ウォーキング

友達と一緒に、先日、SDGsのお皿情報を伝えた中華屋さんに行きました。 どんなお皿をもらってきたのか気になってます（笑） ancochan314.hatenablog.com 今日は駐車場も満車でお店も混んでいたので先日の話はできませんでした。 今日のお昼は社食のトンカツだったので、カシューナッツ炒めと餃子セットを食べたらもうお腹がパンパン。 消化するために、友達とウォーキングして来ました。 マンションや建物の多い通りを歩いていたら、急にカエルの声がしてきて・・・ こんなところに？と思うような建物とガソリンスタンドの間に田んぼが出現！ 普段、車で通り過ぎていた場所です。 歩いてみないと気付きま…

先日、鶴の舞橋へ行ってウォーキングとアウトドアコーヒーを楽しんできました。鶴の舞橋は津軽富士見湖に架かっていて、橋を渡ると津軽富士見湖パークがあり、公園内には散策用の小径が整備されています。平日の午前中だったこともあり人も少なく、木々の間から降り注ぐ木漏れ日を感じながらのウォーキングはとても気持ちが良いものでした。ところで、青森県外の方は「鶴の舞橋」ってどこ？と思われる方も多いと思います。ちょっと前のことになりますが、女優の吉永小百合さんが出演されていたJR東日本の「大人の休日俱楽部」のCMで紹介された場所です。見た記憶がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。YouTubeのJR東日本公式…

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ロケハン その3 最終です (^^) 現在のファイル利用量 18%。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨が降ってきそうな曇天でしたが、太閤山ランドを歩いてきました。 アジサイの様子を見る目的が80パーセント以上です。 2日前より、かなり色付いていました。 来週あたりが盛りになるんでしょうね。 本日の歩行時間 1時間0分15秒。 歩行距離 4.94km。 平均ペース 12分12秒/km。 上昇高度 48m。 では、アジサイを中心としたロケハン その1です (^^) 現在のファイル利用量 17%。

桶狭間の戦いといえば... 大河ドラマや歴史小説で何度も何度もえがかれた有名な合戦です✨ 親族同士の熾烈な戦いを経てようやく尾張を統一したばかりの織田信長に 駿河・遠江・三河の三国を領する今川義元の大軍が迫ります！ 今回は 合戦当日 信長が進んだ道をすまきと共に歩いてみることにしました 🐾🐾🐾🐾🐾🐾 信長の進軍ルートについては【信長攻路】桶狭間の戦い 人生大逆転街道という名古屋市肝いりの観光マップが作られたりしていますが... https://nobunaga-kouro.nagoya/ 正確にはよくわかっていません 検討の結果... すまりんたちは 太田輝夫先生著作の「桶狭間合戦 奇襲の真実…

おはようございます。 今日は海外の医療情報アップデートの内容を書いてみました。 Inaccurate melatonin labeling and unintentional ingestions in young children この内容で知ったのですが、米国では睡眠ホルモンであるメラトニンが サプリメントとして広く流通しているとのことで 特に子供！に対する睡眠補助食品として使用されているとのことです。 （それだけ不眠の子供が多いという事でしょうか？？） 日本だとロゼレムというお薬がメラトニン受容体作動薬として 保険適応されております。 メラトニンは体内時計に関与するホルモンでよく朝起きた…

医師であり、医療未来学者の奥真也氏は、人が既に病気では簡単に死ななくなりつつある事、医療の驚くべき進歩を予測。近年の「脳トレ」ブームについて、本当に効果があるのかを前提から見直す。 ■脳トレは認知症予防に有効❓ クロスワードパズルなどを解いて脳の認知機能を高めることを目的とする「脳トレ」がブームで、認知症の予防にも役立つと言われている。ただ、脳トレの効果は議論が続いている。 2018年には、イギリスの医学誌『BMJ』が、「クロスワードや数独を解いても知力低下は防げない」と示唆する、イギリス・グランピアン州国民保健サービス(NHS)の研究者の論文を掲載して話題になった。他方、クロスワードなどが高…

GF110mmF2.0 眼視の風景は結構良い感じだったんです。GF110mmならなんとかなるさ！と思って撮ったものの、当時はピンと来ず、今見返してもどーにもこーにも。。。よく見れば白菜のディテールは凄いんですよ。角度と構図を工夫して白菜が並んでいる！感が強調できれば良かったのかもしれません。 FUJIFILM GFX100S, GF110mmF2 R LM WR, ƒ/5.6 1/800 110 mm ISO 200 GF50mmF3.5 1枚目、古い外壁のボコボコしている部分、質感が良いですね。シャープで硬いですが行き過ぎず「精緻」。地味ですがGF50mmの強みだと思います。2枚目も被写体が…

2023年更新 富士山周辺で6月10日(土)11日(日)に第7回富士山一周ウルトラフリーウォーキング開催予定 富士山一周125kmを歩く 富士山一周ウルトラフリーウォーキング125kmの駐車場などの基本情報 地図 神田川ふれあい広場 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 25日(土)26日(日)に富士山周辺で開催予定の第4回富士山一周ウルトラフリーウォーキングは中止 ●緊急事態宣言に伴う大会の中止、順延について 富士山周辺で6月10日(土)11日(日)に第7回富士山一周ウルトラフリーウォーキング開催予定 富士山一周125kmを歩く 富士山一周ウルトラフリーウォーキング 富士山一周ウルトラフリー…

