ウェーブエンペラージャパン

今日のrunaway！ 多摩湖自転車道を繋ぎジョグで７キロ。 仕事終わり即ダッシュによる短い時間の中、なんとか走る時間を確保する（笑） まだまだ蒸し暑さだけが残る。 ２０１７年神戸マラソンのランシャツ ミズノ ウェーブエンペラージャパン３ 多摩湖自転車道は信号待ちが多い（笑） アイシングはもうおなじみの甘夏オ・レ さて、昨日からいよいよ松屋の復活メニューがリリース。 世界一おいしいと言われるタイ王国の人気カレー マッサマンカレー クセになるスパイシーな味わい これマジで旨い！！

今日のrunaway！ 久しぶりに多摩湖を一周周遊ラン。 東京マラソンが３月に延期になり、MINATOシティハーフマラソンが中止となり、あと残りのカードは１２月の青島太平洋マラソンを残すのみとなった。 今は、アオタイに向けて準備を進めていくのみだ。 まだ残暑が厳しいので、とりあえずハーフまでの距離をゆっくりでも走れるようにして、少しずつ負荷をかけていきたい。 今日は多摩湖自転車道から湖畔には行かず、南道沿いをそのまま走ることに。 ８キロ付近の多摩湖半周の鹿島休憩所 ２０１９年金沢マラソンのランシャツ さて、後ろに写っているランナーさんについていくことに（笑） シューズはミズノ ウェーブエンペラ…

今日のrunaway！ 昨日に続いて、仕事終わり速攻帰宅後ラン（笑） 多摩湖自転車道を５３０一定ペースで７キロ。 割と夕方はランナーが多いみたいだ。 ２０１９年金沢マラソンアシックス限定ランシャツ 昨日と同じミズノ ウェーブエンペラージャパン３ 足にくる刺激が気持ちいい（笑） やっぱり薄底シューズは自分で走っている感じがする。

今日のrunaway！ 定時ダッシュで帰宅し、多摩湖自転車道を６キロラン。 もしかしたら定時ダッシュの方が速い？（爆） アップジョグで５３４ からのキロ５を切るくらいのペースで走る。 も？４キロ目で早くも息が切れる（笑） しかし、またキロ５切るペースに戻す。 最後ダウンジョグで終了。 ２０１９年横浜マラソンのランシャツ シューズはミズノ ウェーブエンペラージャパン３ やっぱり履きやすい！！ 営業途中に寄ったエクセルシオールのお姉さんの粋な計らい（笑）

今日のrunaway！ 夕方の多摩湖まで10キロジョグ。 少し右膝に痛みがあるけど、後半のジョグで消えた（笑） 強風で暑い。 多摩湖の入口にある狭山公園駐車場が再開されていた。 明日はかなりの車での来場が見込まれると予想できる（笑） 2017年ハイテクハーフマラソンのランシャツ ミズノ ウェーブエンペラージャパン３ Made in Japanの最高のシューズ！ チャリダーもたくさん訪れている。

今日のrunaway！ 昨日２１キロのハーフを走って、連続７日間ランニング。 今日は休息にするつもりでいたが、午前中に「札幌チャレンジハーフマラソン」を見てしまい、夕方少し走ることにした（笑） もちろん身体は疲れているので、ゆっくりとジョグ。 多摩湖までの往復１０キロをキロ６分ペースで。 今日は風が強く少し肌寒いこともあり、一昨日昨日とはうってかわって人がいない（笑） いつもの平日の多摩湖と同じ雰囲気だった（笑） もちろん曇りで風もあり、夕方だからである。 どんよりとした多摩湖 ２０１９年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ ミズノ ウェーブエンペラージャパン３ ゆっくりジョグをしたほうが、身体の…

今日のrunaway！ GWが始まった。僕の場合9連休となる。 今年も昨年同様どこにも行けず、しかたがないのでひたすらランニングをすることになる（笑） 昨年はちょうどランナーズニーで膝を痛めて走れなかったので、今年はまだ走れる分マシな方だ！ まずは、いつもの多摩湖までの10キロランからスタート。 この時期ランナーは多い。 今日は午後には雨が降る予報だったため、午前中の晴れている時に走ってきた。 ランナー以外の人も多く訪れていた。 2021年黒部名水マラソンのPRランシャツ 日程は延期になってしまったが、秋に開催される予定だ！ 午前中は風もなく比較的穏やかな多摩湖 シューズはミズノ ウェーブエン…