エゾウコギ

身体が「答え」を教えてくれる――。休日の朝、静かにコーヒーを啜るあなたの背後に、1972年の凍てつく風が吹き込みます。2月19日。あさま山荘事件、発生。

身体が「答え」を教えてくれる――。1877年2月15日、鹿児島。雪の舞う中、西郷隆盛率いる薩摩軍が熊本へ向けて進軍を開始しました。日本最後の内戦、西南戦争の幕開けです。

身体が「答え」を教えてくれる――。1989年2月15日、中央アジアの荒野から、最後の一兵が橋を渡り終えました。9年間に及ぶアフガニスタン紛争。巨大帝国ソビエト連邦が、自らの「限界」を認め、泥沼の戦いから撤退した瞬間です。

「……逆風の中に立ち、なお前を向く強さを、あなたは持っていますか？ 運命が牙を剥くその時、身体はあなたを支えてくれますか？」 2月14日。この日は、関東の英雄・平将門が非業の死を遂げた「北山の合戦」の日です。わずか数百の精鋭を率い、数千の連合軍に立ち向かった将門。圧倒的な兵力差を覆そうとした彼の背中には、当初、激しい北風という「神風」が吹いていました。

健康に関心を持っている方なら、エゾウコギという植物をご存知でしょうか？この驚くべき植物は、数千年にわたり東アジアで利用され、健康効果が注目されてきました。最近の研究では、エゾウコギが私たちの体に与える様々な利点が明らかになってきています。本記事では、エゾウコギの特徴や健康への効果、さらには接種方法について詳しく解説します。ぜひ、この奇跡の植物に注目して、あなたの健康を改善させる可能性を探ってみましょう。 エゾウコギ（Eleutherococcus senticosus）は、サワガニ科に属する木本植物で、主に東アジアの寒冷地域に自生しています。中国では「刺五加（シゴカ）」、ロシアでは「シベリア人…

こんにちは！ゆいです。いつも読んでくださりありがとうございます！ さて、今回ですがコスパが良い元気になるサプリを紹介したいと思います。 早速ですがいきましょう～！！ ①タウリン～お勧め度★★★☆☆～ しこたま牡蠣肉タウリン 大容量6ヶ月分/360粒（天然タウリン3600mg、牡蠣肉エキス180000mg、亜鉛酵母3500mg、国産黒にんにく1800mg） 健康たっぷり本舗 Amazon タウリンは、生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類（心臓・脾臓・血合肉）に多く含まれています。 【タウリンの働き】血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。…

コロナ禍と私の基礎体温（随想録―番外編） コロナ禍がかまびすしくなった２０２０年の秋頃から、私の会社では朝の出社前の体温測定が義務付けられた。そして２０２０年９月から２０２２年９月までの毎日のデータが揃った。（測定は現在も続けられているが）、この２年間の体温データから、私個人について読み取れたことを記す。 データは、各月から３個のデータを代表させ（各月５日、１５日、３０日あたりの３データ）、グラフにする。グラフで特徴的なのは、２０２１年８月のデータがひときわ高く、このピークでグラフが２分割されること。 その２区間では、はっきり基礎体温が違っていることがわかる。前半は、おおむね35.4℃、後半が…