この記事の内容 ○アラサーの運動嫌いオタクが最低限の努力で7キロの減量に成功した方法 (現在も減量継続中) この記事の内容 この記事を読んでほしい人 ギリギリまで運動はしたくねえ! アニメが終わるより先にご飯を食べ終わるな! 小技その①一口ごとに箸を置け いきなり白米を食べるな 小技その②白米の重さを測ってから食べよう 腹が減る前に寝ろ。 ここまで続いているだけですでにはなまる!! この記事を読んでほしい人 ○頑張りたくないけど痩せたい人 ○極力頑張らないダイエット-1週間目・2週目を読み終わった人 ギリギリまで運動はしたくねえ! 何度も言いますが、ダイエットはとにかく無理せず続けられることが…