オンラインヨガ

こんにちは、れいです。 私がオンラインヨガを始めてから半年以上たちます。オンラインは何が良いって、すっぴんでも普段着でも、スタート時間直前まで違う事をしていてもOKという事です。もちろん他にもありますが、、、今回は、「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」SOELU(ソエル)のご紹介です。 Beauty online studio SOELU(ソエル) とは。 日本最大級のオンラインヨガ・フィットネス。毎日100レッスン以上、月6000以上のライブレッスンを開催。朝5時から夜24時までスマホ１台あれば、受講できます。 ソエルのコースと料金。 スターター：月2回のレッスン、1か月コース月1980円、1…

オンラインヨガは基本的に『月○回』『週○回』とレッスン回数が決まっていますが、中には回数無制限でレッスン受け放題というケースもあります。『レッスン受け放題になるのはどの教室？』 『受け放題だと月額料金が高そう…』と感じる方も多いと思いますので、今回はレッスン受け放題のオンラインヨガ教室についてまとめていきます。 レッスン受け放題になるヨガ教室はいくつかありますが、中でもオススメは『クラムる』です。クラムるは全国100店舗を運営している「Zen Place」が提供しているサービスで、15分間レッスンにこだわったプログラムを採用しています。 月額2,800円でレッスン受け放題の『クラムる』 「クラ…

今月は緊急事態宣言のこともあり、スタジオ自体はクラスは普通に開かれているのですがオンラインを中心にクラスをしています。（もっとも、昨年からその傾向が大きかったですが！）だいぶパソコンあるいはスマートフォンを使って学んだり、ヨーガをしたりするオンラインは浸透してきているとは思いますが、まだまだZOOMでヨーガをするのってどうなんだろう？自分のお部屋でヨーガするってリラックスできるのかな？と思う人もいるかもしれません。そこでどうやったらオンラインヨーガができるのかを少し考えつつまとめてみておくことにします。オンラインをしてみたいけどいまいちまだ、という方の参考になればいいかなと考えておりますよ。 …

オンラインヨガは基本的に『月○回』『週○回』とレッスン回数が決まっていますが、中には回数無制限でレッスン受け放題というケースもあります。『レッスン受け放題になるのはどの教室？』 『受け放題だと月額料金が高そう…』と感じる方も多いと思いますので、今回はレッスン受け放題のオンラインヨガ教室についてまとめていきます。 レッスン受け放題になるヨガ教室はいくつかありますが、中でもオススメは『クラムる』です。クラムるは全国100店舗を運営している「Zen Place」が提供しているサービスで、15分間レッスンにこだわったプログラムを採用しています。 月額2,800円でレッスン受け放題の『クラムる』 「クラ…

新型コロナウィルスの流行以降、ヨガの世界でも一気にオンラインレッスンが広がりました。 自宅にいながらレッスンを受けられる気軽さから、スタジオレッスンが再開しても、あえてオンラインレッスンに参加される方もいらっしゃるようですね。 私のヨガ教室でも現在はオンラインレッスンのみを行なっており、様々な地域からレッスンにご参加いただいています（＾＾） また、私自身もこれまでオンラインでのヨガレッスンやセミナーに多数参加しました。 その中でいつも思うのは、「終わってすぐに家のことができるなんて、ありがたい〜！」ということです（＾＾） 一方で、まだ参加されたことがない方の中には、「なんとなくオンラインの壁が…

外出の代替案として、自宅でのオンラインヨガや部屋の掃除

年の初め。一年の計画を立てたり、近いを試みたりする。 その中で「今年こそは運動するぞ」と思っている人も少なくはないと思う。 特にコロナ禍で、ステイホームが多いとどうしても運動不足になる。 そんな時ヨガはお勧めです。当然ではありますが笑 なぜって？ 私はヨガをする前にランニングを5年間やってました。 体を動かすことは幼少の頃から好きだったし、 介護をしていて辛くなる気持ちを気分転換がしたかったから。ランニングを 選んだ理由としては、個人でも楽しめること、そんなに場所を選ばず走れること、揃える道具が少ないこと、コスパがいいことでした。 出張が多いので滞在するホテルは公園や広場の近くにしたり、シュー…

息抜きしてもいいの？ 浪人生は週一くらいがおすすめ 浪人生におすすめの息抜き 毎日やれるおすすめ息抜き おやつ 運動 ジョギング ヨガ 読書 週一でやる息抜き とにかく遊ぶ 週一の息抜きの時だけにすべきもの SNS youtube ゲーム まとめ 息抜きしてもいいの？ もちろん！ 息抜きは悪 ではありません！ むしろ積極的にすべき善です。 できるだけストレスフリーが 受験の鍵を握るからです。 適度に息抜き 適度に集中 これが受験を勝ち抜く一番の秘訣です！ 苦しい時間のなかに オアシスを作ろうじゃないですか 浪人生は週一くらいがおすすめ 朝から晩まで勉強漬けは 思ってるよりストレスがたまります。…

息抜きしてもいいの？ とはいえ現役生は注意 現役生におすすめの息抜き おしゃべり おやつ 運動 ジョギング ヨガ 読書 やってはいけない息抜き SNS youtube ゲーム まとめ 息抜きしてもいいの？ もちろん！ 息抜きは悪 ではありません！ むしろ積極的にすべき善です。 できるだけストレスフリーが 受験の鍵を握るからです。 適度に息抜き 適度に集中 これが受験を勝ち抜く一番の秘訣です！ とはいえ現役生は注意 現役生は浪人生と 勝負しなければいけないなかで 時間が一番の差です。 息抜きのしすぎで サボりになることに注意 週一で半日遊ぶ のようなものでなく 毎日ジョギング のような毎日簡単に…

