健康のためにしていることってありますか? 健康のためにしている運動・スポーツはありますか? 今回はリハビリ・運動指導の専門家がオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良いオススメの運動「ジャンプ」 ジャンプの3つの効果・メリット・デメリット ジャンプする取り入れる場面・注意点 まとめ // 健康に良いオススメの運動「ジャンプ」 こんにちは!お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる運動についてお伝えします。 僕はリハビリ・運動指導の専門家の理学療法士です。 運動の中のジャンプを紹介します。 走ることと同じで…