オナ禁 #禁欲 #自己啓発 #自己改善 #nofap #モテ

理由はマスクです。 ２年前、日本人はマスクを常にするようになりました。 人がいない時も密でないときも。 マスクをしていない人を見ると攻撃し、マスクをしていないことが悪いことになりました。 そして、今、自分は家族以外の人間の顔を見ることがほぼありません。 サウナでおっさんの顔を見るくらい。 職場の昼食時も距離をとってなるべく部屋は別でということになっているため食事中も顔は見ません。 そして、今年です。状況は変わります。 コロナワクチンの普及により重症化や感染者の減少。 重症者、有症状者はワクチン未接種者が多いようです。 次は変異するごとに弱体化しているという点 今回のオミクロン、一つ前のデルタ株…

軽いダンベル筋トレ 効果を出すにはダンベルが軽いと回数をこなすかスローでやるかしないといけない。 そこで最近の問題は飽きるということと、時間がかかってひとつ目の種目で終わるということ。 ダンベルプレスをしました。160回。結構時間がかかる。 回復してから次のセット。 1セット目が軽いだけあって限界がくるまでが長い。 そして、次の種目。もうごはん食べなきゃ。用事の時間になった。 というようになる。 対策として、休憩時間を違う種目に使う！！ これ、今日からやります。 ダンベルプレスで限界になる。 そしたら休憩にダンベルフライにする。 そしたら三頭が回復！！ そしてまたダンベルプレスに移ります。 引…

こんにちは。ワカちゃんです。 今回は「テストステロン」についての仮説を書こうと思っています。 今回のポイント この記事を書くに至った表がコチラ！ 引用サイト：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/ 縦軸が「ＴＬｅｖｅｌ」横軸が「Ｔｉｍｅ」になっています。 ７日をめがけ上昇して、８日を機に減少しています。 有名な研究でこのグラフは、 「７日するとテストステロン値がピークになる」 というテストステロンのピーク値を表しています。 そこで気になった １つ気になったことがありました。 「８日以降下がったテストステロンはその後はどうなるの？」 オナ禁している限り…

ツイッターで2022オナ禁グループ作りました。グループに参加リセットしたら脱退。最後まで残ったら優勝。オナ禁のモチベを高めあうことの共有。競い合うというより応援しあうようにしたいです。一緒にがんばる仲間募集してます。#オナ禁 #禁欲 #自分磨き — あしし☆オナ禁✖︎筋トレ？ (@asisi0721) 2022年1月10日 リセットしてもやる気がリセットされていなければ脱退しなくていいです。 現在10人の方が参加されています。 オナ禁が継続できない人は是非参加してみてください。 特に継続できる情報があるとかないですが、1人でやるのと仲間がいるのは違う。 質問や参加希望はDMかツイートへの返信く…

オナ禁○○日は戦闘力足りえるのか こんにちは。 今日は、○○日続いたからモテるぞ〜、と浮かれている みなさまをガッカリさせるためにこの記事を書かせていただきます。 別に180日どころか、1年、2年、もしくはそれ以上 続けてもいいとは思います。 ただ、オナ禁だけ成功もとい性行できるわけではないんだぞと 過去の自分に言い聞かせるつもりでいきます。 まずはじめに しかし じゃあ効果あったんじゃん まとめ 1.まずはじめに 結論から言うと、 オナ禁に夢見るくらいなら「オナ禁続いて何日後かに××しよう」ではなく、モテたいのなら今すぐ女の子誘ったほうがいいし ○○日続いたことでなにか劇的な変化があるかと言…

巷で噂されてる『オナ禁』… 興味ある人もいるけど、 「でもそれって効果あるん？」 「ないならやる意味なくない？」 そんなこと思ってませんか そういう非モテのくせに疑い深い、行動力ないくせに言うことは一丁前 わからないなら自分で試すしかないだろ このブログを読んでくださる高尚な読者のみなみなさまのために、 あくまで個人の感想ではありますが、 私こと、180onakinが語らせていただきます。 そもそもお前誰だよ 180日もなにやってたんだよ それでどうなったんだよ 1.そもそもお前誰だよ 申し遅れました。 私、高卒無職童貞(30)職歴なし貯金なし彼女なし友達なし いわゆる“詰んだ”状態の男 18…

１日目 最近巷でよく耳にするオナ禁。僕自身もチャレンジしようと思う。 皆さんこんにちは。パネル君のブログです。軽く自己紹介していきたいと思います。 ・１７歳 高校三年生 ・彼女いない歴＝年齢 ・オナ猿（１日三回は余裕） 正直モテたいっす笑。とりあえずモテたい！ こんな欲望にまみれた動機ながらオナ禁始めていきたいと思います。