小麦ふすまばっかりのシリアル
日本ケロッグ株式会社が販売
食べるのに一工夫要る。
2026年7月25日 昼食は果物かシリアルが多い。シリアルだと、マイグラがメインだ。 カルビー マイグラ 670g Calbee Amazon でも、これだけではなくて、オールブランブランリッチもブレンド。これは、意識が高い？家族の人が買ってきたものです。 ケロッグ オールブランブランリッチ大容量 400g 小麦ふすま シリアル 腸活 発酵性 食物繊維 ケロッグ Amazon 最初、この袋を開けた時、思いました…「牛のえさ？」 えー、父親が酪農家出身でして、小さいころには牛舎に行ったこともあります。牛のふんも踏んずけた事もありますし、乳しぼりもできます。 牛に餌をあげるときの臭いと酷似です。 …
先日、筥崎宮のぼたん祭りに行ってきました。 牡丹だけでなく、いろいろな花が咲いて、牡丹じゃないけど、この写真が一番素敵だったので、こちらの写真をアイキャッチャーにしました！(笑) ゴールデンウイークも過ぎて… と、ここまでは、長期休暇？にはいる前に投稿するつもりだった文章や写真です…。(苦笑) さてさて、投稿の間隔が随分あきました。 今となっては、アイキャッチャーも季節がずれてる…。 4月の筥崎宮だし。 まずは、近況から、お伝えしますね。 おかげさまで、坐骨神経痛と頚椎症はまだまだ完治までとはいきませんが、随分と良くなりました。 途中、町内行事の草むしりで悪化したのですが、今はまあまあの状態で…
おはようございます。 根を詰めて書く時間が無いと、食べたもの紹介になりがちで。 なので今日は、ミューズリーとオートミール生活で、まだ書いてなかった事の紹介。念のために言うと、見た目はきれいだけど、こういうものは基本美味しくない。 美味しい食べ方の工夫かと思って見に来てくれた方はごめんなさい。 これは今日の朝の分（ちょっと多すぎた）。 バナナ半分。残りは長男が食べてる。 アーモンド入れ忘れてる！ 近所のスーパーで買った、 「ラトビア産オートミール 1㎏」299円（税込8% 323円） 「富士通省 ３種のミックスベリー 500g」699円（税込8% 755円） Amazonで買った、 「クランチブ…
今日のランチはシリアル。 歯茎が痛いので口が大きく開かない。 シリアルは常にブレンドする派だ。 （そんな〇〇派があるかどうか知らないけれど） 今日のはこちらの3兄弟❗️ ケロッグの「オールブラン ブランフレーク」は腸内環境を整えるのに最適。 NISSINの「ごろグラ」シリーズはいろいろ種類があってその日の気分で変えている。 こちらの3種類に豆乳（成分無調整）をかけて、レンジで1分20秒チンする。 こうすると、柔らかくなって口内炎や歯茎痛でも食べられる。 「きなこ大豆」には、黒大豆、青大豆、黄大豆が入っていて、香ばしい。 「チョコナッツ」はまるごとアーモンド、カシューナッツ、くるみ、クラッシュア…
朝からご飯粒を食べるのは重い。おかずも必要だし。 なんせ重い。だから食べない。 パンは好き。だけど、軽い。それにトーストとバターと紅茶、となると栄養バランスも悪いし。 というわけで、私にとってはシリアル系が一番体に合っているので、もう何十年もこれ。 最初はコーンフレークだった。まだそれくらいしか日本にはなかったのだ。 それが大学時代に初めて訪れたドイツで、ミューズリーやグラノーラの存在を知ることに。しかもそこに牛乳に加えてヨーグルトをかけて食べると言う衝撃の食べ方を知り虜になった。ヨーグルトと牛乳を混ぜるなんて発想は全くなかった。衝撃ズキュン。 そこに、ケロッグのオールブランが登場。 今ではこ…
こんにちは 現在取り組んでいるもので こんなにも飽き性で、継続しない私が もうすぐ３ヶ月が経とうとしています。 それがダイエット。 恥ずかしながら今の職について 約６年が経とうとしています。 ストレスもあるせいかなんと１５キロも太ってしまいました。 MAX体重は８３キロ 健康診断で肥満と診断され愕然としました。 何度かダイエットと運動にはチャレンジしたものの やはり３日坊主で続きません。 そこで、活躍したのは私の大好きな もはや崇拝しているYouTubeです。 皆さんダイエッターという方達を知っていますか？ みんな痩せているのにダイエットをずっとしていて体を維持しています。 私には、こんな人た…
朝食何食べるか問題 久しぶりにみんなのお題に参加しようと思う！というか俺もそろそろ一度はお題出す側になってみたいとすら思っている。 みんなのお題を眺めていて今回参加したくなったのが、「みんな朝食何食ってんの？」という内容ですね。これは本当に人によって違いますよね。 子供の頃って朝食っていうとみんなご飯、味噌汁、焼き鮭、お新香みたいなイメージあったじゃないですか。あれなんなんですかね。集団催眠かなにかでしょうか。 そんなご家庭ないですよね？あったらどうしよう、怖い。じゃあ松屋行くわいって感じ。 食物繊維を摂りたい 朝なんて時間との戦いだから、手軽なほどいいじゃないですか。昔は毎日通勤しながら朝マ…
ケロッグ オールブラン ブランリッチ ほっとひといきショコラ 200g ×6袋が安いです 罪悪感なしのおやつに！ オールブラン ブランリッチ ほっとひといきショコラ 1,611円
みなさんこんにちわ！ママくまです 今回は、【オールブランチョコケーキ】の作り方をご紹介します。 オールブランは食物繊維たっぷりで、便秘解消やダイエット中の方にすこぐオススメです。 わたしは、かなり便秘に悩んでいて、少しでも便秘解消になればとオートミールをよく使っていました。 しかし、ある時オールブランにはオートミールの4倍も食物繊維が入ってるという記事を見つけて、買ってみたのがきっかけです。 同じように便秘に悩んでいる方、ぜひチェックしてみてください！ オールブランチョコケーキ 材料 作り方 最後に オールブランチョコケーキ 材料 オールブラン・・・・40g バナナ・・・・・・・1本 ココアパ…
中２のゆる息子 夏休みの生活 もう８月、今のところ規則正しく出来てる模様 起床 6：00 朝はいつもと同じ時間に起きる（というより起こす） 朝食 食パンでピザパンか、ツナマヨパン 最近は「ケロッグ 素材丸ごとグラノラ朝摘みイチゴ」 「おかあ。あのカリカリのやつ！買ってきて！」グラノラを食べたがるわりに３日で飽きるからあまり買いたくなかったけれど、暑いせいか毎日冷たい牛乳と一緒に食べてます。つられて母も「オールブラン」+「グラノラ大匙１」+豆乳を食べ始めたらお腹の調子がいい。しばらく続けてみます。 マーナ(MARNA) フルグラ計量スプーン レッド J408R マーナ(Marna) Amazon…
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