まずは具を炒めました。 挽肉・玉ねぎ。ピーマン、ニンジン。 ニンニクスライスを入れた油の中で炒めています。 次に多めの油を入れて溶き卵を流し込んだフライパンにご飯を投入。 急いでかき混ぜて卵と油を米粒になじませました。 すでにパラパラです。 ここまでが普通の炒飯。 そこに、具を戻します。 味の素・塩・胡椒を加え、混ぜ合わせた後にケチャップを入れました。 これで酸味が加わります。 最後にカレー粉をふりかけて完成。 ニンジンはチンしてないので固いですが、その方が妻の好み。 「美味しい!」と食べてくれました。 ピラフもいいけれど、生米を炒めなければいけないので面倒。 味の違いよりも作りやすさで「炒飯…