オンラインヨガ

yutorinonikki.hatenablog.com 以前ブログで紹介したオンラインヨガのSOELUなんだけど、今お試ししだして１０日目です♪ １０日のうち楽しくてほぼ毎日、１日２レッスンぐらい受講しています(๑>◡<๑) お休みしたのは日曜日と昨日の２回だけw あとは毎日受講中😍 体重管理で悩んでた私ですが、SOELUで身体動かすようになってから食生活は一切変えず、今まで通り食べたい時に食べたいものを食べていますが体重の増加が緩やかになってきた🥰 今までちゃんと１週間に５００gずつ増えてたりしてたけど、最近は２週間で５００gぐらい(๑>◡<๑) 次回の健診がもう少しなんやけど、先生に褒め…

今人気の習い事オンラインヨガですが、家でヨガに取り組んで意味があるのかが疑問に思うところ。 この記事では、各オンラインヨガは意味があるのかをご紹介します。 オンラインヨガ は意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは オンラインヨガの効果 柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ 肩こり解消やリラックス効果 ポーズの種類が増えてきた 姿勢改善 おすすめオンラインヨガ 無料体験情報 終わりに オンラインヨガ は意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは オンラインヨガに家で気軽にヨガを楽しむことができるオンラインの習い事。 家から出ることなく初心者コースから本格的なヨガまで実践…

おはようございます(๑>◡<๑) 糖質制限やってみるって言ってたけど、やっぱり私には食事系の制限ダイエットは無理w 私は何やったらできるねんw やっぱり身体を動かしていたい🥰 でも大好きな筋トレはどのサイトみてもダメっぽい😅 ・・・ということで今回見つけたのは、『30日間100円でレッスン受け放題』のSOELU💕 SOELUをやってみようと思ったきっかけは、「マタニティヨガ」があるから！！ 実は以前にもホットヨガで有名なLAVAのオンラインヨガを何ヶ月かしてたのですが、私のライフスタイルではレッスンのタイムテーブルが合わず・・・ なかなか受けたいレッスンに参加できなかったりしました。 オンライ…

今治オンライン子育てひろばちょちちょち😊 ２月のリフレッシュヨガのお知らせです！ 日々の子育てで疲れている体を、ヨガでリフレッシュしませんか？ ヨーガインストラクターの府藤さんが、参加者さんのリクエストを聞きながら、おうちで簡単にできるヨガを教えてくれますよ💛 お子さんが幼稚園や小学校に行っている間の、おうち時間に参加していただいても、小さなお子さんと一緒に参加していただいても大丈夫です！！ お子さんをあやしたり、抱っこした状態でも、講師の話を聞いたりヨガのポーズなどを見ていただくだけの参加でも、もちろん大丈夫ですので、気軽にご参加くださいね😊 お申込み・参加方法等詳細はこちら！ ご質問等も気…

リンパ郭清している私は、リンパ浮腫になる可能性があります。 重いものを持たないように 保湿をしっかりするように とリンパ浮腫への警笛を比較的しっかり鳴らされていて術後かなり過敏になっていました。 今は、色々な情報も入ってきたこともあり、当初よりは敏感ではなくなってきています。 でもやはりできることならリンパ浮腫になるのは避けたいので できる限りの予防をするようにはしています。 今日は予防策などについてを書いていこうと思います。 リンパ浮腫は、リンパ節の切除や、放射線治療、薬物療法などによって、リンパ液の流れが悪くなることが原因で起こります。 発症すると治りにくく、進行してしまうため、できるだけ…

２０２２年に挑戦して良かった事、それはヨガの資格をとった事。 お金もかかるし、時間もかかるしで、これまで実は何年間か取得するのを躊躇っていたけれど、コロナで閉鎖的になった今だからこそ挑戦してみようと決心出来た。 また、夫の仕事の都合で渡米が決まっていたので、それまでに今やりたい事、 できる事、準備しておきたい事を自分の頭の中で整理してみた結果、 このタイミングを逃したらまた決心が遠のくなという思いも背中を押したと思う。 私が選んだのは通学ではなく、コロナ禍だからこそ普及したオンラインでの取得。 通学で直接指導してもらった方がいいのではないかと直前までオンラインで受講する事に 悩んでいたのだけれ…

