ウルトラトレイル

２回目のピットインではおにぎりゲット。 アミノバイタルゼリー、コーラを素早く飲む。 PＲローションとワセリンを塗りたくる。 結局意味なかったけど、Tシャツを着替え。 ベースフードやジェル類を詰め込む。 出発前にトイレへ。 すっきりした。 滞在１０分ないくらい。 自分より遅く帰ってきたＢさんには先を越されてしまった。 出発後は、おにぎりを頬張りウォーク。 最初のダラダラとしたアスファルトの登りから既に歩きたかったけど、なんとかジョグで登りきる。 林道に入ってからもポールをフル活用して登る。 かなり１００ＫＭランナーの皆様を抜いた。 応援してくれた方々有難かった。 雨に打たれながらも順調にレースを…

２周目。 最初から単独走。 １周目は無意識で回りにあわせて走っていたので、コースロストが不安になってしまう。 慎重にマーキングを見ながら進んだ。 トレイルの登りにさしかかる。 １周目はなんとも思わなかった傾斜がきつく感じる。 疲労の溜まり具合を実感。 １周目では役に立たなかったポールがいよいよ真価を発揮し始めた。 79ｋｍでエイド。 なんと憧れのＢさんやかなり前を走っていると思われた人たちに追いついた。 水を補給し、２周目もバナナ。 そういえばエイドに入る前に１００ｋｍの最後尾に追いついた。 ここからは１００ｋｍ選手達を追い抜く！というのもモチベーションにしながら走った。 夜が明ける。 曇り。…

まずは滝越コース。 まずはロード。６～７ｋｍくらい？ 終盤まで足を残すために、極力抑えめに。 最初のエイド＠２５ｋｍ地点までは、女子トップ選手の後ろあたりを走った。 ポール持参してちょっとした上りでは使ってみたけど、ここまでは必要くらいだった。 エイドでは水を補給し、バナナ食べた。 順調。 ここから傾斜がきつくなったので、ポールが役立った。 けど、ほんの数キロだったので、１周目にペールはなくても良かったかも。 下りは順調だったけど、ジェルを想定以上に摂取してしまい、危うくハンガーノックになりそうだった。 なんとか松原スポーツ公園に帰還し、タイムは想定以上の6時間３０分くらい。 素早くエイドワー…

当日朝。 なるべくギリギリまで寝てかったけど、７時過ぎぐらいに目が覚めてしまう。 コーヒーは飲まず朝食はベースブレッドのみ。 胃腸のコンディション重視。 最終荷造りをしても時間が余った。 雨でも暑くても髪の毛が鬱陶しくなるので、１０時ちょっと前にQBハウスへ。 サッパリして、ちょっと買い物して帰宅。 カバンを持って出発。 新宿までの電車がかなり混んでてちょっと疲れてしまったけど、予定通りあずさに乗り込んだ。 ここまできたらもう快適。 ウトウトしたり、英字新聞読んだりしてたらあっという間に塩尻到着。 塩尻からは鈍行で木曾福島へ。 大会側手配の最終シャトルバスで現地へ。 現地到着は、１８時過ぎ。 …

遅くなりましたが、 4/26‐27で開催されたMt.FUJI100(旧UTMF)に参加してきました。 結構富士山が見える、天候に恵まれた大会だったと思います。 昼間暑かったですが。 結果 37:54:18で完走できました！ 本当にずっと楽しい大会でした。 後で振り返って楽しいではなくて、その時その時が楽しかったなぁ。 鏑木さんと一緒に走れたし。 有名な杓子山の鐘。 またおいおいこちらにも記事を書いていくつもりですが、 取り急ぎTwitterの方でツリーを上げています。 最終的にはBLOGに書くんだけどざっと振り返ります。第三WAVEは0:20スタート。六花さんが第三WAVEからが本番って言って…

-総括- 正式結果が出て。 スタート～中間：38位 中間～80ｋmのエイド:6位 80ｋｍエイド～ゴール：3位 だったらしい。 なかなかスマートなレース運びができたかと。 来年の１００マイルに向けてとしては、、、 ストックを使って、１周目から上りは歩く スタートからの補給は最小限でＯＫ ２５ｋｍでバナナとオレンジをジップロックに入れる １周：６時間３０分ｘ3 プラス エイドタイム30分としてサブ20を狙いたい そうすれば、多分年代別では入賞できそう。 テクニカルな下りがないので、自分にとっては勝負すべきレース。 今回で経験はつめたのは大きかった。 １００マイルの旅を最大限に楽しみたい

