今回は、今年の３月から私が毎朝実践している「口腔ケア習慣」についてご紹介します。それは――オイルうがい（オイルプリング）×ジェットウォッシャーのWケアです。 ">ジェットウォッシャーとは水の力で汚れを吹き飛ばす“ウォーターフロス”タイプの口腔洗浄器です。こちらは、2023年12月から使用しています。 オイルうがいとは？ 「オイルうがい（オイルプリング）」とは、植物オイルを口に含み、ゆっくり口の中を動かしてゆすぐという、インド伝統医学「アーユルヴェーダ」由来の自然療法です。私は毎朝、太白ごま油（焙煎していない透明のごま油）を使って、5分間クチュクチュしています。 【公式】マルホン 太白胡麻油 4…
