オンラインフィットネス

お家でフィットネスができるオンラインパーソナルフィットネス。 コロナでおうち時間が増えたとはいえ、家で運動なんて、なかなかやる気にならない。 オンラインフィットネスでやったって同じことでは？ 確かに、一人でやっていると、ちょっとだらけそうだけど、このオンラインフィットネスでは、プロのコーチがついてしてくれる、 ということらしい。これならだらけなくて済むかもですね。

こんにちは！フリーランスなのでずっと在宅勤務、運動不足を感じています。。 週一でパーソナルトレーニングを受けているのですが、もう一回くらいトレーニングしたい。。 でもスタジオレッスンはお金がかかる。。そこで、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられる、WITH Fitness（ウィズフィットネス）を体験！私の希望と、身体の状態から自分に合ったトレーニングができてとても満足です。 勧誘も全くなかったので、気軽に試してほしい！ 概要 無料体験 予約 体験の流れ カウンセリング トレーニング 勧誘 感想 メリット デメリット こんな人におすすめ おすすめできない方 最後に 概要 自宅でパーソナル…

運動習慣をつけるため、ルネサンスオンラインLiveStreamの会員になりました。 オンラインフィットネス｜ルネサンスオンラインLivestream（ライブストリーム） (s-re.jp) 月額3,850円と、オンラインフィットネスの中では少し高め。ですが、夜の10時でもLIVEレッスンをやってます（毎日じゃない）。 娘を寝かしつけて、夜にご飯をたべると、どうしても夜9時半とか10時になってしまいます。他のオンラインフィットネスだと、夜8時で終わってしまうし、レッスンのバリエーションも少ないのですが、ルネサンスでは種類も多く、夜遅くまでやっているので会員担ってみることにしました。 YouTub…

こんにちは！フリーランスなのでずっと在宅勤務、運動不足を感じています。。 週一でパーソナルトレーニングを受けているのですが、もう一回くらいトレーニングしたい。。 でもスタジオレッスンはお金がかかる。。そこで、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられる、UBODYを体験！私の希望と、身体の状態から自分に合ったトレーニングができてとても満足です。 勧誘も全くなかったので、気軽に試してほしい！ 概要 無料体験 予約 体験の流れ カウンセリング（10分） トレーニング（25分） サービス説明（10分） 感想 デメリット メリット こんな人におすすめ おすすめできない方 最後に 概要 オンラインフィ…

フリーランス2年目のももんがです。 ずっと在宅勤務なので、どうしても運動不足に、、肩こりや腰痛がしんどいので、オンラインフィットネスのSOELUをやってるのですが、パーソナルも受けたい...！ 私の身体を見てメニューを考えてくれるパーソナルが良い！ 比較的安価に受けられるオンラインがいい！（田舎住みのなのもあって、交通費も馬鹿にならない） ということで、試したいサービスをいくつか調べてみました。 トレーナーさんとの相性が一番気になるので、無料体験が用意されていると安心できてありがたい。。 気になってるものは全て試して、納得できるものを選べたらと思います！ 体験予定 WITH Fitness（ウ…

6月から始めたアルペンビヨンドプログラム（以下ABP）を先日やめました。 理由としては3つあります。 1つ目の理由は、あれだけインストラクターさんがいいとか プログラム内容がいいと言っていて、それは事実なのですが 飽きが出てきました。 私は主に腹筋の筋トレ中心でABPを使っていたのですが 腹筋の筋トレ方法のバリエーションほぼ全てを学び 何回か繰り返したため、もう先生の動画を見なくても 動きができるようになりました。 そのため、動画を見る回数が自然と減っていきました。 2つ目の理由は、ログインのひと手間がだんだん面倒になってきたからです。 ABPはブラウザで見るので、いちいちブラウザを立ち上げ …

なんやかんやで、LEAN BODY を始めて１か月経過した。 kyo-asobi.hatenablog.com 今まで、スポーツクラブに何回申し込んだろう。少なく見積もっても１０回は、行っては辞め、行っては辞め、しているハズ。 スポーツクラブって、行ったらその気になるのだけれど、行く前に、「今日行こうかな、止めようかな」とふと思ってしまうと、重い腰を上げるまでに数時間かかったりするし、行かないことにした場合には「あーあ、今日は行かなかったなあ」と罪悪感みたいな感情が残るので、そういうのが嫌で結局辞めてしまう。 運動嫌いなので、スポーツクラブに行くのは「しぶしぶ」になるのだけれど、たとえ楽しい予…

本格オンラインヨガ•フィットネスの「SOELU」を紹介します！ SOELUはスマートフォンやPCなどを使用し、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ•フィットネスレッスンを受講することができるオンラインフィットネスサービスです！！ オンラインレッスンのためわざわざスタジオに通わなくてもいいため、あなたの好きな場所があなたのライフスタイルに合ったスタジオになります！ヨガやピラティス、筋トレ、ボクササイズ、ダンスエクササイズのレッスンが受けられ、朝の5時から深夜25時までライブレッスンが開講しています！！ 1人じゃないためサボらずできます！ 先生が画面越しに応援、指導をしてくれるオンラインレッスン…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ ********************************************** 初めましての方へ。 「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ SNSでも情報発信中です！→緒方美保lit.linkリットリンク ****…

