オールコート

今回の参加者は、前回の２倍となる１２人も集まった。 まぁ前回がたまたま少なかっただけで、普段はこんなもんだけどね。 珍しくキャプテン竜が参加した。 仕事が忙しいみたいで、下手したら日本選手権直前の練習以来かも。 来月に大会を控えているので、練習はそれを意識したものに。 それこそ何度も言ってるけど、実戦で大事なのは「ミスをしないこと」 オールコートの試合間隔を覚えるため、パスは逆ネットのエンドラン付近から投げる。（実際はもうちょっと近いけど） シュート練習やハーフコートの試合とは勝手の違うパスに慣れておくことは、実戦で必ず活きると思うからしっかり間隔を掴んで欲しい。 一通り見てて思ったのは、「長…

夏休み最後の練習。最後にやったスクリメージで成長した所と改善すべき所が多く見つかった。例えば常に前を走る意識を持てるようになったり、ボックスアウト、カバーの動きに迷いがなくなった。しかし、オールコートのディフェンスやフィニッシュ力はあまりよくない。この夏で学んだことや浮きでた改善点を活かしてこれから来年まで頑張りたい。 目標 速攻、ハリバックは常に全力で走る。8/10 特に速攻では常に誰よりも速く前へ走る意識を持てた。 ゴール下のシュートは必ず決めきる。 5/10 最後のバンクシュートは決められた。しかし、ミドルシュートがなかなか入らなかった。 G 最後の重要なシュートを決められた。 相手のカ…

愛犬バカがデフォルトな飼い主。ダイエット成功が嬉しくて。昨日に引き続き第二段画像、今朝の一枚です。 マジックベルト部分、あとほんの一息！という感じですが、下の画像と見比べると万々歳( *´艸｀) サイズダウンしてくれたおかげで、そろそろ山用のお洋服を検討しております。山登りを始めた生後4カ月時代よりソフトハーネス愛用派。 時々抱っこ(笑) 登山カ所によっては、サファイアをリフトするときもあるのでハーネス必須なのです。 寒いときも、ハーネス。 暑いときは、その上にクールベストがお約束。 いままで、これで良かったんですが、サファイア登山歴７年目にして発動した問題がこちら。(-_-;)足元、すごいで…

目標 ボールを持ったときは体を使ってボールを隠す。そして、パスの仕方を臨機応変に考える。(ピボットを踏むかドリブルをしてパスを出すかなど) オールコート2on2などでしっかりと体を使ってボールを隠すことができた。しかし、パスを出すとき、相手に読まれてしまったときがあったので、次からフェイクを取り入れたい。 G スクリーンの対処などのディフェンスの声がよくだせた。 クローズアウト、シュートチェックが徹底できていた。 B 簡単なゴール下のシュートを外してしまった。 N オフボール2on2を始めとして、オフェンスのコミュニケーションをとることを意識する。 バスを出すときはフェイクを入れる。 筋トレ …

コンディション 7 目標 ゴール下のシュートは絶対に決める。0/10 ゴール下で打つことができなかった。カットインをもう少しするべきだったかもしれない。 1線でプレッシャーを与えつつ抜かれない。4/10 シュートチェックが甘かったときがあった。ワンアームの距離がまだ掴めていない。また、オールコートやコーナーにいるとき、抜かれたときがあった。 個人 G 2戦のときのディナイができていた。 1on1をするという意識が少し持てた。 ルーズボールをしっかりと追えた。 相手を見つけてボックスアウトをする癖がついてきた。 B 最後の最後で3戦のカバーが遅く点を決められた。 OからDのとき、オールコートディ…

前回更新から大分間が空いた。 サボってただけじゃなくて、７月の末から先週まではずっと体育館が使用出来なかったから。花火大会とか、学校の夏休みとかでね。 そんな訳で４週間連続で練習が無くなったので、実に一ヵ月ぶりぐらいとなる練習となりました。みんな空白期間が長くて運動に飢えていたのか集まりは良かった。 気温は相変わらず高くてとっても暑かったけど、各々が熱中症対策をしつつ、脱落者もなく無事に練習を終えることが出来て良かった。まぁ誰か脱落するとしたらほぼ確実に俺からになるんだろうけどねｗ 練習内容も10月のジャパンカップに向けてという目標意識を持った内容になっていて、普段の練習では取り上げることが少…

こんにちはstelliterです。 『オムニもオールコート用シューズでプレー』 これ、サーフェスごとにシューズを使い分けている人にすれば、普通は避けるべきシチュエーション。 オールコートとは言うものの、実際はハードコートでのプレーを前提としていますからね。 しかし最近これをデフォとする流れが生まれ始めたというような話を伝え聞きました。 ボクはずいぶん前に辞めちゃったし、最近全くチェックすらしない『X（旧Twitter）のテニス界隈』でその動きがみられると。 滑りまくっちゃって大変なんじゃないかと思うのですが、逆にこのスライドさせることをフットワークの基本として利用しようという事らしい。 以前に…

コンディション 8 一斉休暇後の初めての練習。いつもより体が疲れていた。最初の方は声掛けを意識していたが、途中の3メンからなかなか声を出せなかった。同じことがないよう、次の練習から気を付けたい。 G 3-2ラリーのとき、自分で攻めるという積極性が持てた。 オールコート2on2, 3on3のとき、ミートをしっかりとすることができた。 3線のカバーができていた。 ディフェンスで1,2,3線の声を無意識に出すことができた。 B シェルDのローテーション後のマーク先を間違えた。 キャッチミスが多かった。 3メンのとき、レイアップがしやすいパスを出すことができなかった。 ディフェンスのスクリーン時のミス…

特に細かな解説がないのが良い映画だと、SLAM DUNK THE FIRSTを見て思った。 山王工業のオールコートでゾーンプレスをかけることや、沢北がハイループレイアップを使うことが当然のように描かれているのを見て感じたことだ。特にオールコートのゾーンプレスに関していえば、優れた選手が揃った上で猛烈な練習を重ねてこその戦術だろう。山王工業は堂本監督がしっかりと練習を課しているチームだということが見て取れる、印象的な武器だ。しかも、多分、結構な間「山王工業といえば」と言われるくらいに続けているような気がする。その中で突出している沢北だけがスペシャルなシュートを打つというわけだ。20年以上昔に原作…

土用期間中に土いじりをしてはいけないという伝統的な言い伝えをご存知ですか？地神様が休んでいるこの特別な時期、土を掘り起こすことで運気が乱れると信じられています。しかし、ガーデニング愛好家にとっては、この期間でも庭仕事を楽しみたいものです。本記事では、土用期間中でも安心して草むしりやガーデニングを行うための工夫や、運気を高める方法を詳しく紹介します。さらに、誤って土いじりをしてしまった場合の地神様へのお清めの方法もお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。きっとあなたの庭仕事がより充実し、幸運を引き寄せるヒントが見つかるはずです。 土用期間の基本情報とその重要性 土用期間とは？四季ごとの土用の…