オンラインヨガ

こんにちは、Chloeです。 4月中旬くらい、体調があまり良くなくて気分も落ち込んでいました。 本当はGWに旅行に行く予定だったのですが、体調が心配で出発3日前にキャンセル（泣） 今考えると、ワクチン（J&J→モデルナ①→モデルナ②）4回目の1週間後だったので副反応が続いていたのかも？ chloehappylife.com クリニックで血液検査、尿検査、CTスキャンと検査しても特に異常はなく、健康体ですよ、とのこと。 気にしすぎなのかなーと思いつつやっぱり不安なので、とりあえず健康に良いと思われるもの、やれるだけやってみることにしました！！ 鉄＆葉酸とビタミンCサプリ 数ヶ月前に受けた健康診断…

こんにちはyumiです。 晴れのGW、いかがお過ごしですか？太陽が燦々としているだけで、気持ちが良いですね✨私は、太陽にパワーを貰いながら、あれこれ、やりたかったこと終わらせよう！とバタバタと動いています。 今日は、5月からのオンラインヨガのお知らせです。 おうちヨガで、その心と体がラクになる！ 健やかな心と体を整えたいけれども、何から始めたらいいかわからないし、始めたとしても続かない。そんなみなさんに、「おうちヨガ」をご提案します✨ 体が硬くても、運動が苦手でも、どこかへ出かけるのはちょっとハードルが高い方でも、おうちでヨガをすると、 なんだか 「心地よい」「スッキリする」「楽しい」 ときっ…

昨日はshoco先生のラストレッスンでした 沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました！ インスタグラムでもご紹介しましたが、 配信中のスタジオはこんな感じでした(*´∀`*) 皆さんの様子を見ながらレッスンを進めるshoco先生の顔はとても楽しそう♬ 写真は顔を撮れてませんね、、、(；´Д｀)ｽｲﾏｾﾝ レッスン後にはお客様からいただいたメッセージをご紹介、 お客様にはメッセージにご協力いただき、ありがとうございました 写真は感動している店長です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ←また後ろ姿ですね、ｽｲﾏｾﾝ 約10年アピュアーを支えてくれたshoco先生がいなくなるのはとても寂しいですが イベ…

今治オンライン子育てひろばちょちちょち😊 ５月のリフレッシュヨガのお知らせです！ 日々の子育てで疲れている体を、ヨガでリフレッシュしませんか？ ヨーガインストラクターの府藤さんが、参加者さんのリクエストを聞きながら、おうちで簡単にできるヨガを教えてくれますよ💛 お子さんが幼稚園や小学校に行っている間の、おうち時間に参加していただいても、小さなお子さんと一緒に参加していただいても大丈夫です！！ お子さんをあやしたり、抱っこした状態でも、講師の話を聞いたりヨガのポーズなどを見ていただくだけの参加でも、もちろん大丈夫ですので、気軽にご参加くださいね😊 お申込み・参加方法等詳細はこちら！ ご質問等も気…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスの日でした。 ３月末まで前後開脚をテーマに頑張っております。 yuki2022.hatenablog.com ３か月かけて１つのテーマに取り組むのですが、 ヨガクラス自体は月に４回ということで、 本日が３月最後のレッスンとなりました。 今日もハードでした(;^ω^) 現在の状況がコチラ。 右足前バージョン 左足前バージョン 右足前バージョンのほうが得意なのですが、 今日は「あれ？もうちょっといける・・・・？」 という気がしてチャレンジしてみました！ わずかな時間ですが、 そして、やや無理をしていますが、 初めて両手を床から離すこ…

今人気の習い事「オンラインヨガ」。 この記事では、各オンラインヨガスクールの口コミをご紹介します。 オンラインヨガ 口コミ比較 6教室 特徴, 料金や教室の選び方も紹介 オンラインヨガ6教室の口コミ比較 ヨガ 口コミ① Yogative ヨガティブ-パーソナルヨガ ヨガ 口コミ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース ヨガ 口コミ③ SOELU-100種類以上のレッスン ヨガ 口コミ④ LEAN BODY-450以上の動画ヨガフィットネス ヨガ 口コミ⑤ LOOOM-無料レッスンが豊富 ヨガ 口コミ⑥ RusselME Premium-ヨガと瞑想 オンラインヨガ教室の選び方 無料体験情報 …

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスの日でした。 ３月末まで前後開脚をテーマに頑張っております。 yuki2022.hatenablog.com ３月末と記載しましたが、 １か月に４回のクラスなので、 正確には来週3/22がこのテーマの最終回。 今日のレッスンも、地味な体勢ながら、 じんわり汗をかくハードなものでした(^^;) 現在の状況です。 右足前バージョン 左足前バージョン 毎回、見た目はあまり変わらないのですが、 得意な方（右足前バージョン）は 以前より開きやすいような気がします。 苦手なほうは苦手なまま・・・・ けっこう左右差があるように思います。 【今…

リモートワークは自分のペースで仕事を進めることができる一方で、意外とストレスをためてしまう働き方でもあります。 この記事では在宅勤務中のストレスの原因とストレス解消方法をご紹介します。 リモートワークはストレスが溜まる?-ストレスの原因と解消法のおすすめ 在宅勤務のストレスの原因 仕事とプライベートの切り替えが難しい 運動不足 コミュニケーション不足 ストレス解消法 軽く運動する 環境を変える 休みの日を充実させる 終わりに リモートワークはストレスが溜まる?-ストレスの原因と解消法のおすすめ 在宅勤務では、通勤のストレスや職場環境のストレスなどから解放され、これまで以上に仕事がやりやすくなっ…

