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オーバーハンドパス
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オーバーハンドパス

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バレーボール情報•1ヶ月前

オーバーハンドパス

ランキング参加中バレー バレーを始めて、まずつまずくのがオーバーハンドパスですよね。 遠くへ飛ばない、コントロールできない等、難しいですよね でも理屈を理解して練習すると短期間で上手くなれますよ アタックもそうですが、体の動かし方を頭で理解して動かすのって大事です オーバーのコツは手首の伸長反射を使うことです 筋肉は伸ばしたら縮むという原理を利用します ボールが落ちてきて手に入る瞬間に手首を自分の顔の方へ逸らします この反動を利用して指を前に出してボールを運びます これができていないと、板でボールを弾いているのと同じでうまくいきません 最初はボールが手に入った時にキャッチして手首が顔の方へ反る…

#バレーボール#オーバーハンドパス#バレー練習

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関連ブログ

Chico style•1ヶ月前

「バレーボールがうまくなる本」山野辺善一監修

70歳で始めたスカッシュバレー 楽しくてしょうがないで1年経った トスって何？レシーブって何？状態からの脱出！ 本気で取り組みます もっと活躍できる小学生のために 今すぐ役立つ上達のコツ 本書のとくちょう １、美しいフォームを身につけて、ミスの少ない素早いプレーができる ２、難しい動きは「上半身」「下半身」など分解してわかりやすく学ぶ ３、攻撃的プレーをするための想像力が身につけられる molten(モルテン) バレーボール V4M2000 モルテン(molten) Amazon 基本のパス バレーボールは味方のコートに飛んできたボールを、３回以内のタッチで相手のコートへ返さなくてはいけないス…

東海市立横須賀小学校　学校の様子（横小ブログ）•3ヶ月前

６年体育「ソフトバレーボール」、５年家庭科「家族の時間」

６年生は、今日もバレーボールのパス練習をしていましたよ。班に分かれて練習していますが、とっさにアンダーハンドパスか、オーバーハンドパスか、迷いますよね。これは、練習を重ねて経験を積むしかありませんね。 ５年生の家庭科では、気持ちのつながる家族の時間と題して、家族団らんについて考えていました。それぞれの家庭でさまざまな違いはありますが、心落ち着ける家族団らんの時間がもてると素敵ですよね。

バレーボール情報•5ヶ月前

新居浜太鼓祭り　　　オーバーパス手首の使い方

今日はオーバーハンドパス 初心者にはなかなか難しいですね。 基本的なことを理解して、焦らず練習していくことが大事ですね 手首の使い方の参考になりますよ youtu.be レクバレーチーム「Raish」では、メンバーを募集しています。 一緒にレクバレーしませんか 興味のある人は下のリンクからお願いします jmty.jp 今日の写真 ３年ぶりに開催された新居浜太鼓祭り 初日の早朝４時から重さ３トンの太鼓台４台が３００mの階段の参道を担いで登ります

病は気からってホント！•5ヶ月前

この一年

またまたお久しぶりの更新です。 約一年ぶり。 まずは検査結果から 2021.12.24 白血球 3950 好中球 73.9％ リンパ球 15.7％（低め）リンパ球数620 KL-6 1051（基準値103～430）で、高め 2022.2.25 白血球 4530 好中球 68.8％ リンパ球 21.2％ リンパ球数960 KL-6 1076（基準値103～430）で、高め 2022.5.13 白血球 3670 好中球 59.2％ リンパ球 28.9％（低め）リンパ球数1061 2022.7.29 白血球 4350 好中球 71.7％ リンパ球 18.2％（低め）リンパ球数792 KL-6 974…

バレーボーラー@あゆむ•6ヶ月前

これをするだけでオーバーハンドパスが上手くなる！？そんな方法紹介します！

こんにちは！あゆむです バレーボール上手い人見てるとオーバーハンドパスの時ほとんど音がならないで綺麗に飛ばしてませんか？ オーバーハンドパスができるとできることの幅も増えてチームメイトも動きやすくなりますよね これちゃんとポイントを押さえてするだけで 案外簡単にできるようになります！ 今からそのポイントと簡単にできる練習方法を紹介します！ まずオーバーハンドパスの苦手な人の特徴として挙げられるのは ボールを肘を曲げたまま待っている ボールを弾いて飛ばしている この2つです 逆に上手い人はどのようにオーバーハンドパスをしているのか イメージは ほんの一瞬だけボールを持つ つまりどういうことかと言…

ハジ☆バレ！！•7ヶ月前

【初心者必見】アンダーハンドパスの基礎の基礎まとめ！

こんにちは！鶏むね肉のチャーシューをおいしく作れてちょっと幸せなおちゃです！ 突然ですが、アンダーハンドパスってめっちゃ難しいですよね．．． 緩いボールでも綺麗に返すのって難しいと思います。すごく分かります。私もチャンスボールで今でも緊張します。 そこで「これから始めるよ・最近始めたよ」っていうあなたに少しでも早くレシーブがなじむよう、本記事でアンダーハンドパスの基礎の基礎をまとめようと思います！ 重要な内容ごとに分けているので、ご自身にあったパートから読んでみてください！ Lesson1 アンダーハンドパスの仕組みを知ろう Lesson2 フォームを覚えよう Lesson3 流れに沿ってやっ…

象牙の塔4階2号室•8ヶ月前

July 29th 結局ただの日記になった

※昨日休むと言ったのに休めませんでしたというか無理やりレポート書こうとしても書けません。 通知で友人が度々ブログを見ていることが伺えるのだが目的意識のないままブログを書き続けているだけの今、他人にとっての私というのは一体何なんだろうと思ってしまった。 日記 体育の時間(バレー)は常識では考えられないことが何個か起こった。まずは中学以来苦戦を強いられてきたオーバーハンドパスが初めて上手く出来た。これにより今日は試験ということもあって体育で再試験を回避することに成功。それと最後の試合で相手のブロックに対してヘアピンの絶妙な返しで1点を取ることに成功し注目を浴びてしまった。これには思わずガッツポーズ…

ぶれいどきゃっちゃー•9ヶ月前

6/5 第93回都市対抗野球大会・南関東二次予選 JFE東日本vsオールフロンティア【公式戦】

オールフロンティアはこの時以来の観戦か。 bladecatcher.hatenadiary.jp この時はイエローだったけど、今のチームカラーはオレンジです。オレンジは強いチームの色だからね。

弱小バレー部の補欠セッターがブロック技術、ハンドリング技術、ゲームメイク力を向上させ、たった50日で不動のレギュラーになり、チームを県ベスト8に導く。•1年前

こんにちは、○○です。 今日は「ハンドリングが上手くならない。」「どんな練習をしたらいいのか分からない。」と伸び悩んでいませんか？ 今回の記事は、セッターに必要なテクニックの練習法をまとめてみました。 この記事を読めばセッターに必要な基礎がしっかりとつかめると思います！ 早速ですがバレーが上手くなるにはどういった練習をすればいいのかを話していきます。 これは僕が現役時代にやっていた練習メニューなので少しでも参考になればいいなと思います！ すぐに効果が発揮される訳では無いので継続が大事になってきます。継続すれば必ず貴方の力になり、結果に出ます。諦めてしまえば満足のいく結果にはならないと思います。…