エナジーバー

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またまた白崎裕子のレシピ研究室のお菓子 作りました〜 今回は 「おからエナジーバー」です 子どもたちが、学生の頃食べていた あれ！に似てますが・・ ざくざく硬いのではなく あのエナジーバーのように、むち？っとというか 独特な食感。 好きなナッツやドライフルーツを入れられるのは良いですよね〜 今回は、杏とレーズン、クランベリー入りです おからなので、腹持ちがいい！ 調べたら、グルテンフリーなのにこれは冷蔵庫で 一週間くらい日持ちするそうです。 それなら、長男にも送れるかな。 チョコ味も美味しそうですね もっと前に知りたかったよ〜このレシピ。 簡単に作れるのも素晴らしい さすが白崎先生！！ 娘が食…

開催まで一週間を切ってしまってからの告知となってしまいましたが、 来る ２０２２年４月２５日（月）20：00-21：30 またまた超お値打ちな ロースイーツのワークショップ RAWチョコレートクランチ オンラインワークショップ を開催致します。 rawチョコクランチレッスンの告知です 今回も４月１７日から１０日間無料で開催される【グローバル10days】期間中の開催で、前回の「Rawチョコレートアイスレッスン」で使った、カカオニブやクコの実を使いまわせるレシピとなっておりますので、フードロスの対策にもなります。 前回の様子はこちらです。 www.koedanomori.com 今回のロースイー…

こんにちは。 okkeiです。 あと1ヶ月もすれば、だいぶ涼しくなって秋らしい季節になりそうですね。 僕は秋と言えば、なんと言っても「食欲の秋」です。 秋刀魚に、さつまいも、ブドウ、かぼちゃなど健康にも良く美味しい食べ物がたくさんあります。秋のフルーツの中だと、柿も好きです。最近だと新宿や新大久保に行った時に良くいくセレクトショップで見つけた柿エナジーバーを食べます。 味は、写真左からシーソルトチョコレート、ミックスベリー、ゆずイチジク、アップルシナモン、の4種類あります。 １．おすすめの理由（食べた感想） 一番好きな味が、シーソルトチョコレートです。程よい甘さとナッツの香ばしさがマッチして、…

(クレジット: マークリー・ボイヤー & エリック・W・サンダーソン、『マンナハッタ: ニューヨーク市の自然史』より) ニューヨーク市が400年を迎えるにあたり、この都市の驚異的な成長の原動力を理解する最良の方法の一つは、この都市を築いた川を漕いでみることである。 マンハッタン島最後の原生林があるインウッド ヒル パークの近くで、街の削岩機の騒音が和らぎ、コオロギのオーケストラが一斉に鳴き始めた。私は水辺に近づくと、節くれだった木の根が最後の氷河期に堆積した岩を掴んで絡み合っていた。ちょうどその時、オオアオサギが低く舞い降り、小さな砂の入り江に着地し、かつてマンハッタンを取り囲んでいた塩性湿地…

エドワードに教えてもらった、業務スーパーのシリアルバー、最高でした。あとトレイルナッツに入れていた、謎のココアピーナッツも買いました！「BA！」はポーランドの会社が販売しているシリアルバー タイトル：業務スーパーで見つけたポーランド発のシリアルバー「BA！」が美味しすぎた件 (見出し画像生成AI用プロンプト) A person enjoying a "BA!" cereal bar in a park, with a backpack and a bicycle nearby. The bar is partially unwrapped, showcasing its texture and…

ロードバイク通勤で大事なのは、適切な補給食を選ぶこと。しかし、補給食選びで失敗してしまうと、パフォーマンスが下がったり、体調を崩す原因にもなります。 ▼広告 忙しい朝に補給食の準備ができなかったり、コンビニで何を買えばいいのか悩んだことはありませんか？この記事では、失敗しがちな補給食選びの理由と、効果的な補給食の選び方を徹底解説。 自作レシピからコンビニで手軽に手に入る補給食まで、あなたのロードバイク通勤をサポートする最適な選択肢を紹介します。失敗を避け、通勤ライドをより快適に楽しむためのヒントが詰まっています。 【目次】 ■ ロードバイク通勤の補給食で失敗しやすい理由-適切な選び方のポイント…

こんにちは！ 依然として蒸し暑い日が続きますね☀️ タイツやタンクトップが触れる部位があせもになりステロイドまみれの今日この頃です。笑 「ご飯食べてる？」「厳しい節制されてるんですか？」と声をかけていただく事が多いので言わせてください。 めちゃくちゃ食べてます🍚 1ヶ月で5キロ増量しました！！ 最近はもっぱらコレでご飯を食べています🍽️ かなり前にポーランドを訪れた時に食べたピエロギ[pierogi](小型の餃子)のソースとして知ったのですが、ヨーロッパ圏では結構どこでも売ってるのでまとめ買いしてます。 コロッケ、とんかつ、焼きそば、蒸し餃子、焼き餃子、水餃子、野菜炒め、スープの出汁など基本的…

