同僚が、エクササイズコーチに入会したから、私にも体験に行って来いというわけですよ。エクササイズコーチはAIが私の力を測ってちょうどいい負荷をかけて20分だけトレーニングするというやつなのです。 なので、マシーン主導なのです。マシーンがぐいぐい負荷をかけてくるんです自動で。 EXPAも銀座店と合併してしまい、退会したんで新しいのをやるのもいいなと思い、行ってみることにしました。 体験ではカウンセリングをして、全部で6種類あるマシンのうち3種類だけ体験させてもらえます。体験なのに疲れるー。3種類だけでー。 これは効くかも。まずは月6回のコースに入会してみました。 トレーナーの方曰く、あまり厳しく食…