今治オンライン子育てひろばちょちちょち😊 １月のリフレッシュヨガのお知らせです！ 日々の子育てで疲れている体を、ヨガでリフレッシュしませんか？ ヨーガインストラクターの府藤さんが、参加者さんのリクエストを聞きながら、おうちで簡単にできるヨガを教えてくれますよ💛 お子さんが幼稚園や小学校に行っている間の、おうち時間に参加していただいても、小さなお子さんと一緒に参加していただいても大丈夫です！！ お子さんをあやしたり、抱っこした状態でも、講師の話を聞いたりヨガのポーズなどを見ていただくだけの参加でも、もちろん大丈夫ですので、気軽にご参加くださいね😊 お申込み・参加方法等詳細はこちら！ ご質問等も気…

こんばんは。マエです。花粉は飛んでるけどたくさんの花が咲き出したので外に出たいです。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でストレス解消を。 3/19（日） 旅行先で12,000歩、歩いた 3/20（月） なし 3/21（火） オンラインヨガ 3/22（水） ストレッチ 3/23（木） なし 3/24（金） ストレッチ 3/25（土） 5kmウォーク 今週の振り返り 筋トレなし、ウォーキング2回、オンラインヨガ1回…

こんばんは。マエです。 もう週半ばだけど先週の報告を。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でストレス解消を。 3/12（日） オンラインヨガ 3/13（月） なし 3/14（火） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（柔軟性と体をほぐすメニュー） 扇のポーズ20回チョウツガイのポーズ12回ねじり体側のポーズ12回マエニプッシュ20回折りたたむポーズ12回英雄1のコース12回扇のポーズ20回バンザイコシフ…

こんにちは！ 🌈Yogis in circle🌈のYuiです。 子供たちやその家族の心、身体、マインドに寄り添い、 健康で自分らしく生きていけるためのツールとしてヨガを提供しています💛💚 2022年４月 私は日本帰国を考え、パートナーとオーストラリアのパースへ 旅行をしていました。 しかし、心にモヤモヤとした気持ちがありました。 「このまま日本に帰っていいのだろうか」 「コロナ禍で帰国してこの先どうするべきか…」 「今帰国したら、オーストラリアへの入国はもう当分できないかもしれない」 この心境をパートナーに伝え、私は学生ビザに切り替えることを １週間ほどで決意しました。(時にはとっさの決断もな…

「ヨガのインストラクターになるために養成スクールに通いたい」「でも高い料金を払うから、失敗だけはしたくない！」ヨガインストラクターを目指したいけど、養成スクール選びでどこがいいのか分からなくなってしまったという人を良く見かけます。また、リアルな口コミを見比べて、その上でスクール選びをしたいと考えている人も多いでしょう。この記事では、ヨガインストラクター養成スクールの中でも人気のOREOのリアルな口コミや特徴をご紹介します(^^♪是非スクール選びに役立ててくださいね。ヨガインストラクターを仕事にするには？サンスクリット語で「つながり」という意味を表すヨガ。ヨガとは呼吸と姿勢、瞑想を持ち寄って心を…

【メニュー】 60分ヨガ 1,000円 ★90分ヨガ 1,500円 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 1(土)★10:00-11:30 2(日)10:00-11:00・11:45-12:45・14:00-15:00・16:00-17:00・18:00-19:00 3(月)10:00-11:00・11:45-12:45・★18:30-20:00 4(火)お休み 5(水)10:00-11:00(ビギナー)・11:45-12:45・14:30-15:30・16:30-17:30・18:30-19:30 6(木)10:00-11:00・11:45-12:45・14:30-15:30・16:30-17…

こんばんは。マエです。 アレルギーでると筋肉が固くなるらしいです。もともとがちがちなのにさらにひどくなってる気がする。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。最近はスポーツジムのルネッサンスのオンラインレッスンを追加しました。 3/5（日） オンラインヨガ 3/6（月） ストレッチ 3/7（火） ストレッチ 3/8（水） オンラインヨガ 3/9（木） 遅くなりできず 3/10（金） オンライン骨盤調整クラス 3/11（土） オンラインヨガ 今週の振り返り…