花粉症シーズンは、外出が辛くなる時期ですが、インターネットを利用すれば、自宅で快適に過ごすことができます。この記事では、花粉症の方におすすめのインターネット契約と、その活用方法を紹介します。 1. 高速インターネット契約でストレスフリーな生活をインターネットの高速化により、動画視聴やオンラインゲームなど、さまざまなエンターテイメントが楽しめます。花粉症シーズンに外出を控える方には、高速インターネットがおすすめです。 2. オンラインショッピングで買い物を楽しむインターネットを利用すれば、スーパーやドラッグストアなどの通販サイトで、日用品や食料品を購入できます。花粉症対策グッズや薬も簡単に手に入…

こんにちは。 今回は、 「ボディメイクを始めたけど、意志が弱くて続かない場合の継続に繋げる工夫」 についてお伝えします。 痩せて綺麗な引き締まった身体になりたいと 思ったけど、 「トレーニングはしんどいし、食事制限は辛い」 「ジムに行くのがめんどくさい」 とボディメイクを続けられずに やめてしまったりしたことはないでしょうか？ その場合に、 このまま読み進めて頂くと ボディメイクを継続するためのモチベーション維持や工夫の仕方について知っていただけるかと思います。 【なぜ継続できないのか】 継続できない理由としてはそれぞれあるかと 思いますが、例としては下記のようなことが 考えられるのではないで…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。 一緒に元気になりましょう！！ 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ SNSでも情報発信中です！→緒方美保lit.linkリットリンク ***************************************************…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。外見だけではなく、身体の内側を整える”インナーケア”。 インナーケアは女性本来の美しさを保つために、とても重要なアプローチといえるでしょう。 最近では雑誌などでのインナーケア特集が組まれていますよね。しかし「インナーケアってどんなことするの？」「どんな効果があるの？」という方も。 本記事ではインナーケアについてまとめてみました。「インナーケアってなに？」「内側から”美”を手に入れたい」という方はぜひ最後までご覧くださいね。 インナーケアは生活習慣も大切 睡眠 食事 運動 インナーケアとは？ バランスのとれた食事内容 腸内環…

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。 30代になると「最近太ってきた…」と年齢を感じる体型悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 体型が変わってしまうと洋服選びに困ったり、もしくは体型をカバーする洋服を中心に選んでしまうことも…。 健康のためにも理想の体型をキープしたいですよね。そこで本記事では、30代女性の私が体型維持にしている８つのことを紹介します。 30代になると徐々に痩せにくくなる…。 30代はなぜ体型維持が難しくなる？ 筋力の低下 ホルモンバランスの乱れ 基礎代謝の低下 30代女性が体型維持のための８つのこと 1.筋トレ …

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。 一緒に元気になりましょう！！ ********************************* 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ SNSでも情報発信中です！→緒方美保lit.linkリットリンク *****************…

２０２２年の６月からオンラインでスタートした プロテインやダイエットサプリで話題のイソフラボンなどを取り入れながらの運動習慣プログラムが 一年を迎えようとしています ONLINE／ZUMBA®にご参加＆興味を持ってくださった皆様、ありがとうございますインストラクターの”りーぽん”こと倉谷理恵子と申します ここまで続けてこれたのは いつもご参加くださる皆様のおかげです。 本当にありがとうございます✨✨ 開催は月曜日、火曜日、木曜日となっており 月に１２回の開催を基本としています。 参加の仕方は 皆様のペースに合わせて三段階ご用意🔥 ご自身のペースで、１番心地よい参加の仕方をお選びください。 まず…

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル) 本格オンラインヨガ・フィットネスのSOELUSOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。市場急成長中のオンライン×フィットネス業界において、最古参の大手として、業界で第三者機関の調査で以下の6冠を獲得して参りました。・認知率No.1・利用率No.1・顧客満足度No.1・続けやすさNo.1・コストパフォーマンスNo.1・レッスン開講時間満足度No.1＜いつでもできる便利さ！＞ わざわざスタジオに通わなくても、あなたの好きな場所があなたの…

今のご時世、コストパフォーマンスならぬタイムパフォーマンスという言葉が社会で浸透しつつあるらしいです。意味はコストパフォーマンスからの派生というのが分かりますがコストだけでなく時間を気にするのが今っぽいなと。映画などを倍速再生して視聴するとか、選択肢の多いご時世なので、とにかく時間を効率に使いたいという風潮を感じます。 そんなに効率ばかりを気にして過ごしていてつまらなくはないのかと反発したくなる気持ちもあるけれど、振り返ると私自身も効率厨になりつつあります。集中力が必要な作業でない限りは複数の事を同時並行でやってます。PCでオンラインフィットネスを再生しつつTVドラマをチェックしてさらに余裕が…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年は桜の咲いている時期に雨が多くて… それでもライトアップなどのイベントも復活してかなりの賑わいのようですね(^.^) 大岡川沿い…