昨春くらいまでは、通勤時に、地下鉄2区分程度を歩いていました。 (もちろん、ダイエットのためです。) 大体、片道35分くらいですか。 ものすごい早歩きをすれば、30分弱かな。 それを、朝晩の往復。 口で言うのは簡単ですが、スーツにパンプス、重い通勤バッグを持ってのウォーキングなので、結構負荷あります。 しかも、朝(往き)は若干の上りですし。 そんなウォーキングを2年ほど続けましたが、、、、、 残念ながら、目に見えたダイエット効果は無し。😞 ダイエット効果。つまり、具体的なサイズダウンは無かったということです。 もっとも、健康のためには、良かったかも知れません。 そして、何より、季節の移り変わり…