いつもご参加ありがとうございます！ 毎日暑いですね。梅雨明けと同時にセミがなくのにまだ鳴かないです。７月オンラインヨガレッスンの予定 ■金曜日 夜７時～ ＊７８日、15日はお休みです。 日曜日 朝６時半～ 朝１０時～ ＊７月３日、17日はお休みです。 @1500円 お申し込みは下記よりお願い致します。 https://yoga-keiluna.hatenablog.com/form 暑い中、頑張って咲いてくれてます。

７月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：３日(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日)、３１日(日) ９時００分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１＊31日レッド ●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)日時：２日(土)、９日(土)、１６日(土)、２３日(土)、３０日(土) １９時１５分〜２０時４５分住所：同上 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)日時：６日(水)、１３日(木)、２０日(水)、２７日(水) ９時００分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地 ●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)日時：２日…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy 🏠ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy ★8月13・14の土日および、9月3・4の土日は勝手ながら教室は休講の予定です★ オンラインも休み、時間変更あります ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます7月のスケジュール ◆土日10：30～11：40◆ 3（日）・9（土）・17（日）・23（土）・31（日） ※3・9・23・31はオンラインと同時配信 定期クラス ◆水曜17：30～18：40◆6・13・20・27 会場：北町福祉会館 塚口本町2丁目6-6◆体験…

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy 🏠ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy こんにちは ヨガルームコンフィのかおりです 旧暦のある暮らし、季節に合わせた養生のお話会で学んできました 今回はおもに梅雨の時期の養生といった内容でした みなさまにも活用していただきたいと思いますのでブログでシェアしますね 「水の停滞（痰湿）」について【 症状 】 雨や気圧で体調を崩す 頭・身体の重だるさ、むくみ、痰、目やになどがでる ちょっとやっかいな感じですよね これがさらに慢性化しやすいそうで、、、(*_*) 【 痰湿のケ…

セゾンローズゴールドアメックスが2020年11月26日(木)に誕生しました。 先行して本国アメリカでは2018年から期間限定で募集されていたアメックスローズゴールドですが、ピンク色のセンチュリオン（百人隊長）では初めての発行となります。 日本では、本家アメックスではなく、セゾンアメックスが初めてピンク色のアメックスカードを導入しました。 セゾンローズゴールドアメックスは、女性が必要としているサービスを追求した女性に嬉しい特典・サービスが多く付帯しています。 2022年6月30日(木)までの期間限定の募集になります。 毎月スターバックスのeGift500円分がもらえ、毎月1万円以上の利用を半年す…

2022年6月12日(日)締切の懸賞 var year = "2022";var month = "6";var day = "12";var hour = "23";var minute = "59";var centi = "4"; var convert = "0";var roop = ""; var cnt1 = "日";var cnt2 = "時間";var cnt3 = "分";var cnt4 = "秒"; var baseoffset = "none";var cuttime = ""; var br1 = "1";var br2 = "";var br3 = "";var …

どうも、ぺたろうです。 やばーい！気が付いたら５㎏も体重が増えちゃったよ！ お菓子食べまくってたもんな… ３０代を過ぎて痩せにくい体になってきたぺたろう。 少し前までフルタイムの仕事をしていたのですが、なかなか仕事量が多く、寝る前に持ち帰りの仕事をしながら、お菓子をむさぼるのがやめられなくなってしまいました。 そんな生活を続けているうちに、なんと３か月で５㎏も体重が増えてしまったのです！ やばい！！ 焦りを感じたぺたろうは、以前から続けていたオンラインヨガ（と言っても仕事をしている間は１か月に数回やるかやらないか、という感じでした）を、毎日欠かさずやってみたら、痩せられるのではないか、という考…

※S は、夫と別居してからの日 胸を張ってお休み、と言えるお休み。 朝から整理収納アドバイザーの勉強をする。 どんどんと進めることにした。 ボクシングに行こうかとも思ったけれど、 雨がすごいし、 なんと言っても寒い、ので、 その気持ちをオンラインヨガ出席に持って行くことにした。 なんだろ、この寒さ。 そして、梅雨入り宣言。 そうそう、夫が会社を退職することになって、 下の娘を私の扶養家族に入れることになったので、 会社に電話して聞いた。 夫の退職証明？と 娘の学生証、とのことだったので 夫に連絡をした。 あれこれもあったので、電話で話す。 そのついでに、 結婚前に貯めていたお金の返金のことも言…

こんにちは、朋子です。 4月からオンラインヨガを始めています。 週２回、朝にインスタで配信していて、 ９名の仲間と一緒に 気持ちよく身体を伸ばしています。 (現在は募集は締め切らせていただいております) 7月末まで配信する予定です。 ヨガの配信は初めてですし 人に教えるのも初めてですので 「誘導しながら身体を動かす」 ということが最初は結構難しかったけど だいぶ慣れてきて、 それでもまだ 左右を間違えたりしながらも、 皆さんに温かく見守られながら 楽しく続けています。 ・ それで、 この９名というのは お付き合いの年月や深さは もちろんそれぞれ違いますが、 全く知らない方というのはいなくて 普…

リモートワークでつらいのが肩こり。外に出る時間が減ることによる運動不足が原因でひどい肩こりに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。 この記事ではそんな在宅勤務中の肩こり解消におすすめなアクティビティを4つご紹介します。 リモートワーク 肩こり解消法のおすすめ-在宅勤務は運動が大切 フィットボクシング2 フィットボクシング2のおすすめポイント オンラインヨガ オンラインヨガのおすすめポイント オンラインフィットネス 健康器具でのトレーニング 終わりに リモートワーク 肩こり解消法のおすすめ-在宅勤務は運動が大切 リモートワークでは肩こりがつらいという方も多いはず。 在宅勤務をしていると、…