オートミール

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オートミール

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【おーとみーる】

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abut’s diary•10日前

「うまくいかない」を、もう一度考えてみる

オートミールでお好み焼きを作る。これまでに2回やってみたけれど、正直、うまくいかなかった。それでも今回、もう一度考えてみることにした。きっかけは、買い物をしているときだった。この日は小麦粉を買った。オートミールで何とかしようとするのではなく、一度、普通のお好み焼きを作ってみようと思ったからだ。豚肉を買って、豚玉を作る。もう一枚は、ねぎ焼きにして、そこに大葉を混ぜてみた。そして食べてみた。美味かった。そして、オートミールで作ったものとは、全然違った。ここで、少し考えた。今まで僕は、オートミールでもお好み焼きを作れるようにしようと考えていた。筋トレをしているなら、できるだ…

##筋肉調理師#オートミール#試行錯誤#第二の人生

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407ブックマークオートミールは味も悪くないしレシピの幅も広くて栄養価も高いのに「幸福感が一口も摂取できない」のが原因で定着しない、食事が餌になるとメンタルにダメージが入る

togetter.com

340ブックマークオートミールが食べられない

anond.hatelabo.jp

215ブックマーク【結局】オートミール生活を始めた人が「ウンメェ！」と思ったものは...「わかりすぎる」

togetter.com

110ブックマーク本当はおいしい「オートミール」のレシピ。オートミールを米化して、ピザやチャーハン、おにぎりをたらふく食べる方法 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

www.hotpepper.jp

107ブックマーク朝食、何食べよう？と迷ったら。値段・カロリー・時短の3拍子そろった「こめたつ」のオートミールがおすすめ - ソレドコ

soredoko.jp

79ブックマークオートミールは名前を変えるべき

anond.hatelabo.jp

75ブックマークダイエット中でも簡単かつ満腹になれるご飯が食べたい！野菜やきのこ、オートミールを使ったダイエットレシピ集【2025年7月最新版】

togetter.com

72ブックマーク｢オートミールにハマった人たち｣に起こった変化

toyokeizai.net

68ブックマーク気になってた同人音声を買った「妹がオートミールのことを白米だと言い張ってくれるボイス」→売れなくても尖らせを続けた同人の鏡

togetter.com

関連ブログ

トリプル介護やってるゾンビの日記•11日前

日によって変わる

お題「朝食に何を食べていますか？」朝は大体3時半から4時の間に起きています。身支度を整え、室内に異常がないか確かめる。箒で掃いて雑巾がけ。洗濯の用意。実際に洗濯機をまわすのはもうちょっと後。家族の着替えの用意。服薬のチェック。その後、自分の朝食です。最初は薄いストレートコーヒーを一杯。本を読みながらゆっくり飲みます。胃が朝モードになったら、①オートミール50gにお湯をかけて米化したもの、もしくは②バナナ一本、③夕食の残り(母が拒否った野菜料理・ラタトゥイユなど)のいずれかをいただきます。ランダムです。一度に3つは食べません。だいたいが①で、③は週に2日ほど、②は週に…

#オートミール#昨夜の残り物#バナナ#安全な食べ物

Set me free!•13日前

メタボ予備軍にならないために食生活を変える！

お腹周りが太くなったせいで着られなくなった秋物の服があり困ったなあと思っていたら、９月末に受けた健診でそれが数字となってわたしの目の前に突きつけられてしまった！去年の健診結果と比べると、体重は３キロ増（自分としては５キロくらい増えたような感じがしていたので、３キロだけでほっとした）、腹囲（内臓脂肪）は４センチ増！！！うわ、まずいはこれは。あと数センチで基準値を超えるところまできちゃってる💦。このまま突き進んだら来年はメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に該当しそうな勢い。定期的に運動をしているのに太っちゃうのは食事に問題ありってことだよね、やっぱり。服が着られなくなるのも困るが、そ…

#メタボ予備軍#内臓脂肪#雑穀米#玄米パウダー#エキストラバージンオリーブオイル#オートミール

Mikatsuの本棚•18日前

オートミールのある生活

オートミールクッキーが食べたかったので、オートミール800gを買った。クッキーには80gしか使わなかったので、大量に余った。オートミールはほかにどんな食べ方があるのか気になり、図書館でレシピ本を借りてみた。腸活オートミールレシピ (池田書店) 作者:おなつ PHP研究所 Amazon オートミールはクッキーにザクザク感を持たせることのできる優秀な食材だが、シリアルとして食べるには固さとパサつきが気になる。オートミールを食べる人はいったいこれをどうしているのかと本を見てみると、案外汎用性の高い食材のようだ。この本ではリゾット系、丼ものなどのご飯系から、ハンバーグや八宝菜などのおかず、スープ…