昨日の歩数 3381歩 タイプ 昼型のカメ エンジョイウォーキング 奥の細道コース 通過したポイント 飯坂 次の通過ポイント 1.6km先 ゴールまで あと1607.1km

「剃刀」を使って髭を剃っていますが、休みの日など２日ほど剃ることを忘れることがあります。そして朝、髭を剃ると「剃刀」の切れが悪く感じるのです。 この剃刀の刃は、新しいのに交換して何回かしか使っていません。切れが悪く感じたのは、髭が伸びていたからです。毎日剃れば髭は余り伸びませんが、2〜3日剃るのを怠ると髭が伸び、切れ味が悪く感じるのです。 これと同じことが、日々の生活の中でも発生しています。その一つが「体調」です。毎日腕立て伏せとスクワットなどの筋トレとウォーキングをしていますが、それを少しでも怠ると、身体が固くなって来ます。正に伸びた髭を剃る状態と同じです。 こんな剃刀で髭を剃るだけで、気づ…

【AMU】＝＝【AmazonMusicUnlimited】 【SPD】＝＝【SpotifyDownloads】これはひょっとして・・・ やっぱ、 「ギボウシ」だけど・・・ 咲くの早くねえ（？ー？） ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！ドウヨ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ソース元：【[沖縄LOVEweb]西仲美咲 SPECIAL INTERVIEW ｜沖縄音楽旅行Vol.47 WEB版｜2023年5月27日】 この梅雨の季節になると なぜか沖縄を想うのは どうしてなのだろうか・・・なんて思いながら 「沖縄LOVEweb」をのぞいたら ［西仲美咲(Misaki …

フルタイトル: ボディスカルプティング腹部コントロールパンティーハイウエストヒップリフティングウエストトレーナーボディシェイパースリミングインビジブルシェイプウェア（タイプ1パープル） しっかりとしたコンプレッションおなかタック：この女性用ボディウエストシェイパーは、減量ガードルがお腹を簡単に吸い込み、腹部を滑らかでタイトにするように、しっかりとコントロールしておなかを平らにするように設計されたハイウエストです。 。 購入オプションを見る

(イメージ画像) <ウォーキングがもたらす美容効果> <効果的なウォーキングの方法> ウォーキングは健康のためにとても効果があるということはご存知の方も多いかもしれません。 じつは、ウォーキングは美容にもとてもいい効果をもたらしてくれるのです。 今回、ウォーキングが美容にどのような効果をもたらすのかをまとめて行きたいと思います。 <ウォーキングがもたらす美容効果> 痩せやすい身体を手に入れるウォーキングは酸素を体内に取り込みながら行う「有酸素運動」です。体についた皮下脂肪や内臓脂肪を燃やすことができるのです。さらに、ウォーキングを継続することで筋肉がつき基礎代謝が上がるので、太りにくく痩せやす…

大きい地図・ルート検索 ( powered by ゼンリン地図 いつもNAVI ) 西鉄が運営していた遊園地「かしいかえん」の隣にある神社です。意外と鳥居と社殿の間に距離がなく、うまく撮影できませんでした。 今昔マップ on the web:時系列地形図閲覧サイト|埼玉大学教育学部 谷謙二（人文地理学研究室） 宅地開発がすすみ沖合は埋め立てられて人工島ができ、まったくべつものになってしまっていますが、鳥居マークは大正時代の地図にみとめられ、むかしからここに神社があったことは、わかります。 拝殿内にはいらせていただき、手をあわせました。 鳥居の扁額は「高塚神社」となっていますが、拝殿内には「高塚…

今日は、前日に近所のお友達から誘われて、筑波山へ走りに行きました。 来週から雨の日が多くなりそうなのでその前に一回お山に行きたいとの事で。 野田橋に集合して筑波山へ向かいます。途中、同級生の友人夫婦がウォーキングしていたのですが、集合時間ギリギリだったので挨拶もちゃんとできず手だけ振って通過。とりあえずお互いに気付けたので良かった。 いつもは、野田橋～目吹大橋までは県道3号を走って行くのですが、途中から道もちょっと狭く大型車が増える為、今回はちょっと裏道で。 大型車はほとんど走って無かったのですが、結構渋滞気味。でも、走り難くはなかったのでたまにはこちらの道でも良いかもです。 その後毎度のマイ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは！かえるです。 本日のブログは「雑記」です。 先日、伊豆熱海旅行から帰宅し、気分も体も日常の生活に戻っています。帰宅した時点で体重が１．５キロも太ってたのですが、次の日には通常に戻っていました。なんでなんでしょうね… まぁそんなことはいいとして、旅をすると「考える」時間が多く取れるため、帰ってくるとこれがしたいあれがしたいなどいろいろと思いつきます。普段の日常で思いつかないことを思いつけるというのも旅のよさですよね。 ということで旅をしている最中に「サブスク断捨離」…