カフェイン中毒

昨日は胃痛がひどくて参りました。 思い当たることといえば、おととい眠気対策でカフェインをかなり摂っていたこと。 普段から栄養ドリンクやらコーヒー、紅茶やらをよく飲むのでカフェインには割と耐性がある方だと思っているのですけど（結局眠気に耐えきれずに爆睡してしまったし）、胃に関しては別問題で、耐性など関係ないのでしょうね。 わたしは元々胃が弱くてH2ブロッカー系の薬を常備しているんですが、処方される場合は10mg✕2錠に対し、市販薬は1回1錠のみと控えめな分量が設定されています。 普段は1錠だけでも十分効果があるのに昨日はなかなか痛みが引かず、もう1錠追加しようかとそればかりを考えていました。 幸…

やばい！興奮性物質が脳を壊す—知られざる危険と対策！ 私達の脳は、日々様々な化学物質の影響を受けています。 その中でも「興奮性物質」と呼ばれるものは、一時的に覚醒や集中力を高める効果がありますが、過剰に摂取すると脳にダメージを与える、認知機能の低下や精神的な障害には当然危険があります。 この記事では脳に悪い興奮性物質とは？ ・興奮性物質が脳を壊すとどうなるか？ ・興奮性物質の過剰摂取が考える具体的な症状 ・興奮性物質から脳を守る方法 ・まとめをお伝えします 1. 興奮性物質とは？ 興奮性物質とは、脳の神経を刺激し、興奮状態を考える化学物質のことです。これらの物質は、適量であれば集中力を高めたり…

皆さん、こんにちは。 今日は、私の最近の体調不良と、その対策についてお話したいと思います。実は、最近、ひどい貧血と、カフェイン中毒のような症状に悩まされていました。少し動いただけでも、動悸や息切れがするようになってしまって^^;朝食の支度をしていただけで息が切れた時には焦りました…💦最初は、年齢のせいかと思っていましたが、どうやら、それだけではないようです。 私は、コーヒーが大好きで、毎日2杯までと決めて飲んでいました。 しかし、自分なりに調べてみた結果、最近の体調不良の原因は、カフェインの過剰摂取にあるのではないかと思い始めました。 カフェインは、鉄分の吸収を阻害する作用があり、貧血の原因と…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´⊙ω⊙`) 最近はコーヒーの飲み過ぎで少し胃が痛い。 これはあまり良くない状況では？？ 分かっているけど、 なかなかやめれないんだよね〜。 (-.-;)y-~~~ ただ、飲み過ぎは体に悪いので、 少しずつ量は減らしていきます。 今日も仕事遅いのかな〜ヽ(；▽；)ノ では×2

世界の片隅からこんにちは 見に来てくださって、ありがとうございます 消してもた～！と落ち込んでいた記事が見つかったので再up☆ ついでにおすすめカフェインレスコーヒー追記。 【目次】 コーヒー飲めますか？ 迫りくるコーヒーブーム そうだコーヒーを趣味にしよう コーヒーで健康に！ 異変 カフェイン依存性 やっぱり飲みたい おすすめカフェインレスコーヒー セブンアンドアイ 上島珈琲 トップバリュ ボス カルディ 終わりに 本記事ではアフィリエイト広告を利用しています。 コーヒー飲めますか？ 10年ほど前、とある高校で働き始めたら、そこの生徒がみんなしてコーヒー（とエナジードリンク）を飲んでいたのを…

おはようございます、さいです☺️今日は辞めたいのにコーヒーが辞められない方へ私から提案という贈り物🎁私自身、体調が気がかりでコーヒー中毒を卒業しようとあれこれ悩んで半年になりました。辞める（＝0にする）というよりは コントロールすることができるようになってきました。 「それで良いのではないかな」と思っています。 ひとまずの着地🛬✨ それでもやっぱり飲みたい時があって 「保険」というか… 家にこちらを用意してみました。 味は＝コーヒーです👍🏻 カフェインが入っているかどうか…カフェインの効能の体感がある人は気づくかと思いますが（カフェイン摂ると目が覚める、眠れないという人）、味だけならコーヒーと…

最近、コーヒーを減らしつつある。 なんでも飲み過ぎは良くないと思った。 朝に薄いインスタント。 昼に一杯。ぐらい。 でも、今日の一杯は良かった。 何というか今現在に帰る一杯だった。