運転中や仕事中、テスト勉強などどうしてもねむってはいけない時があると思います。そのときに目を覚ましてくれるの成分がカフェインです。カフェインはコーヒーやお茶、栄養ドリンクなどさまざまなものに含まれています。 適切な量のカフェイン摂取は大脳皮質に作用してスッキリさせて、眠気をとばしてくれます。いくつかのおすすめの市販薬を紹介しますが、カフェイン量の基準としてコーヒー100mLあたりのカフェイン量は60mgであることを頭の片隅に置きながら見ていってください。 カフェインを配合した眠気防止剤は錠剤、顆粒、ドロップ、液体タイプなどさまざまです。水を必要としないドロップで選んだり、即効性の点から液体タイ…