みなさん、ヨガと聞くと 体を動かす体操法、健康法が思い浮かびますよね。 私もそうでした！ 今日は、私が学んでいる伝統的なヨガについて ヨガって？なんだろう？ 知ることで ヨガの効果が感じられやすくなります^_^ ヨガのとは？ ヨガはサンスクリット語 日本語で [つなぐ］ 心と体を「つなぐ」 自分の中にいる✨最高な自分✨ と繋がるのがヨガです 最高な自分とは… 今、この瞬間を感じている状態✨ 自分と繋がっていないときは、何と繋がっているのか？ この世にない 心配 苦しみ 悩み を自分で勝手に生み出してしまっているのです 起きるかわからないのに 未来のことをあれこれ心配したり… もう終わったことな…

こんにちは！ 🌈Yogis in circle🌈のYuiです。 子供たちやその家族の心、身体、マインドに寄り添い、健康で自分らしく生きていけるためのツールとしてヨガを提供しています💛💚 今朝あったことなのですが、 ともだちに朝ヨガをしようと言われて、だれも来なかった。笑 横断歩道で車が止まるのを待ち、止まっていたら、おじさんに窓から 「車が止まるのを待たないで渡るんだよ～！！」クラクションと大声で言われた。笑 海外生活で、感じること。。。 テキトー過ぎがちょうどいい。 ということ。 日本人は、真面目で礼儀正しい人が多いですよね。人の気持ちを考えて行動したり。 私はフランス人と住んでいて、自分で…

パソたろうのタイムマシーンきまぐれ日記は、連載物語です。 まるでこわれたピエロ ほとんど実話。 パソたろう。9歳 10歳の ある日のできごと ある都会の 小さな街の 町のかたすみのできごと 春のさくらが さいて すぐ ちるのとおなじ 夏の うみで ひとごみがなくなるのとおなじ なつのうみで コーラのみ 紙コップが からとおなじ 秋のかれはとおなじ 冬のゆきがとけたのとおなじ まるでこわれた ピエロ 2023年３月9木曜16回目第16話。 下に 本記事が あります。 はじめに ショッピング他の ご案内です。 下のすぐ上にあります のみ クリックかタッチしてみてください。 すぐ上にあります W 洗…

今日の上海も、まあまあ、良いお天気。 そんなに、日差しは強くないように感じていましたが、中国語のレッスンに行くのに、外へ出て歩いていたら、薄着をしていても、汗が出るほど、暖かかったです。 工事の音は、今日は、聞こえてこなかったので、ホッとしています。 さて、今日は、朝、起きた時から、また、インターネットが、繋がらなくなっていました。 ちょうど、1週間前にも、同じようなことが起きて、翌日、修理に来ていただいたばかりなのに、また、朝から、テレビも見られなければ、Wi-Fiも繋がりません！ 前回、最初、ウチのWi-Fiの機器が、悪いのではないか？という話でしたが、他の部屋の方々も、インターネット回線…

Instagramで募集かけました。 ［勝田台ヨガサークル］千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは。４月に向けて、勝田台ヨガサークルの準備してます。ヨガサークル会員募集中 夜の部門私が介護の仕事しているため月曜日から金曜日の間週一回行いますが、曜日不定期です。月一日曜日朝、勝田台周辺で朝のヨガサークル行います。4月３０日予定してます。 サークル費 1000円 サークル参加特典ほぼ毎週日曜日、よがサークルを東京都調布市でおこなってます。勝田台ヨガサークル参加の方zoomで参加できます。 1回500円 10回券4000円参加できます。(全国のオンラインヨガサークル日の平均、1レッスン700円) …

来週から、オンラインで解剖学クラスをやります。 ※前半にコースの概要と申込み要項、 後半にこのコースについての私の気持ちを書きます。 「アシュタンガヨガ神戸」さんというヨガスタジオの主催で、3月から12月まで、全部で30時間のコースです。 ・90分のオンラインクラスを14回（全回、録画あり） ・３時間の対面クラスを３回＠神戸（オンライン中継あり） のクラスです。 オンラインクラスは曜日バラバラ（半分は土曜）で12:30-14:00、 対面クラスは日曜に行われます。 ヨガスタジオが主催のクラスですので、基本的にはヨガをするときに知っているといいなというクラスに作っています。 でもまあ、私がやるク…