ランニング好きの女性とマッチングすることには、たくさんの魅力があるんです。まず、共通の趣味があるということ。これって、会話のネタに困らないってことですよね。それに、ランニングが好きな女性って、健康的で活動的な印象がありますよね。きっと、充実したデートが期待できるはず！ でも、ここで一つ問題が。ランニング好きの女性って、意外とハードルが高いんです。なぜって？彼女たちは自己管理がしっかりしていて、目標に向かって努力を惜しまない人が多い。つまり、表面的な会話や、ありきたりなアプローチじゃ興味を持ってもらえないんです。 そこで今回は、私が長年のマッチングアプリコンサルタントとして培ってきたノウハウを、…

登山などのアウトドア活動のときにエネルギー補給用に持っていく食べ物を「行動食」と言いますが、6月に初めて本格的に山登りをして以来、この概念にハマっています。 yamap.com 一般的に行動食は、上のサイトにも紹介されているように、甘い系（クッキーや飴など）、カロリー系（ご飯、パン、エナジーバーなど）、塩分系（おつまみなど）に分けられます。 そして私が最近選んだ行動食の例。 カントリーマアム（甘い系） ロカボナッツチョコ（甘い＆カロリー系） 柿の種（塩分系） 他に干し梅や塩分タブレットも。特にこの夏は塩分大事。私のような低血圧の人は塩を舐めるくらいしていいとか。 また姉妹ブログで紹介したスポー…

みなさん こんばんは 近年、地震、台風、洪水、土砂崩れ、津波など、自然災害の頻度と規模が増加しています。日本は地震大国であり、いつどこで大規模な地震が発生しても不思議ではありません。また、気候変動の影響で台風や集中豪雨の発生も増え、これに伴う洪水や土砂災害のリスクも高まっています。こうした災害は予測不可能であり、いつ自分や家族が被災するか分かりません。 今回は、そんな災害に備えるための防災グッズについてお話をします。 1. 災害時の備えが命を守る 災害が発生した際、避難が困難な状況に陥ったり、救助が到着するまでの間、自力で生き延びる必要が生じます。防災グッズは、そのような状況で命を守るための最…

耐性菌がもたらす健康リスクは、現代社会においてますます重要な課題となっています。抗生物質の過剰使用や乱用が原因で、私たちの体内の細菌が抗生物質に対して抵抗力を持ち始めると、治療が難しくなるだけでなく、感染症の重篤化も招きます。そんな中、私たちが日常生活でできる予防策の一つとして、免疫力を高める食生活が注目されています。本記事では、耐性菌に対抗するための免疫力をサポートする食べ物と、それを活用した簡単で美味しいレシピをご紹介します。 本文: 耐性菌との戦いにおいて、まずは免疫力を高めることが重要です。免疫システムを強化するためには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。以下に、免疫力を高めるた…

はじめに 中小企業診断士試験の重要性 中小企業診断士試験は、中小企業の経営コンサルタントとしての資格を認定するための試験です。この試験に合格することで、中小企業の経営改善や支援に専門知識を活かすことができます。試験の難易度が高く、合格率も低めであるため、受験生にとっては非常に重要な試験であると言えます。そのため、試験当日は十分な準備と体調管理が欠かせません。 試験当日の集中力維持の重要性 中小企業診断士試験は長時間にわたるため、試験当日に集中力を維持することが非常に重要です。特に、試験の途中で集中力が切れると、パフォーマンスに大きな影響を及ぼします。そこで、集中力を維持するために糖分摂取が有効…

こんにちは！ 一年中自然遊びをしている、まなてぃです！ 今回は、 登山の「三種の神器」と 登山に必要な最低限の装備 というテーマで書いていきます。 「登山の三種の神器って何？」 「新しい趣味が欲しくて登山を初めたいけど、何から揃えたらいいか分からないし道具は意外と高いんだな...。」 登山をするのに必要な道具はさまざまあり、 登山用品は日常生活や緊急時に役に立つアイテムがあります。 この記事を読めば、 最低限必要な道具を理解し 登山をより安全に、安心して始められることができます。 それに 新たな趣味を見つけ自然や山に触れ合い、日頃の疲れやストレスを発散させ、 仕事の日や休日も充実した生活を送れ…

YH Research株式会社（本社：東京都中央区）は、「グローバルオーガニック・エナジーバーのトップ会社の市場シェアおよびランキング 2024」調査レポートを2024年7月31日に発行しました。本レポートでは、オーガニック・エナジーバー市場の製品概要、分類、用途、主要企業、産業チェーン構造についての詳細な情報を提供しています。オーガニック・エナジーバー市場の開発戦略と計画、製造プロセスおよびコスト構造についても分析しています。主要な生産地域および消費地域、主要メーカーの生産および消費動向とともに、オーガニック・エナジーバー市場の現状および将来の動向を包括的に調査しています。本レポートは、競争…