朝食は簡単にコーヒー、パン、フルーツ、チーズ、大体これのルーティーン。だがその中にも飽きないように小さな工夫はしている。コーヒーは、前日がコロンビアブレンドだったら今日はブラジルブレンドにするなど気分で種類を変えてみたりする。(インスタントだけど・・・) パンはバターロール、レーズンパン、クロワッサン等、レパートリーは豊富。好みのパンを配送サービスで届けてもらうので手間もいらない。 フルーツは季節の物を2~3種類揃える。その中にりんごは欠かせない。医者いらずと言われるほど身体に良い。主にカリウム、植物繊維、ビタミンC,ポリフェノールなどの成分を含み、高血圧や便秘の予防、免疫力をつけ、疲労回復に…