※精神疾患の話があります あんまり日をあけてないけど、症状が悪化の意図をたどってる 一人でいるのがとにかくダメ、頑張って踏ん張っているけど辛すぎる パニック障害で参考になる本があったのだけど 頓服って海外ではそんな服用させないんだね、、 1ヶ月で終わらせるって、普通何ヶ月、何年って飲んでる人多いんじゃない…? 私も依存はこわいから、なるべく使わないようにしたいのだけど、 それで1日ずっと息苦しさといつ発作になるかわからない感じで精神もすり減ってしまってほんとにしんどい… 結局ほぼ喋れない、ご飯が食べれない感じになってしまったので、さすがに飲みました。 発作の簡単なメカニズムみたいなのが載ってて…