ウォーキング

今週水曜日約一カ月ぶりにロングウォーキングに出かけた。 4月頃から少し調子が上向きベクトルで、"Bad Day"よりも"Good Day"が多かったので、この調子だと頑張っていたのだが・・・。腰痛＆坐骨神経痛も、そしてアトピーもなんとかコントロール下におき頑張れていたのだが・・・。メンタル的に倦怠感まではいかないのだが、何となく心が穏やかでないというか、"軽倦怠感"＋"軽不安感"≒"軽イライラ感"みたいな。頭と身体は疲れていても"気"だけが高ぶり、眠れないし、休めない。疲労のリカバリーが全く出来ない。休職前の状態と同じ。仕事をがんばれても、がんばる気持ちがあっても、仕事をするためのリカバリー（…

① 恋するふたり ② 未帆ちゃんにささげる ③ 負けないで ④ 負けないわ ⑤ ほんとうに ⑥ 今西錦司が来た！

友達と一緒に、先日、SDGsのお皿情報を伝えた中華屋さんに行きました。 どんなお皿をもらってきたのか気になってます（笑） ancochan314.hatenablog.com 今日は駐車場も満車でお店も混んでいたのでお皿の話は聞けませんでした。 今日のお昼は社食のトンカツだったので、カシューナッツ炒めと餃子セットを食べたらもうお腹がパンパン。 消化するために、友達とウォーキングして来ました。 マンションや建物の多い通りを歩いていたら、急にカエルの声がしてきて・・・ こんなところに？と思うような建物とガソリンスタンドの間に田んぼが出現！ 普段、車で通り過ぎていた場所です。 歩いてみないと気付きま…

先日、鶴の舞橋へ行ってウォーキングとアウトドアコーヒーを楽しんできました。鶴の舞橋は津軽富士見湖に架かっていて、橋を渡ると津軽富士見湖パークがあり、公園内には散策用の小径が整備されています。平日の午前中だったこともあり人も少なく、木々の間から降り注ぐ木漏れ日を感じながらのウォーキングはとても気持ちが良いものでした。ところで、青森県外の方は「鶴の舞橋」ってどこ？と思われる方も多いと思います。ちょっと前のことになりますが、女優の吉永小百合さんが出演されていたJR東日本の「大人の休日俱楽部」のCMで紹介された場所です。見た記憶がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。YouTubeのJR東日本公式…

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ロケハン その3 最終です (^^) 現在のファイル利用量 18%。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランドのシンボルである塔の下のほうにもアジサイが植えてありました。 ロケハン その2です (^^) 現在のファイル利用量 17%。

2023/06/03(土) 朝から掃除、洗濯。天気が良い。お昼はパスタの練習。動物性タンパク質が冷蔵庫に何もなかったので、具がアスパラとしめじだけになってしまった。代わりにパルミジャーノをごりごり削って入れたらそれなりに美味しかった。昼過ぎ、大学時代の友達から連絡が来たので会うことに。四条〜三条あたりをウィンドウショッピングしながらあれこれおしゃべり。お互い近況を話していると会話が止まらなくなって若干喋り疲れて解散。いい時間だった。夕方、別の友人の引越し祝いをしに行く。手土産に白ワインをプレゼントしたら、お返しにミールスを作ってくれたのでありがたくいただく。めちゃくちゃおいしかったのでレシピを…

727日目 拳立て伏せ50回×3セット チンニング10回 夜に少しだけウォーキングして公園で１セットだけチンニングをした。 広背筋にほどよく筋肉痛が来てる。 また３セットずつやろうかな。 強くなるまであと273日

「あそこの場所よかったのに、ホームが今度建つんだって」 近所のおじさんが教えてくれた。 あそこの場所、とは、小学校への通学路の一角。林のように木が生い茂り、たくさんの鳥が集まりさえずり、虫たちが集い、自然の香りと日陰を与えてくれていた場所。脇を通るとなんだかほっとし、自然の音を提供してくれて、私は無意識に歩く際の目印ならぬ耳印にしていた場所でもあった。 今朝、朝日浴ウォーキングの際に通学路を通ると、既に工事用の白い幕で覆われていた。雰囲気が変わった。音がない。鳥たちのさえずる声や少しの風でも葉っぱ同士がこすれ合う音がしない。匂いも変わった。木や葉っぱの香りがしない。 私の現在住んでいる場所は、…

昨日の歩数 2794歩 タイプ 朝型のコアラ エンジョイウォーキング 奥の細道コース 通過したポイント 白石 次の通過ポイント 30.4km先 ゴールまで あと1604.9km

おつかれさまです。 こまつ@shoes_komatsuです。 首、完全に回復しました。 しかし梅雨でじめっとして不快なので 梅雨系の話で。 ・・・ ①除湿剤より靴を減らそうぜ ジャパネットたかたで 80年使える除湿剤がたしか 40個入って15000円で売られてました。 （こまかい個数・値段は各自で要確認） 買ってもいなくてなんなんだけど そんなにいる？ モノ捨てて通気性良くした方が 早くない？ まあ、買ってシェアするのかもしれないけど。 うちは靴、少ないです。 ふだん履かないやつは全部 押入れの上に投げ込んでるし 家族の靴も（全然履いてないな・・）と 私が判断したら タイミングよく不燃ゴミで捨…

