朝がつらいので 就寝時の姿勢が悪いのか、寝返りが打てていないせいか、朝の腰がとてもしんどいです。 3回目のカイロにも行ってきましたが、今のところ家でのリハビリや生活改善で様子見中です。 整体師さんからは、ゴムの骨盤ベルトを買って、きつすぎないレべルで骨盤に巻いて寝ると、骨盤の広がりが抑えられるかもしれないと勧められました。 普通のコルセットでは幅が広すぎて寝心地も悪いだろうから、ゴムが良いと。 近隣のスポーツ店やドラッグストアでは思うようなものが無かったので、ネットで注文しました。 背中の隙間 ネットで、就寝時に腰が痛い人向けの対策を調べたところ、3つ出てきました。 1つめは、仰向けなら膝の下…