外食でハンバーグを食べたときのこと。ご飯は食べていないが、血糖値が結構高くなったのを思い出す。その時は、血糖値測定器のリブレを使っていたのでわかったのだ。装置をつけるといつでも数値が見られるし、グラフにすることもできる。保険適用にはならなかったが、病院で紹介されて使ってみて、とても勉強になった。 このハンバーグはあっさり和風で低糖質に。 低糖質和風ハンバーグの夕食 もくじ 夕食 低糖質和風ハンバーグ ゴーヤ炒め 昼食 ブランパンのブドウサンド ひとこと エアコン工事 夕食 低糖質和風ハンバーグ 〇合い挽き肉・玉ねぎ・低糖質パン粉・卵・豆腐・塩・コショウ・大根・レモン・醤油・ラカント・出汁の素 …