暖かくなり、縮こまってた肩も緩んできました〜。 こんな日は夕方の散歩も気持ちいいです。 が、夜中クシャミ鼻水がひどく喉の奥が痛くなるのがツライところ、、 実は、昨年12月から脚を組むことをいっさいやめています。 面白いことに、たったこれだけの変化でも 座り心地が変わり、腰への違和感が変わり、歩き方が変わるもんです。 もちろんいい意味で。 さらに、今年に入ってから、毎朝ラジオ体操第1・2・3を習慣にしました。 ほんの僅かな良いことをコツコツ積み重ねるのは考え方しだい。 続けるのが苦手だとか、どうせ三日坊主だとか考えずにね! それって、「逃げるための」「やめるための」口実ですから。 続けたくなるア…