カメリナオイル

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ピングレ・アボカド・チーズのカップサラダ】のレシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質を積極的に取れると◎ ◆カメリナオイルでオメガ3脂肪酸を補給 ◆ピンクグレープフルーツで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆アボカドで抗酸化ビタミン・ビタミンEをプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとう…

サラダチキン作りささみは、キッチンはさみで丁寧にスジを取り除きますそれがちょっとだけ面倒くさくて、とは言えやり始めると黙々とやれたりしますなので、どうせなら一気に多めにとなります（伝わってますか？）小分けにして冷凍ですサラダチキンをストックしていることは多く、たんぱく源として安心なんです ところで、読者さまは食事のレパートリーは広いですかNAOMIは、最近他品目を食べようとトライすると、すぐに体調不良になってしまいます加工食品（添加物）・濃い塩分・刺激のあるもの・ネギ属・消化しにくい食品などに弱いです添加物に敏感なのはよいことかもしれませんが、過敏のようにも思います油脂・きのこ・根菜・海藻は消…

こんにちは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 遅い夏休み明け、火〜金曜日働いたら疲れました・汗 ワクチンの副反応（胸が苦しい）が続いているからかなぁ、困ります。 さて、先日大河のお友だちワンコの飼い主さんに、 動物病院を紹介したんです。 そうしたらその病院で「ＭＣＴオイルを飲ませるように」って 言われたと聞いたんです。 それで、俄然気になり始めたＭＣＴオイル・笑 今使っているのはカメリナオイルです。 それぞれ、飼い主がいいと思ったメリットは以下のとおりです。 オメガ3が豊富！「カメリナオイル」とは？ 効果・効能・使い方を管理栄養士が徹底解説 からの抜粋 メリットは、オメガ3、オメガ6、オメガ9の…

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 無性に食べたいものがある時はカラダからのサイン、と思って欲望に従う。この日はそれがブルーベリーでした。ot-icecream.hatenablog.com ブルーベリーって、スイーツやデザートにしがちだけど、たまにはサラダにしてみよう。 カナダ産冷凍ブルーベリー 30g ローストひよこ豆 30g ラディッシュ 3個 ラディッシュの葉 3個分 モッツァレラチーズ 50g アボカド 1/2個 そしてオイルは、こちらもカナダ産のカメリナオイル。先日登場してから毎日使用中のオメガ3系健康オイル。詳しくは本館レビュー記事をご覧くださいotnail.blog…