6月27日付け繊研新聞「繊研教室」のコラムです。 我が家のすぐそばにも「ちょこざっぷ」が出来ました。 キタキリはヘビーユーザーです。いつも行くスーパーの途中にあるので、ほんとうにちょこっと寄って、鍛えております。 入場してマシーンを使う前アルコールでお掃除してすぐトレーニングが始められ便利です。 だいたい、足元はピンヒールとジムに行くにはナメた格好です。 ヒールのある靴はふくらはぎも鍛えられて足も長く見えるという一石二鳥の効果があるので、普段からヒールを履いています。 ピンヒールでランニングマシーンは使えませんが、スニーカーの時は走ります。 エステマシーンも本格的なやつで、顔面とデコルテライン…