【AMU】＝＝【AmazonMusicUnlimited】 【SPD】＝＝【SpotifyDownloads】これは・・・ ベリー系かニャあ？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆連鎖元：お爺のウォーク＆ジョグ～ウィズ・ソング～《2023／No.137》｜今日聴いたのは・・・『MUJI BGM／BGM17 Ireland【AMU[HD]】【SPD】』｜アイリッシュ・ミュージックのメロディー楽器はなんですか！＜？＞＾＜・＞！ 連鎖元の元：お爺のウォーク＆ジョグ～ウィズ・ソング～《2023／No.133》｜今日聴いたのは・・・『MUJI BGM／BGM4 Irel…

みんな大好きヘブンアボーブ？が再開してます〜 店名はヘブンのみになってますが、ママに聞いた所ソイブーメランのヘブンアボーブと姉妹店らしいです。 帰ろうとしたらショーが始まってしまい、帰りづらくなり横についた娘に奢ることに… 真ん中のはテキーラではなく、無料で全員に配ってくれました… 最初テキーラかと思い、横のインドの方達にふったのですが、フリーと言われテーブルに置かれました… インドの人からも笑顔で握手でした 21:30までは、チャンリオセンソムが69฿なので、早めにウォーキングストリートに着いてしまった方は暖機運転がてら場末ゴーゴーはいかがでしょうか？ ちょっと内装が綺麗になってたので、場末…

ロードアラビアン 2023.06.06三石・ケイアイファーム在厩。ウォーキングマシン60分。 ○当地スタッフ 「６月３日（土）にこちらでも精密検査を実施。病変部がもう一つハッキリしない為、今週末にまた別の施設で診てもらう予定です。輸送の疲労が抜けており、馬自身は落ち着いた雰囲気で過ごせている印象。不安箇所の詳細を特定しましょう」 2023.05.30三石・ケイアイファーム在厩。ウォーキングマシン60分。 ○当地スタッフ 「四位調教師との細かな打ち合わせを済ませた上で、５月27日（土）に北海道へ辿り着いたばかり。ひとまずは関西からの長旅の疲れを取り除きましょう。近日中に改めてこちらで細かな検査を…

娘から熱があるとの連絡に慌ててしまいましたが、今朝には下がったので買い出しにもいけるとのこと…ホッとしました。体が強い方で良かった(*^^*) アライグマの襲撃から生き残った４匹のうち２匹がお腹の下に卵をくっつけて泳いでいました。お母さんはたくましい(^_^) アクセルとブレーキを踏み間違えて…の事故が多い昨今、私自身もショックな出来事が！体は覚えているのに改めて考えるとどちらがアクセルかブレーキか分からなくなりました。サイドブレーキを踏み直そうとまずブレーキに足を乗せたつもりがアクセルだったので『ぶおー』とふかし音をだしてしまいました。恥ずかしいというか情け無いというか… 今朝は義父母を病院…

（最終更新日：2023/06/09）この記事では、最大で50％ポイントバックが受けられる「楽天スーパーディール」の商品の中で「スニーカー」と調べて出てきた商品をまとめています。全部で14個あるので、オトクに賢く買い物したい方はぜひチェックしてみてください。※この記事は2023/06/09時点でポイントがもらえる商品だけをまとめています。 「スニーカー」で検索して出てきた商品14選 5本指 靴下 メンズ メッシュ くるぶし 3足組 銀イオン消臭 五本指靴下 スニーカー丈 2サイ･･･ 五本指 靴下 メンズ レディース くるぶし スニーカー丈 3足組 防臭靴下 銀イオン消臭 ビジネス ･･･ CA…

地上波NHK「夜ドラ」枠で再放送された、 『藤子・F・不二雄 SF短編ドラマ』の 第5回～第8回までの感想です。 ＜関連リンク＞ genshiohajiki.hatenablog.com 第1回から第4回までの感想は、こちらの記事をお読みください。 一応「感想」と銘打ってはいますが、そんなに大したことは書いてないので、 その点を踏まえた上で読んでいただければ幸いです。

ロードアルフィーネ（牡・吉岡）父ロードカナロア 母プリメラビスタ 2023.06.06滋賀・チャンピオンヒルズ在厩。ウォーキングマシン60分、角馬場でダク15分、フェルトダートコース・ハッキング2000ｍ。６月５日（月）測定の馬体重は４４５キロ。 ○当地スタッフ「吉岡調教師と細かな打ち合わせを行った後、６月２日（金）に管理を任される形。未知の場所や人間にもすぐに慣れた様子で、５日（月）からのトレーニングの開始までは至ってスムーズでした。ひとまずは馬場見せ程度。少しずつ進めたいです」 2023.05.31５月31日（水）栗東・ダートＥコースでゲート試験に挑戦。結果は合格でした。今後は６月２日（金…