子どもの体調を整えるために取り組んでいることの続き。 女の子ならではの問題。 気分の落ち込みに関係する女性ホルモン。 よく観察していると、やはり排卵時期~月経終わりまでが落ち込み、不安感、イライラ、泣くことが多いような感じで。PMSですね。 できる範囲で食事も気をつけていますが(これに関してはまた別の機会に。) 女性ホルモンを整えるため、チェストツリーサプリと、私が飲んでいるYogi Teaのウーマンラズベリーリーフをほんの少し飲んでいます。 特にチェストツリーはこちらも子どもに合うようで。 気分がスッキリしたり不安感が減るようです。 こう書くとサプリ多くない?と思いますが💦気分や体調に応じで…