さて、後半スタートはいきなりの上り。 アスファルトで傾斜はそこまででもないのだけれど、補給した水が重くて弾んで走りにくい。 暑くなってきつつあるので、少し不安もあるけど次のエイドまで２０ｋｍもないので積極的に減らしながら進む。 明け方ということもあるし、メイバランス、おにぎりｘ１、バナナｘ３切れ、オレンジｘ２切れを補給し血糖値が上がったからかだるい眠い。 このあたりが一番きつかった。 満腹感もあって。 空腹感があって補給の手持ちが少ないと次のエイドが楽しみだけどそれもないし。 それでも７０ｋｍに近づいてくるとエネルギーが消費されてきて、ウィダーインとモルテンを投入。 カフェインが入り適切な胃腸…

富士山周辺で10月6日(日)に富士山1周サイクリング、”富士いち”開催予定 サイクリストなら挑戦するべき1周 富士山1周サイクリングの駐車場などの基本情報 地図 メイン会場の富士山樹空の森 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 富士山周辺で10月6日(日)に富士山1周サイクリング、”富士いち”開催予定 サイクリストなら挑戦するべき1周 富士山1周サイクリング、”富士いち”2024 イベントの特徴 日本最高峰の１周、”富士いち”に挑戦！アップダウンを繰り返しながらも360度、様々なニッポンの象徴「富士山」の景色を望むことができる、サイクリストなら挑戦するべき1周120kmのコースです。 これまで…

先日の30キロ走では、お決まりの「安住紳一郎の日曜天国」を聞いて走ってました。 この番組は、安住さんの冴えたトークも楽しいけど 色んな分野で突出してるゲストのお話も面白い！！ ラジオを聞くたびに人との「出会い」を感じてる私です( ´∀｀) 走り始めて15年目突入し、数々の「出会い」が本当に楽しいと思える今日この頃。 で、 15日に開催されたこちら。 www.ironman.com 先日、北海道の木古内で開催されたトライアスロン「アイアンマン」で見事完走されたラン友さん2人。 この方達との出会いも楽しくて( ´∀｀) まず、 女性アイアンマンのお話♪ 6月の「サロマウルトラ」を控えロング走練習し…

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チャレンジョイ！ このたび、ガーミンから新しいスマートウォッチが発売されました。その名も「FENIX8」と「ENDURO3」です。 ↑見た目がまず、めちゃくちゃかっこいい！ ↑機能性も半端ねえです・・・ ↑ENDURO3も洗練されたデザイン！ ↑こちらはウルトラトレイルに挑戦する人に特化された機能が目立つ 市民ランナーのみなさんは ForeRunner シリーズを使っている人が多いんじゃないでしょうか。なのでもしかしたら今回の新作発売にはあまり関心がないかもしれません。 しかし、ちょっと興味本位でスペックなんか見てみるとかなり面白いです。そしてさらにおもしろいのがその価格！ガーミン公式でぜひ、…

ちょっと前に投稿したペテルブルクのウルトラランナーの話にでていたロシアの「バックヤードウルトラ」について、ものすごくまとまったYouTube動画をみつけました。 ランニング系ユーチューバーの動画。 動画のタイトルは直訳すると、「ランニングは健康に悪い」なんだけど、冗談めかしたタイトルとは裏腹に、その内容は見ごたえ読み応え豊富で真摯にランニングに向き合っているコンテンツとなっています。 （↓）の動画は、2024年7月にレニングラード州で開催された「Biotropika ultra trail」というバックヤードウルトラについての総括的なレビュー。 「バックヤードウルトラ」とは何なのかとから始まっ…

最近アウトドアキャップのバリエーションを増やそうとしている。結構増えてきたので用途や特長を紹介。 MOUNTAIN EQUIPMENT クラシックパトロールキャップ 56g TOPO DESIGNS Global Hat 46g SUNDAY AFTERNOONS ウルトラトレイルキャップ 43g The North Face Five Panel Mesh Cap 68g pTa.shop 山と溪谷 限定ナイロンジェットキャップ 55g MOUNTAIN EQUIPMENT クラシックパトロールキャップ 56g 2017年頃、石井スポーツで購入。普通のワークキャップだが長年使っていて耐久性も…

