 【PR】スピリチュアルカウンセリングなら! 24時間いつでも相談できる占いサービス「ココナラ」 1.うまくいかない時期には何が起こっているのか? …
DJヒロヒト作者:高橋 源一郎新潮社Amazon今日は早番だった。実は仕事に入る直前になって、ひどい気分に陥ってしまった。どこからともなく、内なる声がささやきかける。「もう死ね」とかそんなことだ。いや、こういうことはいつもあることでいちいち気にしていたら命がいくつあっても足りない。のだけれど、なかなか慣れない。こんなことが起きるのはぼくの心がトラウマに満ちた記憶で歪んで痛めつけられたからだろう。だから長い時間をかけて、ぼくの中のインナーチャイルド(だろうか、よく知らないのだけれど)を癒やしていくしかないのかなと思い始めた。そんなことを考えていると突然に、こんなことに思い至った。この頑固で歪んだ…
先日、【魂の覚醒エネルギーセッション】を受けられたクライアント様より ご感想を頂きましたので、ご紹介をさせて頂きますね。 (掲載の許可を得ています) ~S・Y様~ 初めてお話をさせて頂きましたが、時折雑談をしながら楽しくてあっという間でした。 セラピストさんの柔らかい雰囲気に癒やされました。 まず、空間の浄化をしてくださるのですがいきなり部屋の空気感が清浄に 変わったので感激しました。 ヒーリング後、 あれあれあれ・・・体も心も軽くて健やかで凄くすっきりして、 元気な10代の頃のようなクリアな感覚に戻った~! というとても嬉しい体感でした。 …
内心は、まだまだこわい。 タイトルについてです。 だけど、それ以上に本当にこわいことは 『自分自身からそっぽを向かれて嫌われてしまう・見捨てられてしまうこと』 退職とともに、なんとか保ってきた張りつめていたものがプツリと切れてしまった。 そうして、ココロが底に沈んだり浮上したりを繰り返す混迷状態に。 ほんの些細な出来事、と思っていたことの積み重ねから、自分で思っていた以上にダメージを受けていたようです。 とにかく自分自身を二の次、三の次・・・それ以降くらいに後回ししての「他者優先」で生きてきた人生という認識と自覚はこれまでもありました。 (他者から見たら、そうは見えなかったかもしれません) そ…
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 今日はいただいたご感想を掲載いたします。 あやこさん、先日はセッション本当にありがとうございました。 素晴らしいセッションで、あやこさんがこんなにいいヒーラーさんとして、みなさんに貢献されているんだと感動しました。 ものすごくビックリしたのが、ここまで1度の情報量が多く、細かく掘り下げ、詳細にセッションしてもらったのは初めてということ! これまでたくさんの多次元のプラクティショナーさんやのりこさんのセッションを受けてきま…
私もずっと親との関係について悩んでたけど、一連のプロセスをやって思ったのがこれ。 「あ、私って結局親を超えるのが怖かったんだ」 今は平和な関係になれたけど、ずっとしんどかった。 私たちそれぞれにとって、親の人となりはとても意味があり、またその分影響も甚大。 しかしながら、親がどんな人となりであったとしても、私たちはその親を超えていくわけです。 そんな「親の超え方」にもいろいろあるけれど、私たちの多くは親よりも長く生きることで親を超えていく。 つまり、親の死を超えて生きていく。 辛かろうが、蟠りが残ろうが、乗り越えれようが乗り越えれまいが、子は子で死ぬまで生きていくわけです。 命はシビアですよ。…
ふたり暮らし。【映画】パリの家族たち。