硫酸マグネシウムのこと。エプソム塩。 バスソルトとして用いられる。
マグネシウムは人間の体内にある酵素の活動を改善してくれたり、身体を温め基礎代謝を高める効果があることから、ダイエットに効果的だと言われている。 硫酸塩は毒を流してくれる効果や、関節や脳組織などのタンパク質を形成する役割もあることから、筋肉や関節などの痛みを緩和するともいわれ、リウマチを患っている人への治療法としてもよく知られている。
2015年に物だらけの状態から断捨離を始めて8年半。気づけばミニマリストになっていて、持ち物も物欲も減りましたが、少ないなりに今でも買い物を楽しんでいます。「女性ミニマリストが最近(2024年2月)に買ったもの、やったこと、読んだ本」など、雑記をまとめました。 【最近買ったもの】エプソムソルト 【最近やったこと】フィルター掃除 【今月の1冊】「静かな働き方」シモーヌ・ストルゾフ著 あとがき:エプソムソルト、エネルギーの浄化にも良いらしい。 【最近買ったもの】エプソムソルト 入浴剤のエプソムソルトを買ってみました。“ソルト“とありますが塩ではなく硫酸マグネシウムで、海外では一般的な入浴剤なんだと…
今回はエプソムソルトについてご紹介します。 スーパーモデルやハリウッド女優などのセレブも愛用しているエプソムソルト。 その効果や使い方などを詳しく解説していきます。 エプソムソルトとは 使い方 効果 ペットもOK? その他の効果 おすすめエプソムソルト アコール エプソムソルト AMAMI アースコンシャス シークリスタルス エプソムソルトとは エプソムソルトの成分は海水にも含まれている「硫酸マグネシウム」です。 500年前にイギリスの「エプソム」という所で発見されました。 見た目から塩に似ているのでソルトとつけられたようですが、塩ではありません。 欧米では普通の家庭でも、愛用されています。 …
こんにちは、れいです。 1月20日は大寒ですね。一年で一番寒い時期です。寒い日は、お風呂が一番ですね。私は夏でも湯船に入っています。 温まるために入浴剤もいいけど、先日バスソルトを購入してみました。バスソルトって、2種類あるようです。 天然塩で作られたバスソルト岩塩や自然塩のような天然塩(塩化ナトリウム)で作られています。ミネラルなどが豊富に含まれています。イスラエルの死海や、ヒマラヤなどで採取されたものが採用されています。発汗作用があります。 硫酸マグネシウムが原料のバスソルトエプソムソルトと呼ばれています。ソルトと名付けられていますが、主成分は硫酸マグネシウムなので、塩(塩化ナトリウム)で…
こんにちは、fuyuranです。 今更ながらもう年末・・・明日クリスマス。 今年も時の流れが早すぎません?と思いながらブログを書いております。 今日ご紹介したいのは【エプソムソルト】 最近ドラックストアでも見かけたので既にご存じの方も多いかもしれませんね。 *エプソムソルトとは・・・・ エプソムソルトとは硫酸マグネシウムのことで、イギリスのエプソムという街で発見され塩のように見えるので、ソルトと名づけられました。 エプソムソルトには塩分が含まれていないので、風呂釜や配管を痛めることはなく また、刺激もほとんどないので赤ちゃんからご使用いただけるとのこと。 使用方法と注意点については、私が説明す…
www.saltlamp.jp 【入浴日】2023/12/6 この日は自宅で、アースコンシャス社の「EPSOM SALT」を試してみました。 開封し中身を取り出してみると正に天然塩のような白い結晶体。 それでは用法に従って軽量スプーン✕5杯のエプソムソルトを湯船に投入。 一旦風呂蓋を閉じて、エプソムソルトが完全に溶けるのを待つ間、入浴前の沐浴へ。全身お清めを済ませたところで風呂蓋を開けてみると、すっかり無色透明のお湯に。 そろりとエプソムソルトの湯に身を沈めると、くぅぅぅぅ。。。肌触りはナチュラルですが、じんわり染み入ってくるような独特な浴感です。※この日は白い顆粒にちなみ白色系のタオルをチョ…
