カエルトテントウムシ

明日から８月。 ジメジメの梅雨がいつの間にか過ぎて、すっかり夏になりました🤣 スイカや桃、ブドウが美味しい季節となりました(^^♪ ７月は、急遽、福島県へ行くことを決めたことで、予定していた教室をお休みすることになりました。その節は快く送り出してくださって、本当にありがとうございました<m(__)m> いつもお世話になっている沖縄おばぁモコさんのワークに参加してきました。 その中でソルフェジオ周波数の音楽に出会いました♬ 癒しの音楽なので、これを流していると、心身にいい影響があるので、今、教室でも活用しています。 より、リラックス効果が期待できる気がしているので、当分の間、ソルフェジオ周波数の…

夏至を超え、ジメジメとした日が続いています。 なんだか、怠さを感じたり、眠かったり。。。 そんな今ですが、昨日は、オンラインでのナビゲーター研修でした。 ５月に西宮で学んだ「骨盤の開閉力と生理痛やPMSのお話」を更に復習する機会となり、より理解が進みましたっ(^^♪ 前回もお伝えしましたが、血液は心臓から足に流れ、それから子宮へと流れていくそうです。なので、足が冷えていれば、その冷えた血液が子宮に流れることになります。 ここで、ふくらはぎが解れていることも大事だということが今日、改めて理解できました！ ふくらはぎが硬くて強張っていると、心臓から足へ降りた血液が、子宮へ戻りにくくなり、むくみが生…

紫陽花が咲き始めました！ もうすぐ梅雨シーズン到来ですね。 先日５月２６日は、西宮でのナビ研修でした。 前日から同期のナビ仲間と合流し、大阪に宿泊いたしました。 一緒に夕飯を作って食べ、ジェンガを楽しみ、まるで修学旅行のようでした🤣 健康オタクの集まりですので（笑）、当然、健康に関する話題で溢れ、話が尽きず、楽しい時間となりました(^^♪ その時の写真は、最後に掲載しています(^_-)-☆ 研修では、骨盤の開閉力と生理痛やPMSについての内容でした。 ・仙腸関節＝肩甲骨＝後頭骨は、連動していて、生理中は、骨盤がゆるむので、連動して後頭骨もゆるみ、近視になる。 ・血液は、心臓から足を通って、子宮…

桜の季節があっという間に終わり、もうGWシーズンが到来しましたね(^^♪ 山々は、新緑がとても美しい時期になりました。 ５月１７日は、１年ぶりに村田清風旧宅で自力整体の体験イベントを開催します。 （最後にチラシを載せています。） そして、６月前半は、私のメンターを沖縄からお呼びして、本来の私を思い出す「魂の学びWS」を開催します。 事前準備等で気持ちがいっぱいいっぱいになると思われますので、前半の教室はお休みにさせていただきました。 大変勝手でごめんなさい<m(__)m> こちらも、blogの最後に詳細を載せておきます。 ピンときた方、気になる方は是非ご参加くださいね。 では、本題に。。。 自…

３月は春分を超えたあたりから、怒涛の日々が押し寄せていて、まだその途中にあります💦 忙しいと自分を失くすと書きますが、まさにそんな日々が続いています(;^ω^) 福岡ワークが終わり、帰宅してからが、更に慌ただしくなり(;^ω^) 身体が疲れているなぁ！と思っていたら、 数日前から、左のほっぺにヘルペス出来ました(;^ω^) 気持ちがあちこちに行きすぎて、疲れがたまっている証拠です(;'∀') 少しずつ、日常を取り戻すために、自分を整え中です。 睡眠をしっかりとることも大事ですね。 こういう時だからこそ、自分に声掛けしていきます(^^♪ また、自力整体では、腰痛１、２番を輪っかタオルで揺すり解す…

もうすぐXmas🎄 だんだん寒さが本格的になってきました。 この時期、何時もの私なら、寒い寒い！と連呼しているのですが、最近は筋肉がついたのと体質が変化してきたのか、寒がりが減っています（笑） 自力整体では、１１月から３月までは、筋肉をつける動きが多くプログラムに入ってきます。 筋肉をつける動きは、関節へも潤滑油が注げるようになっていて、上手く作られているなぁ！といつも感心しています(^^♪ この２６日は、西宮での研修でした。 研修の中で矢上先生が、「変化を恐れず、ずっとずっといいものを提供していきます！」というような事を仰り、私たちを飽きさせないように色々と工夫とアイデアを織り交ぜて、プログ…

今、ちょうど冬土用中。 年に４回巡ってくる土用の季節は、私にとって、養生する時期になります。 胃腸の弱い私は、オナラが臭くなったり、便秘したり、イライラしたり、、、 だいたい感情を大爆発させるときは、こういう時だったりします💦 だから、食べ過ぎない。消化の良いものを食べる。 早く寝る。。。 を気を付けたいところです(^^♪ さてさて、昨日は、福岡の古賀に行ってまいりました。 矢上先生の福岡研修（通信会員さん向け）に参加してきました。 昨日のお話も便秘（下痢含む）とセロトニンの関係についてでした。 便秘（下痢）は、セロトニン不足と腰椎の歪みから来るので、自力整体で腰椎の歪みを整え、セロトニンがた…