ゴールデンウィークが、やってくる。 5月のオンラインレッスン参加者募集のお知らせです＼(◍˃ ᵕ ˂◍)／ ここまで、ゆるりとオンラインにご参加くださいましたみなさん、本当にありがとうございます❤ オンラインをはじめた昨年4月末から、 ずーーーっと、続けてくださっている方も多くて…😭🙏 感謝の気持ちで配信を続けています。 なんとなんと4月末で丸1年。 なんだかんだでコロナさんとも1年のおつきあい。 わたしたち、 1年でだいぶ 強くなりましたね！ 5月もオンラインレッスンを続けてまいります！！ 皆さんによろこんでいただけるよう、 コツコツ学びを深める毎日です。 コロナ禍での外出自粛 緊急事態 ワ…

ずっと気になっていたオンラインヨガSOELU サイトを見てみたら今ならレッスンのお試しが30日0円…！ フルテレワークになって本当に本当に運動不足なので この機会に始めてみようと思います。 Beauty online studio SOELU(ソエル) どれぐらい続けられるでしょう(^^;

今日は雨。胃腸もイマイチ。「気分もイマイチだし、寝よ」と思ったら、オンラインヨガを予約日でした。危ない危ない。今回参加したのはこれ↓https://www.jkkyoukai.com/cans/皆さんガンサバイバーで女性20人までと限定されていますが、無料！ありがたや〜レッスンは60分ということでしたが、90分ぐらいやってました。笑これでタダはすごい。ジムでやるヨガよりもちろん負荷は小さいけど、みっちり丁寧にやれました。オンラインヨガって初めてでしたけど結構リラックスしてやれるものですね。途中で宅急便に邪魔されましたが、かなり体がほぐれました。(他の方も猫に邪魔されたりしてました 笑)そして、…

ヨガ ●60分 1,000円 slowのヨガは、無理せずリラックスしながら心地よい範囲で身体を動かすことを大切にしています。身体が硬いと思っていても大丈夫。身体をほぐして楽にしていきましょう。 ●★きたえるヨガ90分 1,500円 日常生活を楽しむために、疲れにくい、バランスの良い身体になるよう、無理のない範囲で筋力アップを目指します。 ●オンラインヨガ 全てのレッスンをLINEのビデオ通話を利用して、オンラインで受けることが出来ます。 ●ワークショップ ヨガの歴史 (座学) 1000円 どなたでもご参加頂けます。 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 1(土)10:00-11:00・11:…

こんばんは😊tsunaguyoga のerinaです😊 今日は実はヨガクラスの日だったのですが…予約ゼロ！！！🤣🤣悲しいですが、クラスを中止し、お休みとなりました…。 最近、円形脱毛症がまた広がっていて、朝からいつも通っている皮膚科に行ってきました。 久しぶりに、こちらで。 ジュース飲みました。今日はスイカにしました。 店員さんの挨拶が元気良過ぎて最高なお店です。 新橋SL口に出た際には是非行って欲しいジューススタンドです🍹 今、頭はこんな感じです。このサイズが、リョウハチと、襟足のところ、あと脳天に出来てます。 住んでいる地区がやたら風が強いので、風が吹くたびに、このハゲが見えてるんじゃない…

上記は昨年2020年夏頃の猫草の写真。 今年、まだ早いかなー？と思いつつ、猫草（無印良品のキット）をスタートさせてみました！ キレイに生えそろうまでは、猫にみつからないようにこっそり育てようと試みたものの・・・ あっさり見つかってしまいました(^▽^;) 狭い部屋で、猫に見つからないように何かをするって難しいもんですねえ。

こんにちは、こーいちです。 前回の記事で、「PPC広告（リスティング広告）を出してアフィリエイトで稼ぐ作戦」を行ったことをご報告しました。 www.kokorotime.com 今回は、その結果「赤字」となってしまったので詳しくご報告します。 また、どんなケースだとPPC広告が有利なのかも、少し考察したいと思います。 これからPPCアフィリエイトをやってみたいと思う方は参考に、そうでない方もエンタメとして読んでもらえると幸いです。 1成約3000円のオンラインヨガ案件でGoogle広告を打ちました。 結果、PPCアフィリエイトは赤字。見通しが悪いので広告は停止。 なぜ初のPPCアフィリエイトが…

今日のオンラインヨガはリストラティブヨガでした😊 リストラティブとは、『回復する』という意味があります。そして、理学療法士が提唱したのが始まりだそうです😳🌟 今回は、新年度を迎えお疲れ気味な心や身体を休めてほしくて選びました。 一般的にはボルスター等のプロップスを使いますが、自宅で誰でも出来る様に、枕を使っています🥰 ちなみにリストラティブヨガは医療現場での『ポジショニング』に似ています。 医療でのポジョニングは主に褥瘡（寝ダコ）予防が目的ですが、リストラティブヨガは力が抜けて呼吸が通りやすいことを意識しています。 私はリストラティブを知ってから、呼吸の通り方も意識して患者さんのポジショニング…