韓国MBCラジオ 굿모닝FM 테이입니다 (グッドモーニングFM テイです) 3月24日のメモ。 エクササイズ系ユーチューバー 바타민 신지니 씨 www.youtube.com の"운동 해야지"コーナーから、 今日のテーマは호흡(呼吸)。 "테디는 혹시 웨이트하실 때 호흡을 어떻게 하시는 편이에요?" (テディはウェイトトレーニングするとき、呼吸をどのようにしますか?) ”근육을 늘릴 때는 이제 들이마시고, 힘을 주면서 쫙 좁힐 때는 뱉고." (筋肉を伸ばすときは吸い込んで、力を入れて縮めるときは吐いて。) 筋トレのイメージと重ね合わせるとわかりやすい。 들이마시다 = 大き…