またしても数日かけて取り組んだ形になり、どうにも土日の2日でピャッとできない。 まあ時間的にも精神的にも負担が大きいのでやる気ない日はなかなか難しい。 トレーニング ウォーミングアップ:エアロバイク12分 ホリゾンタルプル 日:11,10,10.5レップス 火:10レップス パフォーマンス向上のため前から考えていたホリゾンタルプルやる日増やす計画を実行することに。 具体的にはトレーニング予定の土日以外、つまり平日に毎日1セットだけ行うことに。 毎日はやりすぎかとも思ったけどとりあえず試験的に。 できなかった日があっても取り返したりはしない方針。 またやり方に関しても厳密に2-1-2秒のペースで…