アースコンシャス・ストア 国産エプソムソルトで贅沢な入浴タイム♪ エプソムソルトは、ハリウッド女優やセレブリティが愛用していることで注目を集める、自然派入浴剤の一種です。硫酸マグネシウムという海のミネラルを含んでおり、塩ではなく、バスソルトとして古くから欧米で親しまれています。 日本での人気急上昇 2013年ごろから日本でも注目され、テレビや雑誌で多数取り上げられ、アースコンシャス株式会社がいち早く販売に着手。全国の有名バラエティショップやドラッグストアで卸販売され、当サイトのメーカー直販でも一番人気の商品となっています。日本TV「メレンゲの気持ち」でアースコンシャスのエプソムソルトが紹介され…
ffid.co.jp 【入浴日】2023/12/6 この日は自宅入浴剤デーで、「Epsom Bath Salt」を試してみました。エプソムソルトとはイングランドのエプソム地方で発見されたミネラルを豊富に含む硫酸塩とマグネシウムの化合物で、塩の結晶に似ている事からエプソムソルトと名付けられました。裏書を見ると【成分】硫酸Mgとの事ですので、100%純正品です。 入浴準備を済ませ開封してみると、透明感のあるビーズのような結晶体。 それではそのビーズのような結晶体を湯船にザラザラと投入。 一旦風呂蓋を閉じて、入浴剤が融解するのを待つ間、入浴前の沐浴へ。全身お清めを済ませ風呂蓋を開けてみると、完全に顆…
□今ハマっているもの こちらの入浴剤、試しに使ってみたら、とってもいいです!!! 硝酸マグネシウムとラベンダー精油のみ。 かなりお風呂上がった後も体がぽかぽか温まって、とても気持ちいいです!!! エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg (浴用化粧品) Seacrystals 計量スプーン付 □エプソムソルトとは? 欧米でもっとも使用されている入浴剤です。 200年以上昔、イギリスのエプソムで発見され塩に似ているのでエプソムソルトと名づけられました。塩ではありません。アメリカではどんな田舎でも販売しています。そして古くから使用されている入浴剤です。 □どんな入浴剤?エプソムソルトはミネラル…
最近湯船につかっていますか? 気温の変化にも体が慣れず、疲れがたまりやすいこの時期は湯船につかるようにしています。 今回は入浴剤と収納のお話。 やることが多い季節の変わり目 最近使っている入浴剤 エプソムソルト エプソムソルト エプソムソルトの効果は? エプソムソルトのコスパは? 100均容器で大袋の入浴剤を使いやすく 終わりに やることが多い季節の変わり目 昨夜は冷え込みそうだったので、あわてて夏布団を冬用の羽毛布団に交換しました。 ベッドカバーを換えるの、けっこうたいへん。 今朝は、雨があがり、風が涼やか。動きやすかったので、朝食後草取りと畑仕事をしていたら、あっという間に昼過ぎに。 季節…
こんにちは😀 今日は曇り☁️がちな一日ですね(( _ _ ) 先日Yahooショッピングでエプソムソルトとゆうものを、買ってみました 10kgで3,370円(税込)、ポイントが沢山付く日に購入したので実質3,000円程でGET。 以前からめっちゃ体にいいってゆう噂は聞いてて知っていたのですが、買うタイミングなく何年か過ぎていて、、再び健康グッズが気になり出した頃、目についたので買ってみる事に。 入浴剤ランキング一位🥇でハズす事はなかろう( ̄ー ̄)ニヤリ 経皮吸収で効率良くマグネシウムが摂れるらしいので、サプリよりも入浴剤にしてみました。 因みにわたし、サプリとかプロテインとか一切摂取しておりま…
皆さんこんにちは、美月です。 最近寝たきりで、あまり動けていない… 気持ちに一区切りつけたい! 今回はそんな時に自分を活性化させる為の、私のルーティンをご紹介したいと思います。 ※最初の注意書きなのですが、これは調子の悪い時には決してやらないで下さい。 ハードな事なので、とても疲れますし、調子の悪い際には悪化に繋がる可能性がございます。 それらを踏まえて調子の良い日に実行しましょう! まずやる事リストを作ります。 ①午前中の散歩(30〜1時間くらい) ②半身浴で汗を流す(20〜30分くらい) ③ストレッチ ④筋トレ ⑤プロテインを飲む ⑥ハーブティーで休息をとる 以上の⑥点です。 書き出してみ…
