これはレシピといえるのか？笑 ネットで見かけたオートミールの米化レシピに大好きな白ご飯をまぜまぜしました これが私の主食です（私はすごく美味しくて飽きないけど苦手な人もいるかも） ・オートミール 30ｇ（水50ℊ）約111Kcal ・白ご飯（50ｇ）約84Kcal レンジ可の容器にオートミール30ℊと水約50ℊ（ひたひたくらい、適当）をイン、600ｗのレンジで約1分 冷めないうちにほぐして白ご飯を50ｇ程度イン→まぜまぜ→できあがり！ ☆オートミールは米化に向いている大粒のもの使用 ☆お気に入りは業務スーパーで買えるカナダ産ロールドオーツ（1㎏399円コスパ最高） 【栄養素】 ・エネルギー 1…