今日の「ランニングのロシア語」の題材は、たまたま上がってきたランニング系ユーチューバーの動画。 前に書いたペテルブルク近郊でのバックヤードウルトラに参加しているランナー。 今回の動画は今年のバックヤードウルトラに向けての強化練習の様子を撮影したものだ。 日本でのウルトラランナーの練習もほぼ同じ感じ。まあ、どこも同じだよね。 でも、自前エイドにはブリヌイがあったり、ベリー類があったり、ロシアならではの補給食もある。 練習場所はペテルブルクの「勝利公園」という名前の公園らしい。トレイルあったり、ドボンできる水浴場あったり、動画からみると、とてもランニングの練習にはいい場所みたい。 勝手にロシア語の…

ロシアで7月下旬に開催された「バックヤードウルトラ」で国内新記録が誕生したそうだ。 総距離543㎞（81周）。3日9時間。 これまでの記録を大幅に更新して優勝したイリダル・カマレトジノフ選手は、賞金70万㍔（約122万5000円）を獲得した、とのこと。 賞金レースだったみたい。 この大会の参加者はなんと約340人。 ウルトラマラソンは、日本でも、というか世界でもマイナーなスポーツだけど、ロシアは日本と同様に持久系スポーツをこよなく愛するランナーたちがいるようです。 この投稿を書いていたらユーチューブに今年の動画がみつかりました。 こんな感じ（↓） youtu.be 夏のフェスティバルみたい。と…

モンベルのポイントが失効しそうだったので、思いつきでラン用と自転車用の短パンを買いました。 ランパンはたくさんあるんで、わざわざ買う必要もなかったような気もするが、まあいいか。 尚、家から最寄りのモンベルまで150㎞ぐらい離れているので、通販で買いました。 買ったのは「クロスランナーショーツライト」。 webshop.montbell.jp 撥水加工がしてあり、雨の日でも安心ですね。 後ろのファスナーつきポケットは、スマホやカギを入れるのに便利です。 今日はクラブ練ということで、早速、モンベル短パンで走りました。 機能的なことはよくわかりませんが、手持ちのユニクロハーフパンツよりも明らかに材質…

"会津に行ってみたいなぁ"という軽過ぎる気持ちで参加しましたが、今までで一二を争うくらいきつかったです。磐梯山ジオパークの誇る厳しいコース、後半容赦なく降り注ぐ日差しと吹いてくる熱風、更に身体を冷やす手立てがないなど、初心者にはとてもおすすめできないハイレベルな要求事項が並んでおりました。世の中ではよく、“ここを走れればどこでも走れる”という言葉が聞かれますが、正にその言葉が当てはまる大会だと思います。並の100kmでは達成感が得られないという方には是非挑戦していただきたいところです。（出走人数:246名 / 完走者:143名 / 完走率:58.1%とはなかなかです。） www.powersp…

更新がすっかり滞ってしまいすみません！ 今週日曜は雨予報となってましたがなんとか持ち直しそうですかね。 ただ日中はかなり暑くなりそうなんでリレマラに参加される方は熱中症対策をしっかりお願いします。 tenki.jp 直前となりましたが、各チームメンバーの紹介と当日のしおりです。 メンバー紹介 とにかく楽しく走るチームチームはてブロ「万華鏡（まんげきょう）」 まなパパ「最近はすっかりジョグおじさん」「合戦でがんばります！」というまなパパだが、Stravaのログを覗くとコンスタントに毎週100km以上走っているようだ。きっとチームを引っ張るコクとキレのある走りを見せてくれるはず。 gakeka先週…

2週間程、遅れてしまいましたが、大連散策とトレイル大会の模様を執筆します。 今回は、ホリーがブログの担当します。 大連は、遼寧省の南部に位置し、中国東北地方の港口・工業・観光都市。 私自身も20年前に1年くらい、大連で住んでいたので、懐かしくなり大会に参加。 大会名：第十二届 雷越野・大连100越野赛 中国ウルトラトレイル界の第一人者、于雷さんの主催者名から大会名が来ているみたいです。 ◆大連散策 私は香港から大連へ。1日1便で夕方便しかなく23日（木）に夜、大連へ レトロな燕京啤酒🍺常温でお出迎え 20年前、会社の先輩で今も大連に住みつづけている強者。久々に再開し、夜の街へ。 民主广场付近 …