今週のお題「きれいにしたい場所」 今住んでいる部屋、はもちろん 一番綺麗にしたい場所は 体内。 自分の体の内側。 毎日甘い物の誘惑と戦って負けているし、 コーヒーも飲んじゃうし、何より二十年くらい 飲み続けている向精神薬… 今年はまだ血液検査を受けていないけど、 きっとまた中性脂肪の値も高いだろう。 本格的なリトリート施設に泊ってみたい。 森林、温泉、ヨガ、瞑想、菜食。 3泊くらい行ってみたい。 でも、そんな余裕はないので、 とりあえずエプソムソルトを買ってみた。 思ってたよりラベンダーの香りが強くて驚いた。 にほんブログ村
カール・アンダーソンが贈るナチュラル・ハイジーン・クラシックス 以下、翻訳です。 "INHSの会員であり、長年の衛生学者であるカール・アンダーソンが、"Dr. Shelton's Hygienic Review "やその他の出版物から興味深い記事を集めて紹介する。「シェルトン博士の文章を知らない人たちがシェルトン博士のことを知り、自分でも研究してみたくなることを願って、これらの記事を掲載しました。私は個人的に、HMSは私にとって "最終的な "権威のひとつであると考えています」。 記事集の続きはこちら 病気は治療活動である-HMシェルトン 衛生評論第XXIV巻、1978年7月、第11号病気は治…
今日できたこと ・朝起きた ・家事した ・読書した ・ステッパーした ・湯船に15分浸かった ・スキンケアした ・ボディケアした ・ヘアケアしたゆうべも過食をしました。しらたき400g、抹茶プリン、チョコレート、チーかま、その他お菓子𝐞𝐭𝐜... 朝アラームのスヌーズを何回も止めて結局10時くらいに起きました。 体重は82.9kg(-0.1kg) 非嘔吐過食だったのに減っててびっくり👀 今夜こそ空腹睡眠する!家事を済ましてツムツムをしました。クレヨンしんちゃんの映画1.5本をチラ見しながらしたので3時間くらいやってたのかなあ? 映画って2時間くらいだよね? カンフーのやつと新婚旅行のやつをキッ…
飼育している魚が病気になってしまったとき必要となる魚病薬。 この記事ではほぼすべての市販の魚病薬を掲載しています。薬の選択で悩んだとき参考になれば幸いです。 はじめに 本記事を参考されるにあたって 魚病薬早見表 魚病薬の成分 配合薬(幅広い病原体をターゲットとした薬) アグテンパウダー フレッシュリーフ トロピカルゴールド グリーンF サンエース 魚病薬サンエース 色素剤・二酸化塩素製剤 アグテン ヒコサンZ スーサンエース ジプラエース グリーンFリキッド ニューグリーンF メチレンブルー液 観賞魚用メチレンブルー液 メチレンブルー水溶液 グリーンFクリアー 抗菌剤 グリーンFゴールド顆粒 …
Drynuary、という言葉があるらしい。 「dry(禁酒)」と「January(1月)」を掛け合わせた言葉で、1月の1カ月間、アルコールを断つというものだ。 年末のホリデーシーズンでの飲み過ぎ対策にもなるし、自分に対するチャレンジでもある。 で、そんな噂を聞いた3月のわたし、早速チャレンジを始めてみました、題して3月のDrynuary! とはいえ、普段も週に2回は休肝日を設けているし、肝臓の数値も健康診断では問題なかったのでそんなに劇的な効果はないのかな?と思っていたのですよ。最初は。 お酒をやめて良かったこと ところが断酒2日目から早速、夜中にトイレに目覚めることがなくなりまして。 夜中の…
恐れと不安からなかなか抜け出せない人はたくさんいると思います。 人間にもともと備わっている機能だから 不安や恐怖って、すごく嫌な感情のように感じるけど、よく考えてみたらないと困る感情でもあると思うのです。なんでもかんでも思いのまま自由に進んでいたら、交通事故にだって遭うかもしれないし人のことを容易に傷付けてしまうかもしれない。そして、予定にない失敗だってするかもしれない。それを、不安や恐怖という感情が立ち止まらせて判断をする作業をさせてくれてるから。本当はこの感情があって正常、ありがたいのだと思います。 それでも1歩を踏み出したい時は 怖くてなかなか1歩目がでない…そうなってしまったら、ありが…
