外食によく行く! 健康的な食事をとりたい! 脂質の取りかたを学びたい! そんな方にオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 外食が健康に与える影響 外食とオメガバランス 外食時はオメガバランスに気をつけて健康を守る! まとめ // 外食が健康に与える影響 こんにちは!お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、外食が健康に与える影響についてお伝えします。 あなたは、外食は好きですか? お金を払えば、食べたいものが出てきて、片付けもしなくていい、楽です(^ ^) さらに、外食は美味しいです。 外食が嫌いって方は少ないでしょう。 しかし、外食は、本当に体に良いのでしょ…