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カボチャの種
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カボチャの種

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知識を広げよう！まめまめ知識～kto0602～•6ヶ月前

健康に良いカボチャの種の栄養素

カボチャの種、別名「パンプキンシード」は、意外にも非常に栄養価が高い部分です。多くの人はカボチャを料理に使う際に種を捨ててしまいますが、この小さな種には健康に良い成分がぎっしり詰まっています。特に、亜鉛やマグネシウムが豊富に含まれており、アンチエイジングや免疫力の向上に寄与することで知られています。カボチャの種は、手軽にスナックや料理のトッピングとしても利用でき、栄養を効率よく摂取するのに最適です。 カボチャの種に含まれる栄養素 亜鉛カボチャの種は亜鉛の優れた供給源です。亜鉛は、細胞の成長や分裂、免疫機能の維持に重要なミネラルです。亜鉛が不足すると、免疫力の低下や肌の調子が悪くなる可能性があり…

#カボチャの種#栄養価#亜鉛#マグネシウム#免疫力向上#骨の健康#心臓の健康#オメガ3脂肪酸

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268ブックマークカボチャの種がおつまみに、ニンジンの皮がゼリーに！ 栄養たっぷりな「野菜くず」を活用しよう - はてなニュースhatenanews.com
39ブックマークもうカボチャの種を捨てません - ツレヅレ食ナルモノot-icecream.hatenablog.com
10ブックマーク＜カボチャの種＞シャトルに載る予定が…ＮＡＳＡ施設で発見（毎日新聞） - Yahoo!ニュース千葉県松戸市は１７日、同市出身の山崎直子宇宙飛行士（３９）が搭乗したスペースシャトルに載せるため米国に送られた後、所在不明となっていたカボチャの種１２０粒が、テキサス州の米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）ジョンソン宇宙センターに残されていたと発表した。宇宙へは運ばれなかったと考えられるという。 市は松戸原産...headlines.yahoo.co.jp
9ブックマーク【レシピ】捨てたらもったいない！カボチャの種をまるまる食べられるレシピ５選！ - 私の小さい暮らしのごはんsimplefoods.hatenadiary.jp
9ブックマークカボチャの種を食べよう！健康食品としても売られている「カボチャの種」（パンプキンシード）。 普段食べているカボチャを考えると「種も食べられるの？」と思ってしまいますが、これが意外と美味しい。 私はビールのツマミになんかしていますが、昔はおやつとしても食べられていたとか。 冬至の日にカボチャをまな板に載せたとき、ふと思いつき...himiko_pc.at.infoseek.co.jp
5ブックマーク『カボチャの種の魅力に気付いたインコ【ワカケホンセイインコ】』ameblo.jp

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わたしの歩き方～お散歩日記•2年前

【ベトナム・ダナンFeb.2023】なかなか食べ方が上達しない、カボチャの種。

さわでぃちゃお🐘ソムタム娘です。 ダナン滞在19日目。 ベトナムに来たら99％見かけるであろう、ひまわりの種。カボチャの種。 ローカルカフェなんかに行くとベトナム人は大体皆これ食べながらお茶飲んでる(笑) 今泊っている宿のリビングにも常に置いてあるカボチャの種。 いつまでたっても上手く食べられるようにならない・・・ ベトナムでも食べられているヘチマ～甘いヘチマは「mướp ngọt」 ベトナムでも食べられているヘチマ～甘いヘチマは「mướp ngọt」 沖縄でも家庭料理として食べられているヘチマ。（沖縄では「なーべらー」と呼ばれている） 火を通すと、とろっとした独特の食感になるのが特徴で、炒め…

#ベトナム#ダナン#カボチャの種#ヘチマ#ツルムラサキ
w-silhouetteのブログ•4年前

わが家のスイーツ

只今、わが家のスイーツ焼き上がりました＊ 本日は、 ■全粒粉入りクッキーです ￥100 ナッツチョコにいろいろロカボナッツ、カボチャの種、クコの実など、見た目も楽しい安心素材たちのクッキーです。 全粒粉や三温糖、オリーブ油を使った、体に優しいスイーツだよ。(*´ω｀*)＊美容フード＊ 焼く前は、赤くて可愛かったクコの実ちゃん。なんとか改善したいものだ。 ご入り用の方はお電話下さい。先着順にてお取り置きさせていただきますね

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