臨床心理士でストレスコーピングのオフィスを構えている伊藤絵美氏の著書 スキーマ療法で著名な方らしい。自身の臨床心理士としての半生を経験談として明るく語りつつ それをセルフケアの一例として役立ててもらおうという感じ。著者自身やオフィスのスタッフ達も偏りが強い人らしく それに対してどう付き合っていったら良いのか 実例を基にして書いてくれているのがイイ👍暗く重い雰囲気になりがちなテーマだけど 一貫して明るいのもイイ👍第1章 こうしてカウンセラーになりました 第2章 困ったときのマインドフルネス 第3章 いまもこうして生きてます カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた [ 伊藤絵美 ]価格:1,7…