#読書#オートミール#健康#2026

がさつ女子の整える暮らし。•18日前

【簡単】オートミールのレシピ5品。食べ方や美容にうれしい栄養も解説

おはようございます。食育実践プランナーのがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。オートミールは食物繊維が豊富で、女性に不足しがちな鉄分やビタミンも摂れる優秀な食材。ダイエットや美容のために取り入れる人が増えていますが、「どう食べればいいのかわからない」という声もよく聞きます。私自身も最初は扱い方がわからず戸惑いましたが、いろいろ試してみるうちに、簡単で美味しく続けられるレシピがいくつも見つかりました。ここでは、オートミールレシピ簡単をテーマに、毎日の食事に取り入れやすい5品を紹介します。オートミールの味に飽きてしまった方や、手軽に作れるレシピを探している方にもぴったり…

#おうちごはん#主婦ランチ#ダイエット#オートミール

のんびり人生あと半分•19日前

相性の合わない食べ物の克服ってどうする？

ちょっと前にインスタントオートミールを激安(2キロ1CAD 112円)で買って、よし！コレからは健康的かつおしゃれな朝をむかえるぞって意気込んでたのに、なかなか減らない朝ごはんを食べるのは私だけ、しかもそんなにたくさん食べれないし、オートミールの食べ方もいまいち分かってない。牛乳か水を加えて、レンジで温めフルーツやハチミツ入れて食べるのがフツーらしいとクックパッド様が教えてくれた前、友達にグラノーラ食べてるって言ったら、グラノーラは砂糖がたくさん入っていて健康的じゃないからオートミールがいいよって教えてくれた、その友達もレンジで温めてヨーグルトとハチミツにブルーベリーのせて食べてるって教…

#オシャレ生活#オートミール#迷子

もちすけの戯言•1ヶ月前

オートミール(無添加)ランキング比較10選！【2026年版】

日食・ケロッグ・クエーカーなど人気のオートミール10商品を、原料と加工タイプ・価格のデータで比較しました。棚に並ぶ袋を前にして、どれも同じオーツ麦のはずなのに何が違うんだろうと立ち止まったこと、ありませんか。目次はじめにオートミールの基礎知識評価基準オートミールおすすめランキングケロッグと日食はどっちがいい？よくある質問まとめ ▼先にトップ5だけ見る１. はじめにオートミールはどれも原材料が「オーツ麦」の一語で終わってしまうため、袋の表側を眺めていても違いが見えてきません。それでいて1食あたりに直すと、今回集めた10商品でも27円前後から52円前後まで開きがありました。 …

#オートミール#朝ごはん#こめたつ#日食#ケロッグ

Bewitched＊•1ヶ月前

オートミールがおいしくて

このところなぜかオートミールに凝っています。特にグルテンフリーな食生活を目指して、というわけではないのですがなぜか急に美味しそうに見えて（笑）。元町のビオセボンに飛び込んで探しました買いました、あれこれ。左上のバーはナッツ、ベリー、チョコなので関係ないのですがココナツ入り、レモンフレーバーにチアシード入りなどなど。けっこうあるものですね！そして朝のトーストも一日おきにオートミールにチェンジしました。ただ売り場にある見慣れたものを買ったのですが、調べてみるとオートミールには色々な種類があるのを知りました。パッケージの可愛さでこちらのフィンランドのものを購入。さてそのオー…

#オートミール#オートミールクッキー#オートミールの種類

情報は宝物！気になることをチェックしよう！•2ヶ月前

【驚きの効果】オートミールで痩せる？食べ続けた結果を公開！

オートミールは、栄養価が豊富で健康に良いとされる食材です。その効果は多岐にわたり、主に痩せるためのダイエット食材としても注目を集めています。今回は、オートミールを食べ続けることで得られる効果や、体への影響、さらには美味しいレシピまで解説していきます。一方で、過剰摂取や特定の体質によっては体に悪い影響を与えることもあるため、適切な摂取量や注意点にも言及します。 ***目次*** 栄養満点！オートミールでキレイと健康を手に入れるには？オートミールとは？オートミールの栄養と効果は？オートミールを食べ続けた結果は？オートミールは体に悪い？簡単レシピ！美味しいオートミールで毎日の食卓をヘ…

#オートミール#痩せる

ねこの手とゆるっと日和•2ヶ月前

【ダイエットおやつ】30分でできる「罪悪感なし」ココアバナナ・オートミールマフィン

〖ダイエットおやつ〗30分でできる「罪悪感なし」ココアバナナ・オートミールマフィンダイエット中でも、甘いものって食べたくなりません？私はなる。めちゃくちゃなる・・！！ということで今回は、家にある材料で作れるココアバナナ・オートミールマフィンを作りました。材料を混ぜて焼くだけ。6個作って冷凍しておけば、平日のおやつにも◎ 〖ダイエットおやつ〗30分でできる「罪悪感なし」ココアバナナ・オートミールマフィン 🍫🍌 材料（6個分） 🧁 作り方 🍫 食べてみた 🧁 今回使用した道具 ⚫︎マフィン型 ⚫︎ シリコンスパチュラ ⚫︎ グラシンカップ 🛒 結局どれを買う？ 🍌 まとめ 🍫🍌 材料（6個…

#ダイエットおやつ#ダイエット#スイーツ#オートミール#マフィンレシピ