必要な方へメッセージをお届けします お元気にされていますか?オラクルカードから今週1週間に関するメッセージをお届けします。参考になればいいな、 と願って。 では、3枚のカード(イエロー・ピンク・グリーン)から1枚選んでください。 直感と閃きでどうぞ。 【広告】銀行振込のお支払いをお持ちのクレジットカードで決済できる新しいサービス【支払い.com】・審査/担保不要・最短60秒で簡単に決済・東証一部のクレディセゾンと共同運営で安心【広告】不動産投資支援サービス『WealthRoom』。物件探しから日々の賃貸管理まで、すべてプロに任せながら資産運用ができます。 ◯さて、イエローを選んだ方へ No.1…
nishiyamayuichi.com 先日、超久しぶりに風邪をひきました。 はじめは、 「こんなのたいしたことないだろう」 と、根性で仕事をしようとしたものの、今いち労働意欲がわきません。 身体が動かないのであれば、ビジネス戦略について考えようかとも思ったのですが、頭もうまく回りません。 風邪のせいか、思考がネガティブに寄るんですよね。 「こりゃー、考えてもろくなアイデアは出てこないな」 ということで、早々にあきらめました。 私は粘るべきところはとことん粘りますが、あきらめるべき時は早いのです(笑) そして、よくよく考えていみれば、2月は私の春夏秋冬サイクルでは「秋3ヶ月目」。 1年で最も体…
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ースポンサーリンク // 昨年末から 我が家は目下 食事改善(高タンパク、低糖質、良い油)に取り組み中。 家族の体質改善に伴い、 いわゆる栄養療法にも興味を持った私は 以前のブログ記事でも触れましたが www.salon-shiroineko.com www.salon-shiroineko.com 藤川徳美氏が提唱する ”高タンパク、低糖質、メガビタミン”に関する本も読み、 日々、プロテインもある程度飲めるようになったので いくつかビタミンやミネラルのサプリも使ってみることに。 ちなみに家族は当初弱り切った状態だったので プロテインとビタミンC以外は勧められてません。 サプリを吸収できない(…
先日Instagramのストーリーズに投稿したある"気付き"について綴ろうと思います。 https://www.instagram.com/stories/fujima55555/3327888316787546930?utm_source=ig_story_item_share&igsh=NXhpOGY3NzBiNWh2 ポジティブな出来事もネガティブな出来事も、経験 『何事も経験!』それはそうだと思いますが、なんだか言い方にトゲを感じるのは私だけでしょうか?辛い最中にいるときにこんな事言われても、私はシュンってなります…ただ、ちょっと視点を変えると、素直に腑に落ちました。それを先日Inst…
こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、自分でできる肩こり・腰痛によく効くツボマッサージを紹介します。 お風呂上りやサウナで行うとより一層効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 肩こり・腰痛について 肩こり・腰痛の主な症状 肩こり・腰痛の主な原因 おすすめの肩こり・腰痛の対処方法 ツボとは 自分でできる肩こり・腰痛によく効くツボマッサージ【お風呂上り】【サウナ】 肩こりによく効くツボ ①天柱(てんちゅう) ②肩井(けんせい) ③肩外兪(けんがいゆ) ④膏こう(こうこう) ⑤肺兪(はいゆ) 腰痛によく効くツボ ⑥志室(ししつ) ⑦大腸兪(だいちょうゆ) ツボマッサージの基本動作 押す「…